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吃维生素c可以美白吗?什么时候吃维生素c最好?

1、饭后吃：维生素C在早饭或者是午饭后吃效果比较好，特别是在上午和下午多吃水果补充。选择天然产品：补充维生素C一定要选择天然的维生素，这样才能够更好地被人体吸收利用。

2、吃维生素c是可以美白的哦！维生素c和维生素e搭配在一起吃效果更好呢！维生素C，可保持肌肤美白有弹性，防止皱纹产生；维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀，消除黑斑，黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。

3、维生素C是水溶性的，在果蔬中普遍含有。在美容护肤方面维生素C可以预防色素沉淀、分解黑色素，淡斑祛斑，使肌肤白皙通透。第维生素是水溶性的，不会在体内贮存，一般被人体摄取后4个小时就会排出体外。

4、其次，维生素C可以清除毒素，促进胶原合成，可以帮助修复晒太阳后受损的皮肤组织。因此，晒黑后吃VC有一定的美白作用。

5、维生素c早晨还是晚上吃 都可以。维生素c的补充时间没有严格的要求，早上吃或者晚上吃差别不大，维生素c虽然是OTc药物，但是从健康的角度来说，药不可乱吃，最好先去检查内体微量元素，然后在医生的指导下服用。

6、首先因为早上人体的消化吸收能力最好，能够更有效的吸收利用维生素c；且早饭之后，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。

vc用来美白是吃的好还是用来涂的好

1、维生素C直接吃比敷脸的效果要好。维生素C最好不要直接敷脸，维生素C一般都是片状，不像维生素E是液态的，所以很多人可能会直接将维生素C冲水然后用来擦脸，其实这样是不正确的。

2、吃是能吃的，不过摄入过量对身体不好。要美白当然需要内外合用，内服具有80%的效用，外涂还有20%的效果。出外一定要涂防紫外线的防晒霜。

3、维C要食用美白，不是抹在脸上：一天建议分两次吃： 因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

4、你现在才14岁不适合服用这些保健品的。你如果真的想美白的话建议你就吃水果。含有大量维c的水果。或者还有一个办法你可以和冬瓜仁粉泡水连汤带水全部都喝下去，21天用就发现皮肤变得很白了。

5、我以前很黑，就是用左旋VC变白的。推荐你用美丽加芬的左旋VC原液，这个原液不能白天用，见灯光用电脑也不行，最好涂上就睡觉。涂上后敷上美即左旋VC美白面膜，持续一段时间，皮肤就会很白。

6、我想你可能不太了解，正常来说是VC美白的效果最好，这样皮肤还会细嫩光滑，但是要晚上口服，因为它本身会有吸光的功能，所以一般都是在无光的情况下使用效果最好。建议晚上睡觉前口服。

长期吃维生素c真的可以美白么?

维生素C的确具有美白效果，美白产品都是含有维生素C的，效果应人而异。维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果，但它很不稳定，保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。

吃维生素C有一定的美白作用，口服的维生素C以及外用的维生素C还有维生素C的衍生物，像比如左旋维C都能起到一定的美白效果。切记不能过量口服或者静脉用维生素C，否则会出现一定的不良反应。

不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。而吃维生素C是可以淡化色斑。

维生素c是具有美白效果的。维生素c它具有抗氧化的作用，它能够抑制体内黑色素的转化，能够抑制皮肤色素斑的形成，所以说它确实具有美白皮肤，提亮皮肤的作用，但是不建议长久服用。

“吃维c是可以美白，它可以通过口服，也可以通过外涂的方式来达到美白的效果。可以适量的使用，要可以适当的敷点补水的面膜。

经常吃维生素C可以美白1 维生素，是人体必需的营养素，当然对于一些人来说，维生素除了是维持生命的一种营养素之外，还是“美容神器”。

皮肤美白口服维生素C有效果吗?维生素C能美白肌肤吗?

1、吃维生素C可以美白吗 维生素C是可以帮助美白肌肤的。维生素C能够帮助促进肌肤中黑色素的分解排出体外，并且有效减少色素的沉着，恢复肌肤的白皙。

2、每天口服维C可以美白。维生素C能美白是因为维生素C的衍生物可以还原黑色素，不让黑色素沉积，形成深色皮肤黑色斑。不过，维生素C的美白效果可能比较慢。

3、其实，维生素C早就广泛运用于美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。

4、不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。而吃维生素C是可以淡化色斑。