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本文目录一览：

• 1、奇罐减肥跟普通的拔罐减肥一样吗
• 2、拔罐减肥要拔哪些穴位? 效果如何 ? 饮食需要注意什么
• 3、在肚子上拔罐能减肥瘦身
• 4、拔罐减肥哪种罐比较好

奇罐减肥跟普通的拔罐减肥一样吗

你好，两个原理基本差不多。减肥贵在坚持，只要能坚持，都能收到效果的。建议你采纳以下方式：节食（清淡饮食食）+运动（每天至少30分钟以上）+瑜伽深呼吸（吸气鼓肚子，呼气扁肚子）通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖元和脂肪以提供能量，维持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。所谓高效是指在单位时间内参与运动的关节、肌肉数量多。像可以蹬腿的划船、骑健机等运动。研究表明，有氧运动超过20分钟，血液中的血糖基本消耗后，身体就要调动糖元和脂肪作为热源提供能量。所以每次进行20分钟以上的有氧运动训练对减肥是最有效的。

祝你减肥成功，万事如意。

拔罐减肥要拔哪些穴位? 效果如何 ? 饮食需要注意什么

拔罐和针灸、推拿、刮痧等通过刺激经络穴位的方法一样可以减肥，但都有一个共同的难点不容易让普通人掌握：中医方法讲究辨证论治——同样是肥胖，但要根据成因不同，选择不同的穴位进行治疗。比如同样是感冒，中医还要看是风寒还是风热，还要看通过望闻问切综合判断，结果是同样的病开出的药方却不尽相同。而用针灸等方法治疗时，每一个穴位就是一味药，也是“一人一方”的。 当然理解你的心情，可以给你介绍个拔罐减肥的方法，但只是参考，如果有效说明碰巧对症了，如果效果不太好，那也没办法——其实，很多尝试过针灸或拔罐减肥却无效的，基本上都是“方不对症”的关系。美容院用什么方法我不清楚，下面这个方子是在资料基础上加了些注释。 拔罐减肥选穴参考方： 后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）；腹部：天枢、大横、气海、关元；腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海；足部：公孙 等等。 注意：每日一次，留罐时间10~15分钟，不要过久，否则可能会拔出血泡（尤其后背）。具体穴位找不准，建议搜一下穴图，有时叙述说不太清处，找懂经络的人指点一下很简单。

在肚子上拔罐能减肥瘦身

拔罐不能减肥，但是一般美容院会给你肚子涂抹点什么膏，这种叫做体胶，配合按摩手法会短暂视觉效果会显瘦，另外一般会让你饮食清淡。如果你坚持体重会轻一些，但是体内脂肪没少，只要不拔罐，恢复正常饮食，全部会回来。只有把体内脂肪减掉才是真减肥。

拔罐减肥哪种罐比较好

中医减肥法针灸结合按摩最好。假如不愿针灸而喜欢拔罐，那么单纯拔罐不如拔罐结合按摩刮痧。这就会用到按摩霜或精油、刮痧油。

拔罐器具种类很多。抽气罐、橡胶罐、竹罐、陶瓷罐……这些各具特色，效果相当，但前三种都怕油。总的说来还是玻璃火罐儿最适宜楼主。

最后，这些方法操作不难，但经络穴位选择是根据每个人具体情况而定，这和开药方是一样的，需要中医师才能判断。那些说中医方法无效的人，是因为技师（或自己）水平不够，只是照网上说的穴位去照猫画虎的关系。