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本文目录一览：

• 1、拔河比赛技巧视频
• 2、榆林实验中学好不好？
• 3、拔河比赛选什么奖品最好
• 4、我们学校在搞拔河比赛，1，2，3名奖励什么东西比较合适呢？初中二年级的学生，预计花费300元左右。
• 5、大型拔河比赛策划案

拔河比赛技巧视频

很高兴为楼主服务： 拔河比赛是一项参与广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最后的胜利，本人总结出一套行之有效的技巧与同行交流。首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。其次是握法，一个好的握法是取胜的绝招。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后衔接。但这样做有一个“致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不容易控制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。我的体会是三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采用1发力2闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。最后是把握时机。在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。

榆林实验中学好不好？

榆林实验中学介绍

是榆林市教育局直属完全中学，省级标准化高中。学校位于古城榆林西沙中心，四面环街，面对市政府，西靠火车站，南临汽车站，地理位置优越，学习生活条件便利。校园占地178亩，四季常青，三季有花，环境幽雅，是理想的学习场所。学校教学设施齐全，设备先进。建有千兆校园网，3个计算机网络教室，2个多功能电教室，1个通用技术教室，1个语音教室，1个美术展览室，2个音乐教室，9个物理、化学、生物实验室。初、高中部教室安装了最先进的多媒体设备，全体教职工配有笔记本电脑。学校图书馆现藏书3万余册，年订报刊杂志128种，有普通阅览室1个，电子阅览室4个。学校现有高中部30个教学班，初中部18个教学班，学生3500余人，教职工185人。拥有全市中小学最大的标准化操场，医务室、澡堂、小卖部、文具店、洗衣店等后勤服务设施齐全。学校实行科学、规范、精细化管理，以“厚德博学，自强创新”为校训。在“质量立校、管理兴校、教研强校”办学宗旨的引领下，在“以人为本，以校为家”、“团结、爱校、服务、高效”的管理中，确定了“高质量、有特色、现代化”的办学目标和“全员发展、创造成功”的办学理念。近年来，学校以“管理严、教风正、学风浓、校风好”受到社会各界人士的一致好评。

学校名称 榆林实验中学

所在地区 陕西榆林

学校地址 陕西省榆林市文化路64号

学校电话

榆林实验中学师资

学校拥有一支肯吃苦、勤钻研、讲奉献、敢拼搏的优秀教师队伍，其中陕西省特级教师1人，高级教师39人、研究生学历6人，本科学历132人(占全体教师的93%)，省级教学能手1人，省级模范班主任2人，省级“三八”红旗手1人，市级有突出贡献拔尖人才1人，市级劳动模范1人，市级优秀教师3人，市级德育先进工作者3人，市级教学能手2人，市级教坛新秀6人，市级“十佳”语文教师2人，市级“152人才”2人，陕西省学校体育先进个人1人，市“巾帼建功”模范教师2人。近几年来，学校教师有100多篇论文在市级以上刊物发表，还编辑了两本《榆林实验中学论文集》，承担国家级课题2项，省级课题3项。

榆林实验中学成绩

学校办学特色鲜明，高考成绩喜人。2008年高考二本(含二本)以上124人，本科升学率为76%;2009年高考二本(含二本)以上205人，本科升学率为72%，根据市教育局的统计，全市52所高中学校，我校高考升学率排名第六，榆林城区排名第二，其中文科升学率全市排名第一。2010年高考二本(含二本)以上231人，本科升学率为79%。

榆林实验中学建设

学校注重校园文化建设，以营造“书香校园”，“和谐校园”为宗旨，充分利用报栏、黑板报、广播室、图书馆、升旗仪式、文化墙等途径，以中华传统美德为主要内容，培养师生正确的世界观、人生观、价值观、教育观和人才观;利用校徽、校旗、校歌，每周一国旗下的演讲，十八岁成人宣誓仪式，校园广播以及每学期六期专栏和四期《榆林实验中学报》等多种方式，开展丰富多彩的寓教于文、寓教于乐的活动，使师生们在求知、求美、求乐中受到潜移默化的启迪和教育。

榆林实验中学特色

学校成立了篮球队(师、生)、田径队、足球队和声乐、舞蹈、美术、机器人等兴趣小组。每年举办田径运动会、体操比赛、篮球联赛、拔河比赛、歌咏比赛、诗歌朗诵会、机器人比赛。隔年举行艺术节(才艺展示、文艺汇演、书画展等)、科技节(小制作、小发明、网页制作、科技知识竞赛等)等活动。通过这些活动学生们张扬了个性，陶冶了情操，开阔了视野，激发了科学梦想，丰富了校园生活，培养和提高了团结协作精神，使师生更加快乐和谐。

拔河比赛选什么奖品最好

日用品 或是体育用具

洗衣粉 肥皂 香皂 牙膏牙刷 乒乓球板 乒乓球 羽毛球拍 跳绳 水杯等

我们学校在搞拔河比赛，1，2，3名奖励什么东西比较合适呢？初中二年级的学生，预计花费300元左右。

按一队20人算

冠军：篮球护腕（8元左右）＋奖状（学校印刷，1张1毛），花费：160＋2＝162

亚军：篮球腕带（5元左右）＋奖状，花费：100＋2＝102

季军：篮球指环（1－2元）＋奖状，花费：30＋2＝32

总计：162＋102＋32＝296元

因为是给运动员，所以全部是篮球装备。相信拔河好的肯定也喜欢打篮球。

大型拔河比赛策划案

通过开展拔河比赛，增强人与人之间的相互联系，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养大家的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神。以下是我精心收集整理的大型拔河比赛策划案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

大型拔河比赛策划案1

一、活动时间：20__年5月7日星期五14：30正式开始

二、活动地点：李渡校区 田径运动 场

三、活动对象：__级、__级全体在校学生(共计十三个班)

四、主办单位：经济与工商管理学院

五、承办单位：经济与工商管理学院学生会体育部、女工部。

六、参赛要求：

1.以班级为单位组成各参赛队伍。每班限报一队，每队共20人，男生10人，女生10人(若男生不足10名的班级可按男女生1：2的比率进行适当的调整)。参赛队员必须是本班人员，其余人不得参加。教师组男女各10人，参赛老师为经济与工商管理学院在职老师。各参赛队伍各选一名队长。

2、比赛开始前，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。

七、比赛 方法 ：

1)比赛按抽签分组直接淘汰(每轮比赛采取三局两胜制)。比赛共分为三个阶段。

2)比赛分组由各队队长抽签决定，比赛的站地位置采取抛硬币的方式。

3)初赛：每队抽签分组，多出来的一组直接进入下一轮比赛。每组采取直接淘汰制，每组获胜者晋级。最终胜利的7支队伍进入下一轮比赛。

4)复赛：由队长进行抽签分组，多出来的一组直接进入下一轮比赛，每组采取直接淘汰制，获胜的四支队进入决赛。

5)决赛：最后的四支队伍同样采取抽签分组决出最后的前三名。

6)最后的冠军队伍将与教师组进行一场拔河比赛。

八、比赛规则：

比赛地为地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准，同时裁判吹鸣哨声表示比赛结束。

九、注意事项

1、赛前5分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

3、比赛前由队长抽签决定对阵。

4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。

6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。

7、比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，当裁判吹第二次哨时表示比赛已有胜负，该局比赛结束。

8、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各班体育委员谨记，转告给各班队员。

9、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出申请。

十、奖励办法：

按照赛制取前三名予以奖励

第一名：奖金100元及奖状

第二名：奖金60元及奖状

第三名：奖金50元及奖状

十一、活动流程：

活动第一项：领导讲话

活动第二项：领导宣布比赛正式开始

活动第三项：比赛正式按秩序进行

活动第四项：对获奖班级进行颁奖(注意：颁奖活动在全部比赛结束后立即进行，请各班在比赛结束后先不要离开，务必参与颁奖仪式)

大型拔河比赛策划案2

一、 活动时间：7月18日(周日)上午8:00—11:00

二、 活动地点：办公楼前走道

三、 裁判及工作人员：主裁判：黄文山 助理裁判：曾维忠 蔡文生 主持人：曾维忠 记录员：郑小钦 监督裁判：黄总

四、 比赛流程

1. 各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签

2. 领导致开幕词，并宣布比赛开始

3. 主持人宣布比赛规则及相关事项

4. 按照抽签的顺序开始比赛

5. 主持人宣布比赛结果

6. 领导颁奖，队长领奖

五、 组队

以生产部门及少数生产部门混合和其他部门组成参赛队伍。

1.每队男队员12人，女队员4人 请参考以上人数，安排每个部门参加人员。2.压铸队：由压铸人员、品管人员组成 修整队：由修整人员组成 涂装队：由涂装、生技人员组成 组合队：由包装、办公室、后勤人员组成

六、 要求

1. 参赛队员必须是清山在职员工，其他人不得参加

2. 比赛第一轮实行循环赛，队队见面，一局制，胜积1分，负积0分， 选出积分的两队进行决赛，第二轮决赛实行3局2胜定胜负制

3. 由各部门主管安排人员，并任命一名队长：队长负责将参加人员带到比赛地点及维持秩序

4. 7月5日前将名单交到生产部

5. 合并为一个部门的，要求每个部门人员都要有人参加

七、 注意事项

1. 比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方人员受伤，各队负责人谨记，并转告给各队队员

2. 各队需努力完成比赛，不可有弃权、放水现象

3. 比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二

4. 比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格

八、 奖项、奖金设置

比赛共设2个奖项，一等奖：600元;二等奖：400元 经费预算：2个奖项的奖金：1000元，拔河绳：300元，口哨矿泉水：200元，共计1500元

九、 工作安排及准备事项：(工作人员须提前半小时做好准备)

曾维忠 负责准备奖金

蔡文生 帮忙准备好横幅：“_年清山拔河比赛”帮忙准备抽签纸若干绳一根，口哨一个，记录卡若干，小旗子二支，创可贴一盒，消毒水一支，一个小喇叭，10箱矿泉 水及现场护理工作并维护现场秩序。

郑小钦 帮忙负责登记好每一轮比赛结果，比赛结果后立即将结果交到主持人手中

大型拔河比赛策划案3

一、活动宗旨：积极、向上、团结、奋进、运动、健康

二、活动目的：

增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会集体的力量。

三、赛事主办及管理

本次比赛由研究生部团委主办，研2011级五中队二班承办

四、比赛地点：雁塔校区 篮球 场

五、比赛时间：周一、周二、周三的下午4点(具体日期待抽签结束

后另行通知)。

六、参加要求

1、以班为单位组成各参赛队伍

2、各班限报领队1名，

七、拔河比赛规则

1.报到：

比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。

2.队员人数的规定：

每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员必须是本校研究生院学生，其余人员不得参加。

八、比赛方法：

1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后

双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。

4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。

5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

九、注意事项：

1、每场比赛16:15准时开始，各代表队需在16:00到达比赛场地(雁

塔篮球场)。

2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为

自动弃权。

3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。

4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵(抽签时间另行通知)。

6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

7、奖励办法

比赛取前三名，给予一定奖励。

大型拔河比赛策划案4

一、主办单位：校团委

二、承办单位：校学生会治安部

三、比赛宗旨：增强同学们的强身意识，争做一名德、智、体全面发展的大学生;

四、赛前准备:全校十三系，各系出30名选手(男生20人、女生10人)。另各系准备好拉拉队。

五、比赛方法：采用三局两胜赛制。

六、比赛时间：年5月(待定)

七、比赛地点：校生活区篮球场

八、赛事流程：比赛共分四轮;

a.首轮比赛，经抽签有一队轮空，其余十二支队进行第一轮对决。由三局两胜制淘汰六支，其余六支系队与轮空队晋级第二轮比赛。

b.第二轮从六支晋级队中抽取本轮的轮空队(第一轮轮空队除外)直接晋级第三轮比赛，然后剩余六队进行对决，获胜三支参赛队直接获得晋级第三轮的资格。

c.此时，第三轮共有四支参赛队,分两组对决胜负。

d.第四轮由上轮获胜两队进行冠亚军的争夺，上轮输的两队进行季军的争夺。

九、人员分配：设主裁判一名，副裁判两名，验数员三名。

十、器材：拔河绳、哨子、铜锣、粉笔(划线)、彩绳、扬声器。

十一、注意事项

各系参赛人员请准时到场，若参赛系迟到超过15分钟，以弃权处理。

各系领队应确保本系队员活动当日下午无课。

十二、奖励

对冠军、亚军、季军颁发奖状，并选出组织奖，颁发奖状。

对各系参赛队员综测给予加分，并对系给予奖励。

十三、宣传

对于本次活动，希望秘书处、宣传部给予宣传，并希望各部给予支持。

大型拔河比赛策划案5

活动主题：比赛中强身健体 合作中加深友谊

活动对象：部分教职工代表和全院学生

活动日程安排：由院学生会生活部主办，各系学生会协助，于四月末举办，为期两周。

活动时间：

活动地点：___宿舍楼西篮球场

活动流程：

★活动前一周由院学生会宣传部及其他有关部门宣传此次活动的意义，组织部分成员布置会场。

★宣传活动需要深入到老师中，各寝室，各系和班级。

★同时，需要外联部和各系社联紧密合作，为此项活动筹集经费，切实保障活动办得精彩。

★此外，各系需要组织啦啦队，而且到比赛时需要真正发挥作用。

★每天中午12:00放学后开始比赛，裁判由各系学生会自行选出，但必须公平、公正。

★另外需要从学生会和各系各抽调两名学生代表，全程监督比赛，确保比赛在阳光下进行。

★为了加强和各系的联系，适当可以将更多准备工作交给各系学生会来完成。

★由院学生会和系学生会共同组成一个临时工作组，统筹协调院系学生会的工作，最重要的原因是限度减少工作当中的障碍，确保活动及时顺利进行。

★奖项设置:一等奖 院级证书 羽毛球 拍一副

二等奖 院级证书 笔记本 一个

三等奖 院级证书

精神文明奖 院级证书

经费预算：100元左右

附注：◆最后考虑到系学生会的重视程度可能不够，需要将此项活动的表现纳入十佳系的评选标准之一，因为如果连活动都不够重视，怎么会是一个优秀的系呢?

◆整个活动需要组建一个预备小组，用来处理活动过程中的紧急突发情况。

也希望以此项活动为契机，真正打开院系学生会工作的新局面，合作会更加广泛和深入!

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