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本文目录一览：

• 1、什么是足球运动?
• 2、足球运动的意义和作用
• 3、足球运动的特点和作用？
• 4、足球相对于其他运动，影响力到底有多大
• 5、篮球和足球运动，对身体有什么好处呢？
• 6、足球运动的运动特点与锻炼价值是什么

什么是足球运动?

足球（Football），是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形场地上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。

古代足球

足球项目的起源最早可追溯到中国古代的球类游戏蹴鞠，蹴鞠最初的名字叫做"蹋鞠"，蹴鞠一词最早出现在《史记·扁鹊仓公列传》中，而蹴鞠则被称为中国古代的足球。西汉时期，文学家刘向、刘歆父子曾先后在个人著作《别录》、《七略》中记述道："蹴鞠者，传言黄帝所作。"到了唐宋时期，蹴鞠活动已十分盛行 ，成为宫廷之中的高雅活动。这一球类游戏之后经阿拉伯人由中国传入欧洲。在1985年，国际足联第七任主席若昂·阿维兰热曾在中国致辞时说道:"足球运动起源于这里，并且有2000多年的历史，这是无可争议的。"2001年，国际足联第八任主席约瑟夫·布拉特在亚洲足联举办的教练员训练班上所作的《国际足球发展史报告》中，再一次强调："足球发源于中国"。2005年，在国际足联成立百年庆典的闭幕式中，中国山东临淄被正式宣布为世界足球起源地。

比赛场地

1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。

2.画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。

3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，球网的材料允许用大麻、黄麻或尼龙制成。可使用尼龙绳，但不得比大麻或黄麻绳细。

比赛用球

比赛用球应为圆形，球的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，由国际足球协会理事会随时决定制球的质料，任何经许可的质料，均应由国际足球理事会核准，在球的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。

球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。

人数要求

1.比赛每队场上队员不得多于11人（其中1名守门员），不足7人时不能进行比赛。

2.以按规定数目,进行替换队员，但被替换下场的队员，不得再次参加该场比赛。

3.被判罚令其出场的队员，不能由替补员替补。

足球运动的意义和作用

足球有自己的个性。每次有大赛，场内外的球迷都很热情。无论男女，只要热爱足球，世界杯就能给他们带来欢乐。

足球健身起着很大的作用。

足球运动需要快速的动作和反应，根据情况的变化快速的动作变化，快速的起跑、急停、快速的判断情况、时机等，因此，在如此复杂多变的比赛中，运动员的神经系统活动十分紧张。长期运动后，中枢神经系统功能得到改善，动作变得灵敏，反应迅速。

同时，在瞬息万变的比赛场上，我们必须能够清楚地看到对方和我们队员的位置、距离、运动方向和速度；要准确判断球的距离、方向和速度等，我们必须有视觉的参与。因此，经常从事足球运动，人们的运动意识和视觉功能都会大大提高。在足球比赛中，运动员几乎总是进行跑步、跳跃和其他激烈的肌肉活动。随着时间的推移，随着训练水平的提高，肌肉会越来越强壮。

此外，足球还具有陶冶性情、提高智力、强身健体的作用。在激烈的足球比赛中，集体荣誉感会让球员忘记一切。他深知一个人的一举一动都与全队的胜负有关。任何自私的思想和越轨的行为都会暴露在公众面前，受到道德上的谴责。因此，足球有助于培养组织、纪律和集体主义精神。

在长期跑跳的影响下，心脏肌肉强壮有力，安静时心跳次数减少，收缩排出的血液比普通人多；肺功能也比普通人好，呼吸会比其他人更好，而且肺活量也会增加，对于眼睛的灵活度大大有好处，因为你在踢比赛的时候眼睛要经常动，要看着别人出脚动作，还有敌方的动作，所以说对于眼球的训练是非常好的。这样，眼睛肌肉和晶状体的调节能力增强，视觉功能大大提高。至于四肢、肌肉、肌肉和骨骼，当然没有其他地方可以锻炼。所以我们应该重视健身的作用，特别是足球健身，必须合理科学的健身。

足球运动的特点和作用？

足球运动特点：

1、合作。

足球队由11名队员组成，在舞台上比赛。这11个人应该有高度的默契和合作。如果敌人单独进攻，全队要有警惕感。如果敌人统治一个人，整个队伍就要有预防意识和参战意识。

2、协调。

踢足球可以调动全身的力量。随着时间的推移，它可以使身体更加协调。

3、对抗性。

足球是一项竞争性和对抗性的运动。为了实现这一目标，双方展开了近距离的战斗。双方的拉锯战更是激动人心。有许多摩擦和碰撞的情况，导致了对球门的伤害，显示了他们之间的激烈对抗。

4、娱乐。

由于足球规则相对简单，工具使用方便，是一个适合全民体育娱乐的项目，具有很高的可行性。

作用：

1、提高身体素质。

处于发展阶段的青少年接触足球等运动时，更容易增强体质，提高自身免疫力，在发展阶段长得越来越高，足球需要较强的快速跑动能力，能够控制重心。身体Y型，步伐灵活，耐力和柔韧性好。

2、锻炼人们的精神意志。

在体育比赛中，你的意志品质和竞争意识会得到更好的锻炼。体育运动也将形成积极向上、勇往直前、不怕困难、吃苦耐劳的精神。因为足球比赛需要球员思考、观察、判断和反应，所以你会有敏捷的思考和判断。

3、缓解心理压力。

作为一种业余爱好或你的特长，当你感到压力时，这项运动可以帮助你缓解心理压力，发泄情绪，让你有更好的心情去面对复杂的事情。

扩展资料：

现代足球起源于英国。

传说11世纪英国和丹麦发生了一场战争。战后，英国人在清理战争废墟时发现了丹麦侵略者的头骨。出于怨恨，他们用脚踢颅骨。一群孩子看到头盖骨时踢了一脚，但发现头盖骨踢了一脚，脚疼了，于是就用了牛的肩膀。这是现代足球的诞生。

十二世纪初，足球开始在英国踢球。英国国王亨利四世提出了最早的英语单词foteball as foot。竞赛是一种娱乐活动。每年举行两次，通常在两个城市之间举行。

主人把球抛向空中，比赛就开始了。双方都会冲上去，喊，踢，抱，哪一方可以把球踢到对方的市区，哪一方会赢。

如果球进入住宅的一半，人们就会冲进去乱踢，经常把房子里的东西砸成碎片，所以业主不得不感叹自己的厄运。行人在路上遇到滚球时会遭遇惨剧。所以在那个时候，当游戏来了，人们不得不避免灾难和关闭他们的门，直到游戏结束。

这种足球比赛受到公众的强烈反对，英国政府禁止足球比赛在露天场地进行。那些进入市区的人受到了严厉的惩罚，一个特殊的足球场出现了。到19世纪初，足球在一些欧洲和拉丁美洲国家非常流行，尤其是在英国。

1872年英格兰和苏格兰的足球比赛。

1848年，剑桥规则，足球的第一个书面规则，诞生了。所谓“剑桥规则”，是指19世纪初牛津和剑桥在竞争中制定的规则。

当时，每队有11名队员。因为学校每个宿舍有十个学生和一个老师，他们在宿舍和宿舍之间玩游戏，双方各有十一个人。目前的11人足球赛从那时开始。

1862年，世界上第一家足球俱乐部在英国诺丁汉县成立。1863年，英国成立了第一个足球协会，统一了足球规则。人们称之为现代足球的诞生日。

这次制定了14条足球规则，这是今天足球规则的基础。自1900年第二届奥运会以来，足球被列为奥运会的正式项目，但职业运动员不得参加。

国际足联于1904年5月21日在巴黎成立。

1989年，国际足联开始正式将五人制足球纳入管理，并成为其理事机构。

参考资料来源：

百度百科-足球

足球相对于其他运动，影响力到底有多大

足球运动能成为世界第一大运动，自有其独特的魅力：伟大的体育运动。足球是全球通用的语言。足球可以弥合社会、文化和宗教分歧。足球促进个人发展和成长，培养团队协作和公平竞争精神，建立自尊并打开新的机会之门，进而可以促进整个社会和各个国家的福祉……团队精神。一支球队是一个团体，不是个人的运动，这个团队甚至代表着一个学校、或一个俱乐部、或一个国家、或一个地区……一切皆有可能（出人意料）。足球是圆的，没有什么不可能。这也正是足球的魅力所在，结局你可以猜，但却无法预料和分析。球员高大英俊、技艺精湛、球迷疯狂而忠实。绿茵场上涌现出大批超级巨星，倍受球迷的青睐！规则简单易学、普及性高。在公平竞争的原则下，来自世界各地不同肤色的球员，得以在同一片蓝天下、同一块绿茵场上围着一个小小皮球奋力拼搏，那背后寄寓着世人对于小小寰球的多少美好理想啊一个小小皮球，最终与世界和平与发展联系起来，足见其魅力确实不凡！足球魅力何在？自己去感受……一种期待，一种气氛。希望自己支持的球队创制造奇迹，和周围的人一起期待一起呐喊宣泄。

篮球和足球运动，对身体有什么好处呢？

引言：篮球和足球运动都能够锻炼身体，增强体质。但篮球运动和足球运动在本质上有一些不同，篮球主要是通过跳投篮以及以及奔跑方面的锻炼。而足球的运动量会更大一些，因为足球场的面积很大，在踢足球的过程中要长时间奔跑以及团队之间的合作等等。今天跟大家详细讲一下篮球运动和足球运动分别对身体有什么好处。

一、踢足球的好处

踢足球的时候要一直有跑步，传球，射球等动作。在这个过程中会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出二氧化碳这样的好处就会使肺功能增强，肺活量增大，从而可以增强呼吸系统的功能。因为踢足球的时候一直在跑步，不断的锻炼腿部的肌肉，这样也可以强化腿部的肌肉线条和骨骼，而且能够促进新陈代谢。因为踢足球的时候运动量非常大，所以可以在草坪上尽情的奔跑，这样的话也能够缓解心情，舒缓压力。

二、篮球的好处

篮球虽然也是球类运动，但是跟足球有些不一样，篮球在运动的过程中不仅需要很灵敏的反应，还需要强大的体力支撑。而且篮球是一个团队运动，需要队员之间的密切合作，在篮球运动中可以锻炼反应能力，以及团队合作力。打篮球对于身高也是有一定帮助的，因为篮球需要不断的跳跃奔跑等动作，所以对各个关节都是有一定的良性影响，可以对身高有帮助。

三、两种运动都很健康

篮球和足球都是非常健康的运动，经常打篮球或者踢足球都能够增强体质，改善身体情况以及让自己变得更加自信。足球需要的体力支撑更多一点，而篮球更加注重团队之间的合作，所以两种运动都对身体有不同的好处在闲暇时刻可以约上几个好朋友一起去打打篮球或者踢一场足球。

足球运动的运动特点与锻炼价值是什么

足球运动的运动特点：

1、整体性。

足球每队由11人组成并上台比赛。这11人应具有较高的默契和配合度，敌方一人攻则全队都要有警惕意识，敌方一人守则全队都要有防范意识，整体参战的意识要强。

2、协调性。

踢足球可谓调动全身，久而久之可以使身体的协调性更好。

3、对抗性。

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为达到进球的目的，展开了短兵相接的争斗，双方的拉锯战更是扣人心弦，为进球而发生的摩擦碰撞而导致受伤的案例极多，可见其对抗的激烈。

4、娱乐性。

因为足球规则较为简单，工具也容易使用，所以这不失为一个适合全民运动娱乐的项目，具有较高的可行性。

锻炼价值：

1、提高身体素质。

在发育阶段的青少年们接触到足球这一类运动时，更易增强体魄，提高自我身体免疫力，在发育阶段更容易长高，而且足球需要极强且快速的奔跑能力、能够控制身体的重心、灵活的步伐、有良好的耐力和柔韧素质。

2、锻炼人的精神意志。

你的意志品质和竞争意识会在体育竞技中磨炼得更好，积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神也会在体育运动中得来。由于足球比赛对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高，所以你会拥有敏捷的思维和判断力。

3、缓解心理压力。

作为一项爱好或者你的特长，当你感到压力很大时，这项运动可以帮助你缓解心理压力，宣泄你的情绪，并让你能够具有更好的心情面对纷繁的事情。

扩展资料：

现代足球起源地是在英格兰。

传说在11世纪，英格兰与丹麦之间有过一场战争，战争结束后，英格兰人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨，出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也来踢，不过他们发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它——这就是现代足球的诞生。

12世纪初，英格兰开始有了足球赛。英国国王亨利四世提出最早的英语词汇foteball定义为足 ，比赛是娱乐活动，一年两次，一般在两个城市之间举行。

主持人把球往空中一抛，比赛就算开始。双方就会一拥而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。

如果球中途窜入居民屋里，人们也就一窝蜂的冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西砸得稀巴烂，房主只好自叹倒霉。路上行人碰到球滚来，就会遭受一场飞来的横祸。因此在当时，球赛一来，人们就得躲避灾难，关门闭户，一直到球赛结束，才恢复正常。

这样的球赛遭到市民的强烈反对，英格兰政府便下了一道禁令：规定足球比赛要在空地上进行，进入闹市区者重罚，于是就出现了专门的足球场。到19世纪初期，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在英格兰已经相当盛行。

1872年英格兰与苏格兰队之间的一场足球赛。

1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。所谓的《剑桥规则》，即是在19世纪早期的牛津和剑桥之间进行比赛时制定的一些规则。

当时每队有11个人进行比赛。因为当时在学校里每套宿舍住有十个学生和一位教师，因此他们就每方11人进行宿舍与宿舍之间的比赛，当前的11人足球比赛就是从那时开始的。

1862年，在英格兰诺丁汉郡成立了世界上第一个足球俱乐部。1863年，在英格兰又成立了第一个足球协会（英足总），并统一了足球规则，人们称这一天为现代足球的诞生日。

这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。

1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。

1989年国际足联开始正式把五人制足球纳入管理范围之内，成为其主管团体。

参考资料来源：百度百科-足球