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足球的中锋有什么跑位的技巧
素质：
1： 把握机会能力。足球是11人的运动，当队友为你制造出破门机会后，不能白白浪费。至于最后成功与否都应该奋力争取。
2： 门前嗅觉。别人都说这是天生的，但是我感觉这点也是可以培养和训练的。在比赛中多积累经验，才能对球的落点，线路做出正确的判断。
3： 无球跑动。这也是对比赛经验有很高要求的一点。在无球状态下作为一名前锋就应该主动寻找有利位置，或者是为带球队员引开对方的防守。因为防守通常都是人盯人的战术。
能掌握以上的3点就可以成为一个出色的机会型前锋。
再有几点：
1：身体素质过硬。拥有以上的特点再加上强壮的身体，优秀的抢点和卡位以及跳跃能力就可以成为一个强力的站桩式中锋。例如：范尼，特雷泽盖等等。这些优秀的前锋都是能够很好的做到这几点。
2：速度。如果说身体素质不容易提高，那速度的提高的难度相对就比较简单。这不仅仅是前锋，对任何一个位置（除门将外）都必备的素质。
3：带球能力。我感觉这点需要锻炼，同样需要很好的球感。（我一般都踢中场，带球的能力就是上不去。如果有时候状态好的话还可以）
具体怎么样跑位有点复杂，不好细细的讲。你可以多看些球赛，注意那些职业球员的跑位方法。
想要摆脱防守的时候可以用急停，加速的方法。还可以利用假动作，以及卡位来摆脱。让防守队员做出错误的欲判。
如果可以做到以上的几点完全可以胜任前锋。
足球场上的中锋该怎么跑位？
衡量一名球员有多方面的考察指标，跑位能力就是其中重要的一环。所谓跑位，是指球员在场上根据形势的变化来移动自己的步伐、调整自己的身位以达到战术要求，简单来说就是无球跑动。从触球时间这个角度来说，跑位对于球员的重要性甚至要大于技术。一名球员在90分钟的比赛里，真正触球的时间最多只有三分钟，剩余的时间大部分都是在跑动。因此，一支球队的实力并不体现在球员带球的速度有多快、带球能力有多高，而是取决于整支球队的跑位意识有多好。对于球队进攻的终结者来说，中锋的跑位尤其重要。
一般来说中锋需要在对方后卫身边游弋、在越位与不越位之间徘徊，即使不处在危险地带也同样能吸引后卫的注意力，从而达到把后卫引开的目的。因为中锋的有效跑位，前腰、边前卫甚至是中后卫都会得到更多插上进攻的空间。
中锋的进球除了来自带球突破直接射门和主罚定位球外，最普遍的进球方式就是抢点。而在抢点之前，恰当的跑位至关重要。当其他队员将球传入前场时，需要随时随地判断皮球的下一步走向。在队友还未传出球前，中锋就应当能够判断出队友的传球路线和力度，从而跑向最具威胁的区域，或许球并不是每次都能传到他脚下，但只要传过来了，就是绝佳的机会；另外，还可以对这种跑位进行适当的补充，就是球如果不朝自己飞行的话，可以追着球的飞行路线跑动，如果守门员扑球脱手、防守队员解围不远或者失误，能够就地发起进攻或者捡漏，从而完成致命一击。
在足球术语里有一个令人恐怖的名词——“禁区杀手”，说的正是那些抢点能力出色的中锋，皇马的范尼斯特鲁伊、尤文图斯的特雷泽盖和国际米兰的克雷斯波。禁区就那么点区域，他们却总能在最恰当的时候出现在最恰当的位置，这绝对要归功于他们独步天下的跑位本领。
对一名中锋来说，需要记住以下跑位法则：
避开防守密集区域
除开在禁区里需要拿身体去倚住对方后卫外，一般的情况下，中锋的跑位都需要避开对方防守密集区，也就是所谓的跑空当。简单的解释就是：哪里没有人就往哪里跑。当避开了对方的围追堵截后，拿球之后的处理就更加容易。聪明的球员是往合适的空当钻，而大局观不强的球员总会跑向看起来空旷的区域，相反却落入了对方下一步布防的陷阱。
照顾球队阵型分布
中锋绝对不能一味只顾自己的跑位，要看局部的队友站位，还应该统筹全局，照顾整支球队的阵型分布。比方说当球队阵型打开的时候，与中后场球员的站位距离要拿捏得当，否则球队就难以联系成一个整体。两军交战，阵型的保持非常重要，中锋和中路由于脱节缺少接应将会给后场造成极大压力，而中锋与中场距离过近，整体进攻就没了支点，所以在跑位的时候一定要兼顾全队。
方便队友判断出球
跑位的一个目的是为了舒服地拿球，正确的跑位方式可以让队友准确地把球交给自己。这虽然是和队友长期配合的结果，但是一个球员的跑位意识也相当关键。打个比方，当一个球员处在A点的时候，另一个队友传球给他是根据他准备跑向B点的打算作出的决定，而假如这个球员跑向了C点，最后就导致了传球落空。这种传球失误固然和传球者的传球水平有关，但跑位者的跑位意识不足也是重要原因。中国队常出现的“球传不了三脚”的情况，很大程度上归咎于球员的跑位意识欠缺。
利于自己拿球接球
跑位虽然是一个宏观上的问题，但是在细节上还是有很多讲究。在激烈的对抗中，有时候跑出的空当非常狭小，想安全地拿到队友传来的球，就需要在身位和技巧上考虑周全。比如说，左路球员在比赛中就应该让出右脚以便更好接球。虽然说这种细节只是技术上的问题，但是在跑位战术上同样需要考虑。
如何成为一个 足球中优秀的中锋
中锋是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。
1、过人的技术。毫无疑问,技术是第一位.如果基本功不扎实,即使是再多的射门机会,也只能是屡发不中一一浪费.在激烈的足球比赛中,射门机会通常都是在电光火石中闪现,如果技术粗糙,很可能连起脚的机会都没有,更别提射在球门框之内了.技术包括了传球,控球,远射,防守,持球盘带突破能力,头顶球技术等各项素质。
2、精准的控球。当中锋们开始游弋在禁区之外时,
他们的控球技术也随之面临更为严峻的考验。如果不能稳稳地将球控在脚下,
那么也就谈不上牵扯对手防守重心或者为队友创造机会。不过由于身材高大的缘故,
中锋们的重心普遍较高,
他们的动作速率通常也无法与小个子们相比。要想在这种情况下完成带球突破,
高中锋必须要有自己的独到之处伊布在这方面为其他人作出了表率伊布总能以控球节奏上的变化,
完成令对方防守球员目不暇接的盘带动作。在很多比赛中,
对方后卫的动作速率其实丝毫不逊于伊布,
但还是由于无法适应这种独特节奏而顾此失彼。
3、适时的传球。以往中锋通常被视为队友们“
喂球”
的对象,
如今当他们游弋在禁区之外时,
也需要承担起为队友创造机会的责任。相比于得分,
助攻现在成为了衡量中锋能力的重要数据。比如像克洛泽这样的中锋,
有时甚至能够完成一些堪比齐达内等“中场艺术大师”的精妙直传以及过顶长传。
踢足球中锋有什么技巧和招数
首先要看你是哪类中锋。如果你很高，那么你可以发挥自己头球的优势，或是给队友做球或是头球攻门。高中锋一定要有好的身体，以弹跳和力量为主，还要有还的预判能力。这些都是可以练出来的。如果你没有那么高，那么你的优势就是速度和灵活性。这是就要求你有好的爆发力和出色的无球跑动能力。当然还要有好的射门感觉。这也是可以练出来的。
综上所述，训练很重要。
足球的中锋怎么踢？
位置简介：中锋在场上的位置就好比是一只矛的矛尖，主要负责射门的，主要是走位，摆脱对方防守，寻找机会射门。中锋要有速度，力量，包括强壮的身体，身高和弹跳力和场上意识等。
速度快可以很快的摆脱对方中后卫的防守，寻找射门机会。
力量大射出的球速就快，而且守门员扑球的时候容易脱手，容易造成补射的机会。
强壮的身体也是必须的，因为足球是对抗运动，身体对抗非常激烈，如果身子骨过于单薄的话，很容易被对方抢走球哦。
身高和弹跳力，主要是抢头球等。
场上意识也非常重要。因为每个球队的中锋都是对方中后卫的重点照顾对象，如果自己实在没有射门机会，而队友的位置非常好的话，就不要浪费机会，可以自己牵扯对方防守人员，给队友制造射门机会，毕竟足球是团队运动，讲求的是团队配合。比如厄齐尔，自己进球非常少，但是却是场上不可缺少的一个角色。
总结：虽然中锋是射手，天生的使命就是射门，进球。但是如果实在没有进球的把握就应该给队友制造机会。
发布于 2022-07-09 21:40:49 回复
发布于 2022-07-09 17:05:14 回复