怀孕能吃蜂蜜吗
1、怀孕可以适量吃蜂蜜水。蜂蜜水的主要成分为蜂蜜，蜂蜜具有促进消化，镇静安眠的作用，一直是受大多数女性喜爱的饮食。蜂蜜中富含多种维生素及锌、镁等微量元素，孕妇食用蜂蜜不但能增强体质，提高机体免疫力，还能够有效的预防便秘，同时能促进胎儿的生长发育。
2、首先，蜂蜜富含乳酸和各种酶，可以促进食欲，增强孕妇消化和吸收功能。其次，饮用蜂蜜水能够提高孕妇的睡眠质量，能够缓解身体乏力，进一步增强孕妇身体的抵抗力和免疫力。另外，蜂蜜当中含各种维生素和蛋白质等营养，可以促进胃肠道的运动，缓解孕妇便秘的现象；也可以解决孕妇怀孕初期食欲不振。