黑客高手有哪些渠道可以找到 怎么联系黑客高手

什么时候吃维生素c最好?维生素c的美白方法有哪些?

1、维C早上吃比较好，最好是早饭后半小时服用。维生素C，是一种多羟基化合物。其结构与葡萄糖相似。分子中位置2和3处相邻的两个烯醇羟基容易离解并释放H。 因此具有酸的性质，也称为L-抗坏血酸。

2、维C美白的吃法 一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。