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本文目录一览：

• 1、大年纪人常喝蜂蜜水，有这3种好的地方，你知道吗？
• 2、男人50岁后，每天早起喝杯蜂蜜水，哪些好处会“不请自来”？
• 3、50岁致60岁的人经常喝蜂蜜水好吗
• 4、老年人喝蜂蜜好吗 有什么好处

大年纪人常喝蜂蜜水，有这3种好的地方，你知道吗？

不少老年人都患有各种大病小病，所以老人们吃东西的时候就会有很多的禁忌。

就比如甜甜的蜂蜜，有些人会认为喝蜂蜜太多会导致糖尿病。

而很多老年人通常会“谈糖色变”，觉得吃蜂蜜就跟吃糖一样，吃了会得糖尿病。其实不是这样的，蜂蜜中主要的糖是葡萄糖和果糖，这两种糖很容易被人体吸收。

一般来说，蜂蜜中的葡萄糖会迅速地被人体吸收，转变为人体所需的能量。而果糖的吸收速度相对较慢，从而起到维持血糖的作用。

老人家的牙齿一般也不大好，怕蜂蜜太甜吃了对牙不好。其实经常食用蜜糖，不仅不会让你长蛀牙，对口腔还能起到杀菌消毒的作用。

有数据表明，蜂蜜的营养成分极为复杂，目前已鉴定出的物质达180多种，有糖类、有机酸、维生素、矿物质、酶等。

蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健品之一，《神农本草经》也把蜂蜜列为有益于人的上品。所以，老年人吃蜂蜜，是非常好的选择。那么常喝蜂蜜究竟对老年人有哪些好处呢？

1.镇静安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且，蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

所以每天晚上睡前一两小时喝一杯蜂蜜水或一杯蜂蜜牛奶，可以让你睡得更舒服哦~

2.缓解疲劳

蜂蜜能迅速补充身体所需的能量，因为蜂蜜中的果糖、葡萄糖不需经过胃的消化，就能很快被身体吸收利用。哪怕只是一杯蜂蜜水，也能让你重新变得元气满满。

3.预防高血压

蜂蜜有助于预防高血压，老年人患高血压病的一个诱因就是钠离子的摄入量过多，而蜂蜜中含有丰富的钾离子，钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制，促进人体排钠。

4.保护肠胃

患慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃肠病的中老年人最适合常吃蜂蜜。因为蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用，可渐渐将胃酸调节至正常水平。

男人50岁后，每天早起喝杯蜂蜜水，哪些好处会“不请自来”？

男人50岁之后喝一些蜂蜜水会有哪些好处呢？其实不光是男人，不论是大人、小孩还是中年人、老年人都应该多喝一些蜂蜜水。就拿水来说。每天八杯水是科学上认证的健康方法。多喝水，有助于排解我们体内的毒素，加快体内血液的流动达到去旧出新的效果，使我们的身体更快的接受一些新的氧气和能量。

很多人都知道便秘的最好解决办法就是喝一些蜂蜜水。蜂蜜水会帮助身体排出更多的毒素，也会起到一个清理肠道的作用。常喝蜂蜜水不仅会变白还会使自己的体重变轻。研究表明，蜂蜜对我们的肠道有调节的作用，它会促进我们胃酸的正常分泌，有增加肠蠕动的作用。

蜂蜜水对我们来说是一个便宜又天然的养生饮品，很多年轻男性女性都执着于减肥，他们会选择使用一些减肥药、减肥茶之类的来帮助减肥。但是是药三分毒，减肥茶减肥药起到的作用只是加快你的肠蠕动，更快的蒸发你体内的水分从而达到减重的作用。长期以往下去会导致内分泌失衡，最明显的反应就是脸部蜡黄没有气色。而长期使用蜂蜜水不仅能达到减重的作用还有益于你身体的健康成长。

所以男人50岁之后一定要多喝蜂蜜水。不仅能使自己身体内的毒素更好地排出还能减缓衰老的的速度，多喝蜂蜜水多注重良好的饮食习惯，才能让我们不畏惧衰老、不被衰老所控制，活得越来越年轻。

50岁致60岁的人经常喝蜂蜜水好吗

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

老年人喝蜂蜜好吗 有什么好处

老年人喝蜂蜜是有好处的，因为喝蜂蜜可以有效降低心脑血管的发病几率。而在60~64岁之间的老人，特别容易患上心脑血管类的慢性疾病，这个时候我们如果经常喝蜂蜜的话，就会很好的缓解这个情况，尤其是本身带有心脑血管疾病的人群来说，经常喝蜂蜜可以有效降低发病时的风险，所以我建议大家50岁以后就应该每天多喝一些蜂蜜，这样对于预防此类慢性疾病都有着很好的帮助作用。当然除此之外，喝蜂蜜也要注意以下几点：

1、女性可以一生坚持喝蜂蜜

由于蜂蜜会促使女性身体的雌性激素分泌，经常喝蜂蜜的女性可以有效的延缓衰老推迟更年期，比如说我们熟知的宋美龄就活到了100多岁，她的养生秘诀就是经常喝蜂蜜，甚至喝蜂王浆，这种习惯确实对于延年益寿有着非常好的关系，所以我建议女性朋友可以保持一生都喝蜂蜜的习惯。

2、肠胃功能不好的人可以喝蜂蜜

由于蜂蜜可以调节胃酸分泌的时间，增加肠胃的蠕动几率，很大程度上的缩短排便的时间，所以我建议肠胃不好的人可以经常喝一些蜂蜜调理一下，比如说一直坚持喝三个月左右的蜂蜜，肠胃的功能就会得到明显的改善，尤其对于慢性胃病的人来说，用喝蜂蜜来调理是最好不过的事情。

3、不要空腹喝蜂蜜

上面我们说过，蜂蜜可以调节胃酸分泌的时间，那么如果我们经常空腹喝蜂蜜的话，就会不断的刺激胃酸的分泌，导致我们胃酸分泌过多，长此以往，很有可能会增加十二指肠溃疡或胃溃疡的发病几率，所以即使蜂蜜特别好喝，那么我们也尽量不要空腹喝，正确的做法是在饭后1~2个小时的时候喝一些蜂蜜水。