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本文目录一览：

• 1、哪些人群不适合吃蜂蜜？
• 2、哪些人不适合吃蜂蜜?
• 3、哪些人不能吃蜂蜜

哪些人群不适合吃蜂蜜？

未满一岁的婴儿、糖尿病人、痛风患者、肝硬化患者、体质湿寒的人、感冒患者不宜吃蜂蜜。

1、未满一岁的婴儿

一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增加营养，或为了缓解宝宝的便秘。事实上，婴幼儿最好不要多吃蜂蜜。

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强，既耐严寒，又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活6～10小时。成人的消化道功能较强，对其有较好的抵抗力。而1岁以内婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，产生毒素并引起中毒。

2、糖尿病人

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、痛风患者

痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。多数流行病及实验研究显示，高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生相关。

无论一次性摄入大量果糖或者长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖远超各种水果，痛风的患者要慎吃。

4、肝硬化患者

一般来说，乙肝患者非常适宜吃蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能吃蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

5、感冒吃药不可与蜂蜜同服

感冒吃药不可与蜂蜜同服。感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

6、体质湿寒不宜吃蜂蜜

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

参考资料来源：人民网—哪些人群不宜吃蜂蜜

参考资料来源：人民网—蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜

哪些人不适合吃蜂蜜?

不足一岁的婴儿、糖尿病人以及肝硬化患者不能吃蜂蜜。蜂蜜虽然营养价值很高，但是对于不足一岁的婴儿来说，蜂蜜是不适合的，而对于糖尿病人来说，蜂蜜中的糖分过高，会导致糖尿病人的血糖升高，因此并不适合糖尿病人食用。至于肝硬化患者，蜂蜜虽然可以降低肝脏的负担，但是对于肝硬化患者而言，蜂蜜会加重肝脏的纤维化。

即便蜂蜜有不适合它的人群，但是蜂蜜的营养价值却是不容忽视的，现在就来说说有关蜂蜜的好处吧！

1、蜂蜜可以美容，促进消化。

每天早上喝一杯蜂蜜水的话，可以帮助肠道更好的消化和吸收，同时还能预防便秘。对于经常便秘的人来说，喝蜂蜜水的话可以帮助调理肠道，同时蜂蜜还有美容的作用，这是因为蜂蜜中还有大量的营养物质，对于想要减肥美容的女性来说，每天一杯蜂蜜水，皮肤会水嫩不少。2、蜂蜜可以改善睡眠质量。

蜂蜜不仅营养价值高，而且还含有大量的微量元素，在睡前饮用一些蜂蜜水的话，可以帮助人体进行深度睡眠，同时蜂蜜还能缓解神经紧张。而蜂蜜中的微量元素则是可以调节人体的神经系统，让人在睡眠中保持一个平稳的状态。

3、蜂蜜可以保护视力。

现在很多的上班族，基本上整天都对着电脑，而这样很容易造成眼睛疲劳，同时也很容易让眼睛近视。在日常生活中多喝一些蜂蜜水的话，可以缓解眼睛的疲劳，同时还能预防近视。不过，由于蜂蜜比较寒凉，所以对于经期的女性来说，还是不要喝得好，不然很容易造成痛经。

4、蜂蜜可以养肺护肺

秋天喝一些蜂蜜的话，可以达到养肺护肺的效果，同时也因为秋天的天气很干燥，蜂蜜可以滋润肺部，从而达到润肺的效果。对于秋季爱咳嗽的人，可以多喝些蜂蜜水。

哪些人不能吃蜂蜜

未满一岁的婴儿、糖尿病人、痛风患者、肝硬化患者、体质湿寒的人、感冒患者不宜吃蜂蜜。

1、未满一岁的婴儿

一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增加营养，或为了缓解宝宝的便秘。事实上，婴幼儿最好不要多吃蜂蜜。

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强，既耐严寒，又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活6～10小时。成人的消化道功能较强，对其有较好的抵抗力。而1岁以内婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，产生毒素并引起中毒。

2、糖尿病人

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、痛风患者

痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。多数流行病及实验研究显示，高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生相关。

无论一次性摄入大量果糖或者长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖远超各种水果，痛风的患者要慎吃。

4、肝硬化患者

一般来说，乙肝患者非常适宜吃蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能吃蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

5、感冒吃药不可与蜂蜜同服

感冒吃药不可与蜂蜜同服。感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

6、体质湿寒不宜吃蜂蜜

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

参考资料来源：人民网—哪些人群不宜吃蜂蜜

参考资料来源：人民网—蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜