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本文目录一览：

• 1、问飞机经济舱都有些什么免费食物吃？
• 2、经济舱有免费食物吗？
• 3、经济舱有什么吃的

问飞机经济舱都有些什么免费食物吃？

飞机经济舱免费食物：快餐多是微波炉加热后食用的方便快餐，加热后导致食物滚烫，而赠送的矿泉水则导致一冷一热，对胃很不好。

经济舱是旅行时座位等级较低的一个舱等。虽然座位不很舒适，空间有限，但因为价格比较便宜，还是受到很多旅客的欢迎。安全方面经济舱有优势。

经济舱有免费食物吗？

有免费食物，主要是小食饮料，如果长途飞行会有飞机餐，均是统一发放。

早期的飞机餐通常以西式为主，但近年一些地区航空公司开始提供地区性的菜式，例如国泰航空供应一些特色中菜。

在中长途的航线，可能会有超过一顿飞机餐，由于时差关系，通常每餐会每隔5至6小时供应，就算当时的所在地并非用餐时间，亦可能在两餐之间提供如杯面等食物。

一般经济客位的飞机餐包括一包如花生之类的餐前小食，正餐以餐盘盛载，由空中服务员一次分发予乘客。一般包括头盘或沙律，以肉类例如牛或鸡肉作主菜，伴以饭、面或意大利粉，亦有蛋糕等甜品，部分航空公司更会以冰淇淋作甜品。餐后会供应咖啡或茶。

飞机上吃东西要注意以下几点：

一、不要吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。

二、不要食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米高空、体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

三、不要进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物尽管进食量不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。

经济舱有什么吃的

看你上飞机的时间点和飞行时间点的。

如果飞行时间在上午10点到下午2点之间的飞机，下午4点至7点的飞机，一般都会提供午餐和晚餐。具体吃啥，就看航空公司了。飞行过程中，全程提供饮料。譬如咖啡、茶、矿泉水等等。

一般都是提供两种食品：米饭或者面条，米饭可能还有菜可以选。还有水果和甜点。

一般都非常简单，吃不饱的。