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三伏天可以吃兔肉吗

应该吃兔肉，鸭肉，牛肉，虾肉和鱼肉，这几种食物非常适合当下吃。

兔肉：肉，性凉、味甘，具有补中益气、止渴健脾、凉血解热之功效，因此也非常适合夏天食用。兔肉被称之为“保健肉”“荤中之素”“美容肉”“百味肉”。

夏季三伏天吃的肉谱兔肉兔肉肉，性凉、味甘，具有补中益气、止渴健脾、凉血解热之功效，因此也非常适合夏天食用。

兔肉属于大补吧，很带来热气，如果你本身就热，最好不要吃，如果你体虚或体寒，可以吃一些，但也不能多吃。

入伏后吃兔肉，“清补”不燥热，帮助人们舒爽过盛夏。推荐做法：红烧兔肉准备食材：兔肉。兔肉清洗干净剁成块，再次用大量的清水冲洗掉血水后，放入淡盐水中浸泡1个小时以上。

1、兔子肉有什么功效兔肉能补中益气、凉血活血。兔肉适宜儿童、中老年人，以及缺铁性贫血、营养不良、气血不足者食用；适宜糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化、肥胖症患者食用。

2、兔肉性凉，宜在夏季食用。适宜老人、妇女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。兔肉的营养价值很高，且易消化。

3、常食兔肉可以防止有害物质沉积，对人体有益；经常食用还可以保护血管壁，防止血栓的形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有好处；中医讲兔肉味甘、性凉，入肝、脾、大肠经。有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用。

4、兔肉中脂肪、胆固醇含量低于其他肉类，而磷脂含量高于其他肉类。经常食用兔肉，一定程度上减少胆固醇的摄入量。兔肉磷脂含量高，尤其是卵磷脂含量高，易被消化吸收。卵磷脂是补充人大脑组织细胞的主要营养素，有利于健脑益智。

5、兔肉中维生素、尼克酸含量较多，能保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性、具有美容作用。因此，兔肉特别适宜于缺铁性贫血、营养不良、气血不足、高血压、冠心病、动脉硬化、肥胖症患者及儿童、中老年人食用。

6、适当的吃一些兔子肉，对身体健康，也是非常有好处的，并且功效显著。能够放松身心，预防便秘。气血亏损的人群，还可以多吃一些。

1、兔肉营养丰富，与猪、牛、羊肉相比，兔肉具有独特的营养成分，属于高蛋白、高铁、高钙、高磷脂和低脂肪、低胆固醇的食物。据测定含脂肪0．4%，是猪肉脂肪含量的1／16，牛肉的1／5，羊肉的1／7。

2、兔子的营养价值，兔肉具有很多的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，脂肪含量低，对于现在喜欢健康饮食的人来说，无疑是一种非常好的食材。

3、兔肉的蛋白质含量是非常高的，是普通猪肉的两倍以上，而且兔肉当中的胆固醇含量也是比较低的，所以平时可以经常吃一点兔肉，不会导致脂肪的堆积，也不会引发胆固醇过高的表现。经常吃兔肉，还可以强身健体，增加体内肌肉的含量。

大雪天吃兔子肉是黄金钙吗-冬天吃兔子

1、由于兔肉性凉，吃兔肉的最好季节是夏季，寒冬及初春季节一般不宜吃兔肉。兔肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，所以有百味肉的之说。有四肢怕冷等明显阳虚症状的男女不宜吃兔肉。兔肉不能与鸭血同食，否则易致腹泻。

2、北方冬天寒冷，北方人的口味比较重，比较喜欢吃高脂肪高热量的食物。兔肉口味偏淡，单独吃兔肉没有什么味道，和什么肉一起做就是什么肉的味道。做起来即要放兔肉又要放其它的肉比较麻烦。

3、有说法是吃了兔子肉容易生出兔唇的宝宝。兔肉中含有人体不能合成的8种必需氨基酸，是完全蛋白质。并且，兔肉含有较高的植物性食物中缺乏的赖氨酸、色氨酸。兔肉磷脂含量高，尤其是卵磷脂含量高，易被消化吸收。

4、病情分析：兔肉含有丰富的卵磷脂，是孩子大脑和其他器官发育不可缺少的物质，有健益智的功效。指导意见：但是建议无论大人小孩冬天最好少吃，兔肉性寒更适合夏天食用。还有兔肉不能与鸭血同食，否则易致腹泻。

5、建议不吃，如果爱吃还请少吃。寒性食物在中医角度其实也算生冷食物。而兔肉就是属于寒性食物，如果是寒性体质，或脾胃本身比较虚寒的人吃了兔肉，容易引起消化不良，腹胀，腹泻等症状。

6、食用适量的兔肉不会导致肥胖。兔属于运动量较大的动物，因此兔肉肌肉成分较多，而肌肉成分以蛋白质为主。人体将蛋白分解为氨基酸后吸收，用来合成自身的蛋白质，不属于能量类物质，归入不增肥食品中。

兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。常吃兔肉，可以保护血管，并阻止血栓形成，并且增强体质、健美肌肉、维持皮肤的弹性。兔子肉中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，是肥胖患者理想的肉食。

兔子有以下作用：第一，兔子中含有一定量的卵磷脂，适当食用有健脑益智，增强记忆力的作用。第二，食用兔子可以保护皮肤的活性，可以使皮肤变得弹润有光泽，还可以保护血管壁，防止血管硬化。

有助于缓解压力兔肉富含色氨酸等多种有助于缓解压力和抑郁情绪的营养物，对于提高人体内的血清素含量，有助于增强人体的愉悦感和抗压能力。另外，兔肉中的胶原蛋白还有一定的抗氧化作用，能够缓解肌肉疲劳和心理压力。

另外，兔肉还具有清热解毒、滋阴润燥、固精壮阳、健脾和胃等作用。比如煮兔骨汤可以起到滋润身体的作用。如何选购和烹饪兔肉选购兔肉时，要选择色泽鲜艳、肉质细嫩、无异味的产品。