本文目录一览：
- 1、教你美白护肤的4个小妙招
- 2、让皮肤快速美白的小妙招
- 3、美白最有效的6个方法
- 4、美白方法小妙招知乎
- 5、如何美白皮肤小窍门
- 6、皮肤美白方法小窍门
教你美白护肤的4个小妙招
教你美白护肤的4个小妙招
教你美白护肤的4个小妙招，美白护肤是我们很多人都比较关心的，白皙通透的健康肤质也是大多数女性所热爱的，因为它始终代表着纯净无瑕以及优越的生活环境。现在分享教你美白护肤的4个小妙招。
教你美白护肤的4个小妙招1
1、多补充维生素C，多吃富含此类成分的水果蔬菜
西红柿、猕猴桃和柠檬等水果蔬菜含有丰富的维生素C成分，而维生素C其实也称之为抗坏血酸，具有很好的还原性，有很好的抗氧化功能。VC能美白的原因在于它能够对黑色素沉着有一定的缓解作用，对阻止黑色素的行形成也有一定的阻碍能力；
同时，维生素C又有较好的抗氧化作用，对于胶原蛋白的形成过程有较好的促进作用，这也就使得肌肤变得焕发活力，对于延缓肌肤的衰老色斑等问题也有一定作用，孤儿也就间接能够使得皮肤具有美白效果。
2、注意物理防晒与化学防晒结合可防止晒黑
在日常的美白护理中，防晒是重中之重。物理防晒能有效减少皮肤直接接触紫外线，日常外出要常打伞，穿防晒衣服，一旦皮肤与阳光中的紫外线长期接触很有可能就轻易变黑；同时也要结合化学防晒，使用一些防紫外线较高指数的防晒霜。多重防晒自然也就避免了晒黑。
3、使用身体乳混合维生素C使用
使用身体乳时可以加一些维生素C的注射液可以加速身体皮肤角质剥落，同时也能更更好的加快皮肤吸收身体乳的营养物质。加入比例不要太多，多了的话会比较粘反而不好洗收，加入后要摇匀在使用。坚持使用一段时间也是对美白有效果。
4、日常做好脸部皮肤清洁，加快皮肤代谢
每日还需做好脸部与身体表面清洁，定期去身体的死皮角质层。脸部肌肤每日直接接触空气，其分泌的油脂与空气中的尘土粘在脸上，很容易也滋生细菌螨虫，进而长痘痘。因此要仔细清洁，定期皮肤去死皮角质层，加快皮肤的代谢，长出新角质层也就能让肤色匀称，有美白的效果。
美白皮肤的方法
1、白醋美白法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
2、牛奶美白法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
3、三七粉美白法
每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。
4、薏仁米美白法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
5、珍珠粉美白法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。
美容养颜小妙招
1、美丽心里暗示
每天抽出一点时间做心理美丽暗示：面对镜子，尽情的哈哈大笑，告诉自己是天下最快乐的女人。因为笑可以让脑部机能活化，使人充满活跃感。赶紧把自己下坠的脸皮向上提一提吧。
2、多吃苹果保持皮肤年轻
苹果是生活中最常见的苹果之一，也是美容的首选水果。苹果中含有大量的水分、纤维等，利于保持皮肤年轻。
3、饭后喝杯绿茶
美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的.关键因素。饭后喝一杯绿茶，绿茶中含有健康的酸物质和蛋白质。
4、不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活力率要比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多，所以晚上美容是最佳的选择。
5、尊重皮肤的循环节奏
每一天、每个星期、甚至每个月，皮肤总是随着一定的节奏改变。
额头腺体分泌的循环节奏其活力最低的时间点约在下午4点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右;在办公室是准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。按照皮肤的循环节奏保养皮肤。
6、早上一杯热开水加柠檬片
每天早上起来在没有吃东西之前空腹喝一杯加了新鲜的柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功能。同时还能改善口气。
教你美白护肤的4个小妙招2
夏季美白小窍门1：牛奶美白
在先用蒸气蒸脸，然后取一杯新鲜牛奶，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下化妆棉并用清水将脸清洗净。长期使用可以使肤色白净细腻。
夏季美白小窍门2：番茄蜂蜜美白
将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。
此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。
夏季美白小窍门3：黄瓜润肤美肌水
将黄瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出黄瓜汁，再将5汤匙黄瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水搅拌均匀。
洗完脸后，取出少量黄瓜润肤美肌水擦拭全脸即可。
黄瓜润肤美肌水含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，不仅可以美白肌肤，还具有镇静、保湿作用。
夏季美白小窍门4：珍珠粉或海藻泥
都是用水搅拌成泥状，敷15到20分钟，前者洗的时候轻一点，因为珍珠比海藻泥质硬，后者随便洗。
夏季美白小窍门5：多吃维生素C高的水果
维生素C，能使皮肤健康明亮、不易晒伤。水蜜桃、草莓、奇异果、苹果、柠檬（柠檬感光，所以要晚上睡前吃），都含有丰富的维生素C，干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，并且增强对紫外线防御能力。
让皮肤快速美白的小妙招
让皮肤快速美白的小妙招
哪些小妙招能够让你皮肤白回来呢?爱美的女人比比皆是，很多女人一生都在寻找祛斑美白的方法，那么，你知道快速美白皮肤的方法有哪些呢?护肤步骤是什么呢?下面我们一起来看看怎么让皮肤快速美白呢?
真正追求美丽的人对于自己身体皮肤的颜色要求是非常高的，下面我就为大家介绍一些让皮肤变白的方法，一起来看看吧!
如何让你的皮肤快速美白
美白一直以来都是MM们的终身事业，所谓，一白遮百丑，女性拥有白皙的肌肤不仅让自己变得更美，还能增加自己的人气，如何让你的皮肤快速美白?下面就一起来学学美白的方法，从内而外白出来。
1、阳光强烈的时候尽量避免早上10点至下午2点之间出去，这个时候是紫外线最强的适合，对肌肤伤害较大。
2、晴天外出，要做好护理，涂抹隔离霜和防晒霜，没个2至3个小时补一次防晒霜，这样才不会让紫外线侵蚀你的皮肤。
3、一年四季都需要防紫外线，冬天出门前涂抹隔离霜，在室内也要涂抹，这样才能轻轻松松的白起来。
4、一天中长时间在室外，你回家就要洗澡，按摩全身，先用温水，再用冷水交替，洗完之后，还要涂抹身体乳。
5、水是美容佳品，早上起来空腹喝一杯白开水，也可以在加片柠檬，这样美白的效果更佳明显。
6、多吃含维生素C的蔬菜、水果，如：黄瓜、西红柿、草莓、橘子等，能够有效去除黑色素，帮助美白。
维生素C敷脸比例美白要看到效果千万注意这四点
维生素C理论上具有美白淡斑的作用，许多爱美人士对此趋之若鹜，那么维生素C怎样擦脸是正确的?实际上，使用没胜诉C美白，无论是口服维生素C还是外用维生素C擦脸，都需要注意正确比例和浓度问题，赶紧来了解维生素C擦脸的美白妙招吧。
维生素C敷脸比例市售的白色维生素C片剂泡在凉水中，比例是维生素C500毫克：清水一大盆。
如果使用维生素C水果，则将大块的草莓或者荔枝会更好，记住一定要大块，否则切了太多次富含维生素C的水果，会让维生素C快去与氧气反应，失去效果。
维生素C擦脸使用新鲜水果才正确维生素是一种水溶性维生素，具有去除黑色素，美白祛斑的功效。同时能提高免疫力，促进面部伤口的愈合。维生素C是水溶性的，因此用维生素C敷脸要选用新鲜的水果。
冬天皮肤干燥粗糙应该怎么办呢?在生活中，有些人一到冬天全身皮肤干燥粗糙，这是怎么回事呢?皮肤干燥怎么办呢?皮肤保养的方法有哪些呢?下面我们一起来看看皮肤干燥的原因有哪些?
人的皮肤为什么容易干燥粗糙
天气由炎热转为凉爽，气候就开始变得干燥了，皮肤有点不适应，皮肤也就随之变得干燥了。冬天来临，气温降低，空气变得很干，皮肤越来越干燥。
很多人都喜欢躲在室内开着暖气，其实这样回事皮肤更容易干燥，所以，要怎么做，才能是我们的皮肤变回稚嫩稚嫩的呢?
很多人都喜欢在冬天买一大堆保湿霜，保湿面膜，护肤露啊之类的，这主要是给肌肤加锁，锁住里面的水分，不让他“飞”出来!!除了这种方法之外，还有其他更为有效的。
那就是皮肤之所以干燥就是以内缺水呀，只要我们给皮肤喝饱水，他就不会干燥了呀!我们可以在洗完澡的时候，擦一点面霜之类的。为什么要选择洗完澡的时候呢，主要是因为洗澡室内温度高，蒸汽多，你的毛孔已经全部打开。
这个时候最适合擦点保湿霜之类的东西，会对皮肤好好地起到保湿作用哦。
用香皂洗脸虽然会减少粉刺，可是会对皮肤增加粗糙感，所以可以在洗完脸的时候，榨一些果汁，不是喝哦，是用来敷脸的，也让你脸部的皮肤喝上一杯果汁吧，这样对脸部能起到很好的作用哦。
大概敷个十来分钟就可以了，用清水清洗一遍之后，就擦一些爽肤水之类的，保证你的皮肤水嫩水嫩的。
除了外部的保养之外，还要注重内在的调养，可以在吃的方面做一下调整，不要吃盐分太多的食物，吃偏清淡类的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
皮肤干燥粗糙在很多人身上都会有出现，有些人如果皮肤过于干燥的话，就会出现瘙痒的感觉，这样就会用手去抓挠，久而久之就会形成一种习惯，或者是将皮肤抓损了。
皮肤干燥粗糙不应该置之不理，应该查找出源头的问题，然后对症下药解决它。皮肤干燥粗糙不能忽视，不让成大问题了。
皮肤干燥粗糙怎么办
对于皮肤干燥粗糙，我们可以使用一些方法让自己的皮肤可以变得更加湿润，这样对皮肤就会有一定的好处。对皮肤进行保养是我们都应该去做的一件事情，因为皮肤也是身体中的一部分啊。
脸部——护理脸部
脸部是给别人的第一张名片，干燥的季节，不光是喝水来护理脸部，其次护肤的产品一个都不能少。容易出油的季节，大家除了要关心防晒、去油，而且还要关心皮肤干燥的问题。
其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。
维生素C擦脸防晒才正确如果属于敏感肌肤，使用维生素C的片剂或者直接用柠檬敷脸也是不安全的。如果因为片剂中其他成分过敏就比较麻烦。
更推荐的`维生素C美容方式是：口服维生素C片或吃维生素C的食物(如：小牛肝脏、辣椒、荔枝等)，在结合外出物理防护紫外线(如使用阳伞、太阳镜、口罩等)，这样长期使用维生素C的水果敷脸，才会有一定的提亮肤色，淡斑的效果。
维生素C片剂直接敷脸或过敏
不过需要注意，虽然维生素C对皮肤有美白淡斑的好处，但维生素C片剂中不单单有维生素C这一成分，还包括各种赋形剂;可能包含有香精。
这些赋形剂随着出品厂家的不同而不同，在不能确知的情况下，直接使用维生素C敷脸就存在着风险。所以，用维生素C敷脸，最好使用维生素C含量丰富的水果。
高浓度维生素C敷脸或无效不过过高浓度的维生素C敷脸，会反而让皮肤吸收不了，外用的VC溶液，浓度为5%~20%之间才有效。所以就算是用维生素C片剂敷脸，也一定要注意维生素C的浓度问题。
快速美白皮肤的方法大全
如何快速美白是大家都关心的话题，白皙的皮肤，能够极大地提高你的气质，遮盖瑕疵和容貌上的缺陷，而黑黄暗淡的皮肤则会让再精致的五官也失色很多，那么，到底如何快速美白皮肤呢，请看我支招。
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
结语： 通过上文的介绍，让皮肤快速变白的方法有哪些了吗?美容护肤是很多人都在做的事情，除了一些美白护肤的产品外，其实在我们的身边就有很多的食物可以达到美容护肤的效果，希望大家借鉴。
延伸阅读：牛奶是如何美白皮肤的脸部皮肤过敏红肿急救吃什么蔬菜美白皮肤多大岁数长老年斑螨虫过敏怎么治疗效果好螨虫治疗科学治疗方法
美白最有效的6个方法
美白最有效的6个方法
我们俗话说得好：一白遮百丑，MM们都想拥有白皙的肌肤，美丽的脸蛋，那么生活中有哪些简单、直接、有效的美白方法呢？接下来我整理了美白最有效的6个方法相关内容，文章希望大家喜欢！
美白最有效的6个方法
1、防晒。
许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2、每周去角质。
动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。
3、 使用纯芦荟
众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。
4、制作柠檬汁洗液
柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用（涂在头发能漂白发色）。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。
5、用生土豆擦皮肤。
土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。
6、不要抱有不切实际的期望。
天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。
拓展阅读：美白小窍门
白白的肌肤可以弥补五官上的缺陷，即便长相不够精致的美眉也可以靠白白的肌肤衬托的很有气质，可见皮肤是否白皙对美丽有着多么大的影响，下面就为大家介绍一些美白小妙招，希望对想要变白的美眉有所帮助。
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的'练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!
很多渴望变白的美眉尝试了各种美容产品，甚至不惜代价去尝试打各种美容针，但是效果却不尽人意，其实昂贵的未必就是最好的，这些生活中的小妙招同样也可以起到美白的功效，重要的是要坚持下去，时间久了总会看到成效的。
轻松美白的方法
生活习惯助美白
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去。这时的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
换季补水促美白
秋季和冬季温暖的阳光，每个人都一致认为，没有必须的关键防晒夏季防晒秋冬天的气候变化，风和不可预知的逐渐增强空气中的灰尘和所有的皮肤温度对汽车的紫外线。此外，威胁秋冬，皮肤过敏的空气更精致的茶，试图阳光是薄弱的，即使是皮肤干燥，梅。敏感肌肤，可能的报告，小的皮疹。
对策=错误!美白、保湿效果更加需要秋天和冬天!老化角质，使皮肤表面难以摆脱因为没有光泽的肌肤。因此，当一个轻微的磨砂或脱皮是必要的，但也不能经常去角质去角质的同时，更皮肤干燥的皮肤水分损失口渴内部!!你需要力量时，所以让白白!美白效果自然、皮肤水分温柔的人不可能爱?这是产品的质量来选择最重要时期开始!质量薄需要增白效果，因此，保守的产品。以美国为例，尼尔流动人口的本质波荡透明凝胶更适当的女孩年轻!
美白皮肤小技巧
1睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来。
2每周3次睡前用化妆水完全浸湿的化妆棉，敷在脸上20分钟。
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法小妙招知乎
美白方法小妙招知乎
美白看似是一门玄学，但其中门道可深了，不掌握正确方法，做再多也是徒劳无功。一白遮百丑，关于美白方法小妙招知乎你知道多少呢？接下来我跟你分享好用又简单的美白方法小妙招知乎!
美白方法小妙招知乎1
美白的方法小窍门
1、将醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，根据个人情况也可以多擦两次，效果很好，而且见效很快，具有美白、祛痘的效果。
2、将草莓炸成汁，加上蛋清。每2~3天擦一次，具有美白嫩肤的效果。
3、将水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,晚上睡前，敷在脸上，约20分钟后，温水洗干净，这样用几次以后,脸是又白又嫩。
4、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。具有美白、细腻肌肤的效果。
5、将1个蛋黄，加入1勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约10分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
6、将西红柿捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
7、质量上乘的珍珠粉加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
8、将维生素C片碾碎，加点矿泉水，涂在脸上，超有效的。或直接用维生素E液，涂在脸上。
夏季预防晒黑
防晒
记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
基础保养
每天的基础保养不可轻忽，每天彻底将脸清洁干净，包括：卸妆、洗脸，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
推荐最简单的敷脸方法：酸奶敷脸。只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10~15分钟即可，据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力。
美白方法小妙招知乎2
一、做好防晒
在生活中天气变得越来越暖和，阳光的照射也会越来越强烈，相信美白防晒意识强的女生在外出时都会涂抹防晒霜。女生要想变白首先要预防肤色变黑，涂抹防晒霜不仅可以防止阳光的'紫外线照射，在脸上沉积黑色素，而且还能预防皮肤提前衰老。所以想要变白的妹子一定要涂防晒霜，不论季节都要坚持，这是开始变白的第一步哦!
二、了解美白护肤成分
在生活中美白淡斑功效是所有护肤品类型中最热门的，现在市面上有很多护肤品都标榜自己有美白淡斑的功效，但看其成分，却没有任何美白效功效的成分添加。当前多用在护肤品里的美白成分有四种，烟酰胺可抑制黑色素生成，VC抗氧化、提亮肤色，熊果苷可淡斑、改善肤色暗沉不匀，果酸可促进新陈代谢、向外排除黑色素。判断护肤品到底有没有美白淡斑的功效，就可以看它的成分表里面是否有这四种美白成分，大大避免踩雷了哦!
三、吃美白食物
只靠外在使用美白类型的护肤品，并不能达到特别高效的美白作用，内外配合才能事半功倍。平时多吃富含维生素和可抑制黑色素的新鲜水果蔬菜，比如番茄、柠檬、猕猴桃、菠萝、胡萝卜、香蕉，都可以起到美白提亮肤色的作用，还能顺带控制体重减减肥。过量摄入糖分会让皮肤暗沉发黄，所以现在抗糖这个护肤理念也很流行，小仙女们想要变白也要控制不要吃太多的甜食。
如何美白皮肤小窍门
美白皮肤的小窍门：
1、认真洁面
应该尽量选择温和的洁面产品，平时洗完脸后也可以配合一些基础的爽肤水来为肌肤补充水分，当肌肤变得水嫩了，看起来自然就更加白皙了。
2、多吃豆制品
通过多吃豆制品也是可以让脸部美白的！比如豆浆、牛奶等富含各类维生素、矿物质的食物等。
3、做好防晒
防晒工作是一年四季都要进行的，所以不管在什么季节都要防晒，建议具有美白提亮肤色的产品优先。
4、香蕉泥涂脸
香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸有更好的美白效果。
5、多吃猕猴桃
猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要美白就可以多吃一些猕猴桃。
参考资料：五种美白皮肤的方法_人民网
皮肤暗黄如何美白_人民网
皮肤美白方法小窍门
皮肤美白方法小窍门
女孩子的皮肤是很容易晒黑的，如果你想做个白嫩嫩的女孩，就得从日常的皮肤保养做起。最开始可能效果不太明显，如果你长期坚持下去，一定会有意想不到的收获。以下是关于皮肤美白方法小窍门，希望大家喜欢！
皮肤美白方法小窍门1
攻略一：大量补水
水润的肌肤是保证皮肤健康的重要环节，缺水的肌肤呈现暗沉和粗糙，皮肤美白很难实现，因此想要有效美白，首先我们必要要保证充足的水分滋养，增强皮肤的抵抗力，自然能够对抗紫外线。
攻略二：美白化妆水
含有美白成分的化妆水可以作为护肤的其中一步，尤其是植物成分的.化妆水具有更好的渗透效果，兼具收敛和美白的功效，令肤质更加细腻白皙，正是你想要的嫩白。
攻略三：全天美白不停歇
24小时不间断的美白能够迅速美白肌肤，白天强效抑制紫外线的袭击，减少黑色素的生成，夜间修复不停息，使用美白修复精华，让肤质达到至臻完美，这样才能有效提升肌肤的美白进程。
攻略四：专业美白护理
想要让美白效果更快更明显，定期去美容院做一些专业的美白护理吧，在美容医师的指导下可以给皮肤更加专业的护理，让美白成分能够更好地进入皮肤发挥效力，很快就能见到成效。
攻略五：调节饮食
对于饮食的注意也能很好的起到皮肤美白的效果，例如维生素C就是一种很好的抗氧化剂，能够抑制皮肤的氧化，防止黑色素的沉积，而维生素B6也有淡化黑色素的功效，食用这类富含维生素的食物能够有效改善肤色，让你更加亮白。
皮肤美白方法小窍门2
一、日晒前避免用水果敷脸。
在外出日晒前应该避免使用柠檬和黄瓜等蔬菜来敷脸，因为这些蔬菜含有一些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时，引起色素的沉淀，就会出现皮肤黑的问题。
二、日晒前避免服药。
在日晒前，应该避免服用一些荷尔蒙药物或者糖精，因为接触紫外线后，这些成分都会引起皮肤变黑，而且色素会加深的。
三、舒缓紧绷的心情。
心理压力会给肌肤带来不适的症状，长期处于压力之下肌肤很容易出现各种问题，所以女性朋友在平时应该多听听，轻松愉快的音乐，可以适当的参加一些自己喜爱的娱乐活动和社交活动。
四、不吃含人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持正常的功能，会让黑色素顺利的排出，如果食物中含人工添加剂过多就会影响内脏的功能，会导致黑色素无法正常排出而形成黑斑和雀斑。
五、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光晒伤，所以应该根据自己在紫外线照射情况和停留时间的长短，来选择相对应的防晒品。
六、避免在早上10点和下午2点外出。
在阳光相当强烈的情况下，如果一定要外出，应该避免在早上10点到下午2点时间外出，因为这时候阳光中的紫外线是最强的，会对肌肤造成相当大的伤害。
七、使用防晒品。
在阳光暴晒的情况下就应该及时使用防晒品，而且每隔两三小时要擦一次防晒品，即使在水中也是一样会被晒伤的。
八、将西瓜冰敷在晒红的皮肤上。
西瓜含有维他命系C，可以起到滋润和保湿皮肤的作用，而且天然芦荟也具有同样的效果，加芦荟敷在在肌肤上，有消炎和清热解毒的作用，可以改善皮肤发红的现象。
发布于 2023-03-07 11:36:12 回复
发布于 2023-03-07 04:41:26 回复