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本文目录一览：

• 1、南瓜煮熟了和蜂蜜可以敷脸吗
• 2、蜂蜜南瓜的做法
• 3、蜂蜜蒸南瓜怎么做
• 4、南瓜玉米粥可以放蜂蜜吗

南瓜煮熟了和蜂蜜可以敷脸吗

南瓜煮熟了和蜂蜜可以敷脸。

南瓜含有丰富的维生素A和维生素C，也是美容佳品。做一款新鲜的南瓜蜂蜜面膜可以提亮肤色！准备三汤勺的蒸熟的南瓜，2汤勺蜂蜜，2汤勺鲜奶，将这三种食材充分混合搅拌，涂抹在洗干净的脸上，停留15——20分钟，洗干净即可！这款天然的面膜可以协助缩小毛孔，嫩白皮肤，提亮肤色。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

蜂蜜（honey），又叫冬酿。主要是因为蜜蜂采集和酿造的艰辛。宋代大词人苏辙《次韵王适元日并示曹焕二首》中写道：“井底屠酥浸旧方，床头冬酿压琼浆”。意思是：“酒窖里的按照传统的方式炮制的屠苏酒，再加上点蜂蜜，她的滋味超过了神仙喝的美酒”。词中的冬酿就是特指蜂蜜。

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。中国大部分地区均有生产，以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替代食糖作调味品。

蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人体吸收所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。

蜂蜜是糖的过饱和溶液，有些单花蜜低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜结晶与蜜种、储存条件有关。一般蜂蜜在13摄氏度以下结晶，而油菜蜜、椴树蜜在13～14摄氏度就会结晶，洋槐蜜则不太容易结晶。枣花蜜虽属不易结晶的品种，但如有少量结晶，仍属自然现象，请放心食用。 蜂蜜一般存于阴凉的地方，但是温度不宜过低，蜂蜜一般在10摄氏度时，会发生结晶，不利于食用。

蜂蜜南瓜的做法

南瓜切开挖掉内瓤，切成合适的小块，起锅烧油，放入南瓜翻炒，加入酱油，炒至表面微微变焦，倒出放入黄油、蜂蜜搅匀，放入烤盘，180度烤30分钟即可。

蜂蜜蒸南瓜怎么做

蜂蜜蒸南瓜食材易取、做法简单、营养丰富，是一道典型的家常菜肴;如此一道简单的美味，非常适合秋季食用，大家都知道秋燥应多吃蜂蜜，而蜂蜜蒸南瓜正好符合秋季的饮食标准。

蜂蜜蒸南瓜的材料：

主料：南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量。

调料：糖,蜂蜜各适量。

蜂蜜蒸南瓜的做法：

1.南瓜去皮洗净，切块，焯水待用。

2.南瓜块、葡萄、罐装樱桃如图放入盘中，淋上调料，上笼蒸至酥烂即可。

温馨提示：蜂蜜蒸南瓜就是如此的简单，相信不会做菜的人，也只需学做一遍就能轻松掌握。

南瓜玉米粥可以放蜂蜜吗

可以的

1.准备南瓜，把种子掏出，洗净，切成块状。

2.准备量杯适量的水。

3.糯米，一些。

4.大米和玉米放入自己喜欢的比例

5.然后把花生大枣放入，淘米吧。

6.淘米完后，把所有的五谷都放入压力锅中。

7.20分钟后就可以熬出一锅粥了。

8.盛入碗中可以食用了。根据自己的口味可以加入蜂蜜和白糖。