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本文目录一览：

• 1、吃完玉米后能接着和蜂蜜柠檬水吗
• 2、玉米和蜂蜜可以一起吃吗，吃玉米喝蜂蜜会怎么样
• 3、上午吃完早饭后喝蜂蜜好吗
• 4、搭配营养健康的早餐！！！
• 5、玉米糊加蜂蜜为什么变清了?

吃完玉米后能接着和蜂蜜柠檬水吗

吃完玉米后能接着喝蜂蜜柠檬水，不会产生副作用的,最好根据自己的体质选择食物是比较好的。我反正吃过，没有什么不适的。

玉米和蜂蜜可以一起吃吗，吃玉米喝蜂蜜会怎么样

玉米和蜂蜜是可以一起吃的，两者都富含很高的营养，一起吃不仅不会产生什么冲突，而且会使食物更美味，对人体健康更有利。

玉米和蜂蜜一起吃的好处：

玉米含有丰富的维生素，特别是所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。而蜂蜜除了含有人体所需要的维生素之外，还含有多种人体所需的氨基酸,维生素B1,维生素B2,维生素C,铁,磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素,美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处.所以两者在一起吃对人体的健康是很有帮助的。

玉米和蜂蜜一起吃要注意的问题：

糖尿病人两者不要一起食用。玉米虽然能够有效降低血液胆固醇浓度，但是蜂蜜却会升高血糖。所以建议糖尿病人多吃玉米等粗粮，而不要食用蜂蜜。

蜂蜜松仁玉米的做法：

食材：玉米粒、胡萝卜、松仁、蜂蜜、水淀粉。

做法：

1.锅内放少点水，把胡萝卜和玉米粒炒一下。

2.把焯好的玉米粒和胡萝卜捞出，留下焯它们的水，接着放入蜂蜜和水淀粉。

3.等到汤汁变成透明色，放入玉米粒和胡萝卜炒匀。出锅时，把松仁放在玉米上即可。

功效：补充人体所需维生素。

上午吃完早饭后喝蜂蜜好吗

上午吃完早饭后，喝蜂蜜水可以助消化。喝蜂蜜水对身体还有其它好处：

1、润肠通便：蜂蜜水性质偏凉，可有效清除肠道内的虚火和内热，改善大便秘结、大便干燥和排便困难等症状。常喝蜂蜜水还可以润滑肠道，加快肠道的蠕动速度，促进粪便排出，有助于预防和缓解便秘。

2、健脾和胃：蜂蜜含有多种营养成分，能滋养脾胃，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等都有较好的调理作用，还可增进食欲及促进消化。

3、抗氧化：蜂蜜水中含有一定量的黄酮类化学物质，这种化学物质能清除体内自由基，有助于抗氧化和抗衰老。

搭配营养健康的早餐！！！

牛奶千万不要喝脱脂的，因为牛奶里本身就没有多少脂肪，脱脂后的牛奶对咱们身体来说就一点营养都没有了，就和喝水一样，钱也白花了！况且是早上就更不要担心发胖的问题了，因为早餐对于你来说很重要!

接下来我就给你搭配一个既营养又简单还不用担心发胖的早餐吧！

1、建议你起床后先喝一大杯温水或者淡咸水，最好是蜂蜜水

2、牛奶或酸奶（酸奶当中的营养一定比牛奶当中的多，看你个人喜好，但是牛 奶不可以空腹饮用，酸奶是可以的）

3、一个煮鸡蛋或者是煎鸡蛋

4、不要觉得一杯牛奶加一个鸡蛋就搞定了！因为这时的碳水化合物还没有呢，人一旦缺少了碳水化合物就会影响大脑的思考能力！所以这个时候建议

(A)全麦面包（面包不分好坏，只要和你口味就行，只要是全麦的就不会担心 发胖了，相反还会给身体增加很多营养要素）

（b）米饭加蔬菜

5、针对你便秘的问题我建议你再吃一根香蕉，因为香蕉本很也含有很高的碳水化合物或者时间允许或者放学回来可以做一杯牛奶香蕉奶昔或者奇异果香蕉汁！不仅可以治疗便秘，还可以让微凸的小腹消失呢

具体做法：一颗奇异果、一根香蕉、200毫升水

奇异果和香蕉去皮切成块状和水一起倒入榨汁机中打1到2分钟即可

总之早餐中不必要有水果和蔬菜还要有碳水化合物和适量的脂肪和热量！这样才会营养均衡而且你也不必担心放胖的问题！

希望我的回答你可以满意，好累啊！！！！！！

最后还要告诉你尽量避免边走边吃食物，因为这样会吸入大量的冷空气，对身体不利！

玉米糊加蜂蜜为什么变清了?

不太清楚，可能是蜂蜜含有一定水分，不过蜂蜜含水量较低，一般成熟蜜含水量低于20%。蜂蜜味道香甜，可以与很多食品搭配一起吃。