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本文目录一览：

• 1、美容学徒压墙要压多久
• 2、美容师压墙多久手才不会抖
• 3、美容师压墙的正确方法

美容学徒压墙要压多久

如下;

进行压墙练习的时候一定要保持自己的身体重心，不要全部依靠身体，可以一点一点的把重心过度到手指上，然后手臂也不要过于僵硬，这样很容易损伤到胳膊，稍微弯曲一点，这样能够让重心更好的放到手指上。

其实压墙想要练好巧力主要靠的就是调节身体的力量以及长期的坚持，这样才能练好。做压墙练习的人一般都是美容师，因为她们平时要经常给客人进行脸部或者是身体按摩，如果单纯依靠身体的力量去按摩的话，手臂很快就会酸麻，所以她们才会做压墙的练习。

美容师压墙多久手才不会抖

美容师压墙3个月手才不会抖

很多初学者的必经之路！首先有3个月的时间，每天要坚持压墙和做俯卧撑；其次，练习的时间要去体会，去感受，刚开始，你试着把全身的力气压下去，手跟身体一个频率，意思就是要保持协调，不要只靠手和胳膊，胳膊不要太僵硬，这个光靠理论的表达是很难体会或者意会的；第三，最好的方式就是模仿，你找个老美容师，她做的时间你站在旁边看，意会这种感觉，然后自己再试一下，先模仿整个神韵或者感觉，还需要靠自己慢慢体会，如果有个老手手把手直到，会相对简单一些！

美容师压墙的正确方法

压墙是整个身体压下去的，俯卧撑也一样，都有用到手臂的力，以前都很少用到，突然训练是会的，我在田美学的也是这样，过几天就好了