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银耳花生露的做法，银耳花生露怎么做好吃，银耳
食材
主料
银耳
半朵
花生
100g
辅料
水
适量
白糖
适量
步骤
1.银耳提前泡发。
2.花生用水泡至容易剥皮。
3.将银耳去根撕小朵放入搅拌杯。
4.泡好的花生去皮。
5.倒入搅拌杯。
6.并加适量的水，开启搅拌一分钟即可。
7.打好的银耳花生露。
8.将打好的露注入锅中。
9.边搅边烧开。（泡小泡是假开的现象。）
10.用勺轻舀去泡沫。直到煮沸大开。加适量的糖即可。
11.凉凉即可食用。
小贴士
倒的时候可从搅拌杯的小孔倒，可以过滤掉较多泡沫。
糖的份量依据个人口味而定。
银耳可以和牛奶一起煮吗
银耳是可以和牛奶一起煮的，因为我们这里有一道非常著名的小吃，就是银耳牛奶花生露。味道特别的好吃，再加上冰糖就特别的完美了。
银耳为担子菌门真菌银耳的子实体，由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成。银耳子实体纯白至乳白色，一般呈菊花状或鸡冠状，柔软洁白，半透明，富有弹性。干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色。[3] 在子实体上下两面，均覆盖子实层，由无数担子组成。担子近球形，纵分隔， 大小介于10×9（微米）-13×10（微米）之间。担子上生微细孢子，无色，光滑，近球形，大小介于6×4（微米）-8.5×7（微米）之间。
银耳菌丝体由担孢子萌发生成，是多细胞，呈灰白色，极细，起着吸收和运送养分的作用。菌丝体在条件适宜时，形成子实体，子实体是人们食用部分，由薄而多皱褶的瓣片组成。白色、表面光滑、有弹性、半透明。干后微黄呈硬角质，体积剧烈收缩变小、脆硬，为湿重的1/3~1/8，遇水浸泡又可恢复原状。成熟的子实体的瓣片表面有一层白色粉末，为银耳孢子，若银耳孢子成熟，会自动弹射出来，由此可借助风力传播，再生长新的下一代，由此周而复始。
银耳花生露怎么做
前言
换的料理机到货了，这是用料理机做的第一个菜谱。却现在才发。由于没有豆浆机而增加了许多步骤。不过口感尚可。比起外面卖的，自己做的货真价实了许多。
银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
材料
主料：银耳半朵、花生100g；
辅料：水适量、白糖适量
银耳花生露
1
银耳提前泡发。
2
花生用水泡至容易剥皮。
3
将银耳去根撕小朵放入搅拌杯。
4
泡好的花生去皮。
5
倒入搅拌杯。
6
并加适量的水，开启搅拌一分钟即可。
7
打好的银耳花生露。
8
将打好的露注入锅中。
9
边搅边烧开。（泡小泡是假开的现象。）
10
用勺轻舀去泡沫。直到煮沸大开。加适量的糖即可。
11
凉凉即可食用。
小贴士
倒的时候可从搅拌杯的小孔倒，可以过滤掉较多泡沫。
糖的份量依据个人口味而定。
银耳有什么营养价值？银耳有多少种做法？
银耳的营养价值
增强免疫力。黑木耳富含多糖，特别是β-（1-3）-葡萄糖胺，能刺激淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬功能，促进抗体形成，提高免疫功能。
美女。白木耳含有一种特殊的口香糖，常吃可以补充我们皮肤流失的口香糖，能使皮肤保水性增加。
健康的肠道。黑木耳是一种富含膳食纤维和多糖的胶质蘑菇。目前，一些研究机构已经从黑木耳中提取了特殊的多糖。在动物实验中发现，它能在肠道中发挥益生菌的作用，使肠道中的好菌能很好地生长，并抑制肠道坏菌的生长，具有肠道保健功能。此外，黑木耳膳食纤维对大便调节有双向保护作用。便秘者饭后可排便，腹泻者可改善腹泻情况。
降低胆固醇，稳定血糖。丰富的膳食纤维能阻止食物中胆固醇和糖分被肠道吸收，从而降低血液胆固醇，稳定血糖。
那么，银耳应该怎么吃才是最好的呢？
银耳怎么吃
银耳要用开水浸泡，头发浸泡后要去掉未发育的部分，特别是淡黄色的头发。
选择一些黄色银耳味道较好，炖甜后放入冰箱饮用，味道更佳。
银耳必须切去根部，使其易于煮沸，并用低火缓慢煮沸，直至煮熟。所以口香糖都煮出来了。
银耳主要用于制作甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血液粘度增加。
银耳是一种含粗纤维的减肥食品。用木瓜炖制而成的具有显著丰胸效果的“美容美体产品”。
变质的银耳不能食用，以防中毒。
最后，我们要提醒你，银耳不能隔夜吃。
银耳的危害
有害物质：露天栽培的银耳和银耳均含有较多的硝酸盐。烹调后，如果长期存放，硝酸盐会在细菌的分解下还原为亚硝酸盐。
对人体健康的危害：人们隔夜喝银耳汤，亚硝酸盐会进入血液循环，使人体内正常的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白，从而失去携氧能力，引起中毒等一系列肠源性紫绀症状。
中毒症状：全身乏力、心悸、气短、腹胀、嘴唇和指甲发紫、严重痉挛、血压下降、大便失禁等。
银耳虽然有很高的营养价值，但也要吃对线。
很多人都知道银耳也可以凉拌或者喝点营养粥，可以达到美容养颜的目的，特别是对于一些爱美的女孩来说，我们要记得正确地吃这个宝宝，这样可以保证营养价值非常丰富，也可以使我们的身体变得越来越健康。
宏宝莱花生露能美容吗
花生露可以美容，原料就是花生和白糖制作而成。花生的营养价值不但比粮食类高，而且被称为高级营养品的一些动物性食品如鸡蛋、牛奶、肉类等在花生面前也不得不甘拜下风，被人誉为植物肉。从花生的主要营养成分来看，花生的产热量高于肉类；比牛奶高200％，比鸡蛋高400％，其他如蛋白质、核黄素、钙、磷等也都比奶、肉、蛋为高。另外，花生中还含有各种维生素（A、B、E、K等）、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、硬脂酸等，所以常吃花生，可达到健肤润肤作用，令人容光焕发，肌肤有光泽。
制作方法：
主料：花生40颗 饮用水350ML 糖10克
做法：
1. 花生实际可以多泡一些，以上量的是一次打400ML花生露的量。
2. 先把花生洗净，用温水泡发。
3. 把泡好的花生再洗一下，铺在微波用塔吉锅里，然后加一些水，不用没过花生，有一个底就可以，盖上盖子，放进微波炉4分钟，花生就熟了。
4. 把花生40颗（左右），糖10克，再加水到400ML的。
发布于 2022-09-21 05:17:21 回复
发布于 2022-09-21 05:08:24 回复
发布于 2022-09-21 08:28:52 回复
发布于 2022-09-21 03:48:50 回复