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本文目录一览：

• 1、吃维生素E胶囊可以美白么？
• 2、维生素e软胶囊可以美白吗
• 3、维生素E软胶囊会不会使皮肤变白

吃维生素E胶囊可以美白么？

可以。维生素e出色的抗氧化能力，使它能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素e进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。因此可以美白。

注意事项：

维生素E是一种脂溶性维生素，摄入时如果没有足够的脂肪，是不能被吸收的。所以，服用维生素E的时候，可千万不要选择在早上起床时，最好是在饭后服用，这样才能帮助吸收。有的维生素E产品里，本身就添加红花籽油和紫苏油这样的辅料，一方面是它们本身富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸，能调节内分泌、排毒祛斑，对女性有特别好处，一方面也是因为它们能协助发挥维生素E的更佳功效。

维生素e软胶囊可以美白吗

不能，美白可以这样

八个美白肌肤的秘诀：

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

维生素E软胶囊会不会使皮肤变白

维生素E有抗氧化美白皮肤的作用,可以每天都口服就可以的。

建议你平时不宜吃一些辛辣生冷刺激性的食物,多喝一些温开水,有利于改善症状。