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苏打水加蜂蜜对身体有没有副作用？
苏打水加蜂蜜没有副作用，还可以根据个人需要进行适当的调配：加入青柠或是煮好的蜜桃片，需要的时候冷藏放入冰箱，喝的时候取出直接饮用，是一款简单美味的夏日冰饮。
需要强调的是，苏打水主要有两种：一种是天然苏打水，它是一种含多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠的弱碱性水；另一种是苏打汽水，即人工合成的苏打水，主要是在纯净水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料制成。
天然苏打水平时偶尔喝可以，比如对于健康人群，运动后、胃部不适时，可适当喝100毫升左右，但绝不能过量，更不能让其代替白开水，成为日常的饮用水。
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其它注意事项：
第一，苏打水中含碳酸氢钠，其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康，有这类疾病的人尽量别喝。
第二，本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝，甚至不喝，以免造成胃部不适或加重胃病。
第三，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标，不利心血管健康。
参考资料来源：人民网-《中餐厅》赵薇做的 柠檬蜂蜜苏打水 教程在这里
参考资料来源：人民网-苏打水，很多人喝错了
蜂蜜和小苏打一起吃有什么作用
一起吃有以下的作用：
1、 预防饮食过量
小苏打粉与水混合后会呈弱碱性，而加上酸性柠檬汁则会产生二氧化碳，出现膨胀及气泡现象，会使胃产生饱腹感。所以在用餐途中喝一杯小苏打蜂蜜水，能够防止饮食过量，得到瘦身的功效。
2、 加速新陈代谢
小苏打蜂蜜水可借由产生的二氧化碳，促使体内的脂肪及糖类和身体里的水溶性膳食纤维结合，减少糖类和脂肪被胃消化吸收，使其直接排至体外。此外，小苏打蜂蜜水还可以补充身体里的钙，帮助提高代谢效率。
3、 排出会有饱宿便
引用小苏打蜂蜜水后肠胃腹感，这个饱腹感会使得大脑下达加速肠胃运动的命令，利用大脑和肠胃间自然的反射动作，促使肠胃活动变快，帮助排便。
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蜂蜜的作用：
从生活中的所有天然食品里面，大脑神经元所需要的能力在蜂蜜里面是含量最高的。而且蜂蜜里面的能量要比牛奶高上五倍，可以在很短的时间内给人体补充能量，并且消除人体疲劳和饥饿的情况。
而且蜂蜜里面的葡糖糖和果糖能够很快地被身体所吸收利用，并且改善血液的营养状况。同时蜂蜜里面不含有脂肪，可以让人的精神焕发，还能够提高人体的记忆力。
参考资料来源：新华网-喝蜂蜜水的利与弊
我自己在家里做了一个苏打水还加了蜂蜜。特别咸，过了一会我摇晃出了很多气泡，喝时没有气泡怎么回事？
苏打水的有效成分是碳酸氢钠，简称小苏打，它是碱性水，也就是弱碱性水。蜂蜜是弱酸性，两者起反应变成水。特别咸是小苏打量过多，摇晃出气泡是两者刚好发生反应，反应过后变成水就没有气泡了。
发布于 2022-09-09 09:42:46 回复
发布于 2022-09-09 06:21:44 回复