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本文目录一览：

• 1、核桃仁黑芝麻和蜂蜜同食有什么好处，有什么作用？
• 2、黑芝麻核桃仁加蜂蜜搅拌在一起吃可以吃吗？有什么作用？
• 3、蜂蜜泡黑芝麻和核桃有什么好处
• 4、健身强体芝麻核桃蜂蜜丸，怎么做，如何做
• 5、黑芝麻加核桃加蜂蜜吃有什么作用

核桃仁黑芝麻和蜂蜜同食有什么好处，有什么作用？

润肠，补脑，补肾，滋养皮肤和头发，有黑发的功效，对眼睛也好

黑芝麻核桃仁加蜂蜜搅拌在一起吃可以吃吗？有什么作用？

不仅能这样吃，这还是个补肾良方，是个老方子了，我还试过一阵呢，每次做一大瓶，每天早晚各吃一勺，挺方便的，芝麻和核桃要打碎的好，要是没有粉碎机之类的小家电，你就用擀面杖在案板上擀也行，把碎好的放到大罐头瓶或密封瓶里，倒进蜂蜜搅匀，盖盖紧就行了，很简单方便。乌发养颜，补肾健身，好处多多，还老少都能用，也没啥副作用。

蜂蜜泡黑芝麻和核桃有什么好处

你好：黑芝麻和蜂蜜都是养生的好东西。每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻等以后年纪大了头发也不容易变白哦，芝麻的还有个好处就是补肾，估计这个功效很少人知道。把炒熟的黑芝麻和冰糖还有核桃之类的混一起磨成粉，很香很好吃，有的超市有现场研磨了卖的，不过每天吃一点点就行了，别过量。 蜂蜜也有润肠的作用，每天早上空腹的时候喝一杯，记住用温水泡蜂蜜，不然蜂蜜会失去功效的。每天坚持喝，也有助于肠道健康而且皮肤会好哦。胃部不太好的人最好不要每天早上空腹喝蜂蜜水，不利于胃的保养。不过不要吃得太多要有个度。祝你健康快乐！

健身强体芝麻核桃蜂蜜丸，怎么做，如何做

健身强体芝麻核桃蜂蜜丸

日常喝的蜂蜜水，还有偶尔要吃的芝麻和核桃。但如果出门数天，就会因为不方便带着而没有吃到，这是一件麻烦事。做成芝麻核桃蜂蜜丸子，放在盒子里带在身边，就方便多啦。

这三样食物的好处众所周知，核桃有三大保健作用：健脑、降低胆固醇、益寿延年。芝麻能够开门，这在《阿里巴巴四十大盗》中有写，您说它作用大不？蜂蜜，更是好东西了。

芝麻核桃蜂蜜丸子，这道药膳还有很大的滋肝补肾作用，坚持食用，能起到治疗失眠、多梦、健忘等作用。

总归一句话，找时间好好对待自己一下。

原料：

芝麻、核桃、蜂蜜。

做法：

现成的炒熟碾碎的芝麻核桃粉，加入蜂蜜，做成丸子即可。

成品：

冷冷幽香，倒有点红楼中冷香丸的意味了~~

黑芝麻加核桃加蜂蜜吃有什么作用

黑芝麻加核桃加蜂蜜，可以健胃、保肝、补肾，润燥止痛解毒美容，对身体好处很多。

1、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

2、核桃：味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

3、蜂蜜主要功效：清热、补中、润燥止痛解毒美容。

扩展资料

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

参考资料

百度百科-黑芝麻

百度百科-核桃

百度百科-蜂蜜