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本文目录一览：

• 1、维生素E吃多了能让皮肤变白吗？
• 2、维生素e对美白有功效吗？为什么？
• 3、诺特兰德维生素c+e+烟酸咀嚼片怎么样？
• 4、用维E擦脸可以美白吗
• 5、服用维生素E能祛斑美白吗？

维生素E吃多了能让皮肤变白吗？

维生素E有美白作用，但不能过多使用。

维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂。

人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU，一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外，在人体内贮存的时间比较短，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。

长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生维生素E素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

维生素e对美白有功效吗？为什么？

随着生活水平的不断提高，每个人对生活质量的要求越来越高。有些朋友日常生活压力很大，经常加班熬夜。有些女性朋友爱美，希望永远年轻，所以维生素E成为很多朋友追捧的“抗衰老武器”。

维生素E是一种重要的维生素

在各种维生素营养素中，维生素E是人体非常重要的营养素，具有独特的抗氧化活性，是一种脂溶性维生素营养。发现维生素E有8种化学形式，其中只有α-生育酚被认为是对人类具有生理活性的活性物质。

维生素E具有很强的抗氧化作用，因此是人体重要的营养素之一。我们常说抗氧化可以消除自由基，但是很少有朋友真正理解什么是自由基。其实说到底，自由基是含有非共享电子的分子，能量高，能与氧结合形成活性氧，具有很强的氧化性，会通过氧化反应损伤细胞。抗氧化剂如维生素E的作用是通过抵抗自由基产生的活性氧的氧化来保护细胞免受损伤。所以从生理功能来看，维生素E确实有抗氧化作用。

除了抗氧化功能，维生素E可以通过参与基因表达调控等细胞信号转导的代谢过程来保护人体免疫功能，而维生素E还可以抑制蛋白激酶C的活性，从而降低平滑肌细胞、血小板和单核细胞的增殖和分化；维生素E还能扩张血管，抗血小板聚集。

维生素E口服真的能抗衰老，外用真的能抗疤痕吗？

维生素E外敷祛疤效果没有科学依据。很多朋友都深信这个办法，自己买维生素E胶囊抹疤痕。其实对于已经形成的皮肤疤痕，涂抹维生素E并不能去除疤痕，一些敏感的皮肤朋友也可能会引起过敏不适、红斑肿胀等。

维生素E，合理的安全补充很重要

维生素E对人体来说是一种非常重要的维生素营养，可以维持人体的很多生理功能，但并不是越好越好。至于如何补充维生素E，还是建议以食物补充为主。在日常生活中，如果能合理搭配饮食，吃够维生素E，并不难。对于没有吸收障碍相关问题的朋友来说，正常饮食下缺乏维生素E的风险极低。

所以，维生素e对美白养颜是有一定功效的，因为它有抗氧化的作用。

诺特兰德维生素c+e+烟酸咀嚼片怎么样？

可以。

诺特兰德维生素c+e+烟酸美白肌肤效果非常的好。每一片中含有维生素C大概100mg，相当于303g的橙子和455g柠檬，而维生素c可以清除自由基，还可以促进胶原蛋白的合成。烟酸还可以治疗皮肤肌肤，如果肌肤出现皮肤暗沉、粗糙等问题都可以服用的。

此外，如果经常加班熬夜、蔬果吃的少、旅途日晒、运动量比较大和年龄逐渐增长等都可以服用，使用之后，可以使肌肤状态越来越好，让肌肤出现少女肌。

维生素c咀嚼片注意事项

咀嚼后吞服，一次50到200毫克，一日3次一日最大量为600毫克，过量服用，每日用量600毫克以上，会出现恶心、呕吐、胃痉挛，每日用量1克以上，可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频，长期服用每日2到3克，可引起停药后坏血病。

因此需要逐渐减量停药，长期应用大量维生素C可引起尿酸盐，半胱氨酸盐或草酸盐结石，过量应用维生素C咀嚼片，可致牙釉质损坏。如果服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

用维E擦脸可以美白吗

用维E擦脸可以美白。

维生素E是一种抗氧化剂，对于改善皮肤色素沉着、减少皱纹、增加皮肤弹性等方面都有一定功效，市面上很多护肤品实际上都含有维生素E，中山大学公共学院陈裕明教授在此前采访中表示，维生素E是可以直接外用涂抹在脸上的。

维生素E是脂溶性的维生素，在脂肪及乙醇等有机溶液里能够溶解，因此外用直接涂抹在脸上也可以有部分渗入到真皮层，从而起到一定的美容功效，但需要提防过敏。每个人都有不同的过敏原，目前维生素E制品很难达到足够高的纯度，因此维生素E本身或是其他杂质都有引起皮肤过敏的可能。

对于过敏体质的人士而言，建议涂抹维生素E之前可先在耳后涂抹，确保没有过敏反应才可以继续使用。

由于维生素E预防斑点生成的能力远胜于对已形成斑点的消除能力，因此陈裕明教授建议大家最好在晒太阳前涂抹维生素E，这样能起到不错的抵御紫外线功效。

市面上的防晒霜一般都含有维生素E，而在阳光照射时直接涂抹维生素E则可阻止紫外线对皮肤的破坏，减少日光照射引起的衰老，这时候能起到不错的效果。

扩展资料

维生素E对女性的功效：

1、消除自由基

在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

2、祛斑美白养颜效果

当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。

3、改善女性生育能力

维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。

4、改善血液循环，预防心血管疾病

女性经常补充维生素E，能促进血液循环、改善女性贫血，预防血液粥样硬化，预防各种心血管疾病。

参考资料来源：人民网-维生素E能美容 晒太阳前涂抹有助防紫外线

参考资料来源：人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处

服用维生素E能祛斑美白吗？

服用维生素e确实可以美白淡斑的效果的，想要彻底去除脸上的斑点，需要内外双调，长斑是由于身体缺水导致的，所以日常口服维生素e、维生素c有助于斑点的淡化，这些东西都很便宜，平常的药店就有卖。每天尽可能地吃一点水果，水果中富含大量的维生素，对淡化斑点可以起到很好的作用。脸上有斑的朋友赶紧行动起来吧！