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本文目录一览：

• 1、心情不好的时候怎么办
• 2、心情不好的时候，买买买真的能让人心情舒服点么？
• 3、心情不好的时候想买买买是种什么心理
• 4、人为什么会有心情不好的时候？而为什么心情不好购物就会好些呢？
• 5、为什么女人心情不好的时候会想购物呢在心情不好的时
• 6、为什么心情不好时就想买买买

心情不好的时候怎么办

虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,然后使劲的去吃光,用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大街上走走,看看周围的人都在做什么,他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时候 你可以找个没人的地方,痛快的哭一场,哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你做好的伙伴,把心情诉说出来,让朋友帮你分担下,或许会好些 心情不好的时候来百度知道发发帖子,回回帖子,看看别人的坏心情,并帮助别人从坏心情中走出来 或许别人从坏心情中走出来的时候,你也出来了呢 ;;;;

心情不好的时候，买买买真的能让人心情舒服点么？

如果是经常买个不停，而且只享受买买买的过程，而不是重视买到手的是什么玩意的话，这就有点强迫性购物的意思了，买买买不仅不会让心情变好，还会产生焦虑感。如果只是偶尔轻微的买买买的话，还是能让人心情变好一点的，毕竟买了新东西，看着心情也很好。反正我心情不好的时候，要么只买一些特别便宜的东西，比如路边摊上几块钱的小饰品，或者只买一件特别贵的东西，比如刚买了条六桂福的钻石吊坠。买小的不值钱的饰品可以让自己后悔的时候不肉疼，买贵的东西的时候，可以让自己在买之前冷静想一下我真的需要这个东西吗，有助于理性消费。

心情不好的时候想买买买是种什么心理

许多人停不下来买买买，一个很重要的原因是购物会带来快感。收到快递拆拆拆的那一刻是最美妙的，大脑会分泌出大量的快乐激素，这种购买行为是能够安抚情绪的。

前些天浙江衢州一孕妈快要临盆了，老公为了帮老婆缓解阵痛，竟然网购了一病房的快递让老婆拆，被网友怒赞好老公。妻子幸福地说：“我开始把他骂了一顿，说他浪费钱败家，他说都是很实惠的东西。”丈夫说：“我老婆现在脾气变得差，买了一些快递让她拆。她胖也好瘦也好，反正我都是喜欢她这个人。”狗粮撒了一地，隔着屏幕都能看得出两人有多幸福。

来自网络

情绪出现问题时，购买带来的满足感的确可以在某个瞬间帮助人们重建信心。比如说，心情低落时人们似乎觉得只要穿上那套新衣服，买个那个昂贵的电脑，人生的价值就会得到提升，自己就是人群中最闪亮的存在。但这种超出支付能力的感受，很快就会烟消云散，取而代之的是信用卡账单带来的持久的抑郁感。此时，人们为了摆脱这份抑郁感可能会再次选择购买新的物品，就这样在恶性循环中苦苦挣扎。

之前看过求助一个帖子，刚毕业的农村家庭出来的大学生，在上海工作，月薪不过3000，但是花呗却要还20000多，父母都是老老实实的农民，家里也不宽裕，一个人在外租房工作，却没管住自己，无节制地购物，搞得焦头烂额。他也承认爱慕虚荣，看着同事光鲜亮丽，也盲目跟风，买下一大堆超出能力的东西。这个大学生不一定是需要这些物品，他需要的只是物品带来的价值感。

在疯狂背后，其实还有着深层次的心理问题，要从根源上解决才是上策。

如何防止购物上瘾

《家庭心理百科》中给出5个比较实用的方法，一起来看看：

1、首先要做的是明确购物清单，培养起只买必要物品的习惯。

线下时：列好购物清单，在购物之前，问一句：“这个东西我一定需要买吗？用得到吗？”冷静下来思考两分钟，就能减少很多盲目。

线上时：不妨先把东西收藏进购物车，但是不付款，过几天再来看，等购物冲动过去后，你就会做出明智的选择。

2、尽量用储蓄卡代替信用卡，少看购物节目，刻意关闭购物网站。

信用卡就别开了，手机里的借款应用都关掉，购物时尽量用现金，而不是刷手机。各种购物网站统统屏蔽、卸载掉手机里应用，直播什么的更是不要去看。眼不见心不烦，没有诱惑你就能控制住花钱的速度。

3、将自己的问题告诉身边的亲朋好友，请大家监督。

“把帽子扔过墙”，当自律有困难的时候，不妨借助他律。将自己的问题告诉亲戚朋友，在自己想要购物的时候，找人一起去，有他人的监督和提醒，就可以管住自己的欲望。

人为什么会有心情不好的时候？而为什么心情不好购物就会好些呢？

太压抑了。人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

为什么女人心情不好的时候会想购物呢在心情不好的时

因为买买买

就是缓解心情的最好方法

而购物的时候

可以忘记很多不愉快的事情

为什么心情不好时就想买买买

这样的行为背后意味着什么呢？用东西补偿自己缺失的。一般女人看重什么，情感和亲密关系的需求，得不到想要的回应，看不到自己的价值，内心是委屈和愤怒的。精神上的不满足退而求其次就用物质上的。而付诸行动就是一种应对方式，在买的过程中也刷出了存在感和掌控感。

有句话说冲动是魔鬼，其实在心情不好的时候完全可以有别的方式去处理。可以试着给自己喊“停，停”，深呼吸，先稳下来。待冷静后，去想想是什么引起自己这样的情绪反应？心理学上有个著名的埃里克森情绪理论，讲的就是情绪认知方面的，不良的情绪来源于不合理的信念。所以对刺激事件的如何解读会引发不同的情绪反应。这就需要检视平时的思维方式，以致形成的情绪信念。