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每天只喝蜂蜜水,别的什么都不吃，这样能减肥吗？
这样能可以减肥，但是非常伤害身体。而且效果也不好。
一个成年人每天需要的最低热量为1200大卡左右。蜂蜜的热量约为321卡/100g。兑水后热量约为9卡/100g。如单纯靠喝蜂蜜水，根本无法满足一个成年人正常的身体消耗。长此以往，会造成疲累、虚弱、出现便秘或者腹泻，新陈代谢率降低，身体浮肿等情况。新陈代谢率低后减肥的效率反而也会降低。
所以只喝蜂蜜水，不仅仅会伤害身体，以此方式减肥也十分没有效率。最好的减肥方式是科学的饮食以及适当的运动。
不吃饭光和蜂蜜水能减肥么?
我不说别的，告诉你：能。
蜂蜜本身就是减肥的。虽然蜂蜜中含有大量的糖和微量元素，能补充你平时所需营养，不至于发生大问题，但你这样还很危险，我很担心你会吃出来毛病。你可以试一下，一旦发现情况不妙，就恢复正常饮食。
当然，前提是你买到的是好蜂蜜。假蜂蜜不仅不减
，还越喝越胖。浓缩蜜可能没有减肥的效果。你要买到纯天然成熟蜜，但我估计这个天然成熟蜜，你买不到。有空看我的百度博客吧！
晚上什么都不吃，只喝蜂蜜水能减肥吗？
不能减肥
分析原因：
这个蜂蜜水喝多了，还是会有增肥的效果的，同时这个早上不吃早餐，会导致营养不良。
指导意见：
一天都没精神的，晚上喝了，则可能导致血糖高的情况，所以这个减肥方法没用的。
如果我一个星期不吃饭，只喝蜂蜜水能瘦多少斤呢
七天不吃饭减肥的确会有很大的效果，大概十斤左右吧，但是同样的对身体的损害也是极大的，之后的反弹也很恐怖，基本上你不能多吃东西，一吃就胖，而蜂蜜水并不是多喝就好。比较好的减肥方法还是需要一定的耐心，对自己的食量要控制，零食最好不要吃，多吃水果，如果你并不是很胖，那千万不要用那种迅速减肥的方法，一不小心得了厌食症会很纠结的。
发布于 2022-07-03 03:40:26 回复