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本文目录一览：

• 1、想了解褪黑素吃了能变白吗？
• 2、褪黑素不能随便吃，长期大量服用会发生什么？
• 3、吃褪黑素片能时皮肤变白吗
• 4、一般褪黑素吃了能变白吗？
• 5、褪黑素吃了会让皮肤变黑吗？

想了解褪黑素吃了能变白吗？

吃褪黑素后并不会变白，因为这种药物的作用并不和他的名字一样，有一定美白，祛除黑色素的作用，这种药物是属于一种安眠类的药物，主要补充脑内的褪黑素分泌，从而对于失眠有一定治疗效果，如果出现压力过大，晚上不能入睡的话，可以口服这种药物进行治疗。

褪黑素不能随便吃，长期大量服用会发生什么？

现在的年轻人越来越注重自身的健康状况，于是年纪轻轻的就已经开始养生了，甚至还会给自己补充各种各样的营养元素，比如说有很多人会买维生素来吃，但维生素吃多了也是不好的，还有一些人因为晚上入睡比较困难就会买褪黑素来吃，但其实褪黑素吃时间长了，对我们的身体并没有好处。

现在很大一部分人都拥有睡眠障碍，睡前入睡困难，睡后容易惊醒，所以大家也想了各种各样的办法来改善这一情况，安眠药不能多吃，那我们就来给身体补充褪黑素好了。褪黑素是对我们的失眠可以起到辅助作用的，但达到的效果并没有那么明显，而哪些人适合吃褪黑素呢？那就是有些人晚上会值班，这个时候可以吃褪黑素，还有一些人熬到凌晨或者等到天亮了才能入睡，甚至有一些人经常需要倒时差，那么对于这些人来说是可以吃褪黑素的，可是我们一定不能长期吃褪黑素，因为吃多了甚至会影响到自身的分泌功能，还容易形成依赖，反而会加重失眠。

而且长期吃褪黑素还会让我们的身体产生一些不良反应，会加重我们的肝肾负担，而且会经常感觉到头疼，肠胃也会非常不舒服，整个人的情绪状态偏向于消极，动不动就会焦虑，甚至还会引起抑郁。让整个人的精神都不容易集中，反应速度都会慢慢下降，这样看来褪黑素还是很可怕的。

而且长时间使用褪黑素还会影响到生育和我们身体的免疫系统，所以说造成的危害还是比较大的，我们千万不要随意的服用褪黑素，更不能对褪黑素产生依赖作用。与其依赖药物让自己拥有一个好的睡眠，还不如慢慢的去调整自己的状态，远离一些压力比较大的事情，让自己的情绪渐渐的得到舒缓，慢慢的我们就能够养成一个良好的作息习惯。

吃褪黑素片能时皮肤变白吗

病情分析：褪黑素是垂体分泌的一种激素，就有调节睡眠的效果。但褪黑素应该和美白皮肤没有任何关系的。虽然叫褪黑素，但没有美白皮肤的效果的。 意见建议：主要效果是调节睡眠、调节免疫、抗衰老、抗肿瘤等，主要用于成年人、失眠者、睡眠质量差、易惊醒者。没有美白皮肤的效果。

一般褪黑素吃了能变白吗？

吃褪黑素后并不会变白，因为这种药物的作用并不和他的名字一样，有一定美白，祛除黑色素的作用，这种药物是属于一种安眠类的药物，主要补充脑内的褪黑素分泌，从而对于失眠有一定治疗效果，如果出现压力过大，晚上不能入睡的话，可以口服这种药物进行治疗。

褪黑素吃了会让皮肤变黑吗？

褪黑素可以让皮肤的色素颜色变浅，它由松果体分泌产生，含量会随着时间的不同而变化。这种激素具有美白皮肤的效果，所以有些人会通过服用褪黑素来美白，但很多人对此非常疑惑，她们担心长期服用褪黑素会对身体健康造成不利影响，所以对此非常的害怕。

每个女性都想拥有洁白无瑕的皮肤，所以美白是她们一生都要做的功课。而褪黑素这种激素能够起到将皮肤色素变浅的效果，有很好的褪黑功效，所以很多爱美的女性会通过服用它来进行美白。但这种激素也具有一定的副作用，如果长期大量的服用，也有可能会对身体造成一定的影响，所以我们对此应该引起足够的重视。