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本文目录一览：

• 1、蜂蜜高血压能吃吗
• 2、高血压人可以吃蜂蜜吗
• 3、高血压能吃蜂蜜吗

蜂蜜高血压能吃吗

高血压的患者可以吃少量的蜂蜜，但是如果高血压合并糖尿病的患者，就不能吃。蜂蜜中含有很多的营养物质，如果食用过多会对血压造成一定的影响，所以还是要适当的食用即可。

高血压人可以吃蜂蜜吗

高血压的病人可以吃蜂蜜，如果没有明确的糖尿病，仅仅单纯的高血压，蜂蜜可以适量饮用。

如何预防高血压：

尽量减少喝酒，过量饮酒可引起血管收缩，血压升高，引发脑出血。

补充钙、钾，钾可以防止血压升高，对轻型的高血压具有明显的降压作用。因此，增加钾的摄入，可有利于钠的排出，所以，补钙、补钾都具有降压的作用。

常见的食物有虾、核桃、大骨头、牛奶、海带、大豆、莴笋、芹菜、丝瓜等。除此之外，要保持心态的平和，尽量少食盐，因为盐的成分是钠。

要吃植物油，如亚麻籽油；

高血压的成因之一是血容量过多。当钠摄入过多后，血液中为了维持渗透压平衡，会有相应的水分滞留于血液中，不利于血压的控制。

还要注意监测血压，以预防高血压及时控制高血压。

可适当的锻炼，保持睡眠。

高血压能吃蜂蜜吗

很多人问高血压能不能吃蜂蜜，要回答这个问题，我们先来了解一下蜂蜜的营养成分中有哪些物质可以对高血压有利，可以起到降低血压或减少高血压并发症发生的作用。

蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化血液，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，维持血压正常。

蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量降血压作用的K、Ca

、Mg

、Zn

、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。

蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质，一方面能起到营养心肌的作用，另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。

高血压能不能吃蜂蜜?由上可知答案是相当肯定的。高血压是一种非常顽固的疾病，患者往往需要长期用药。患者除了坚持服用降压药外，联合使用蜂蜜，能预防高血压引发的各种并发症，如动脉粥样硬化、脑溢血、冠心病等，大大提高人体的抗病能力。