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本文目录一览：

• 1、足球后卫该如何防守,要比较简单的,因为我还是新手,要详细的
• 2、边后位应该如何站位？如何防守？
• 3、对于小白来说，踢足球防守与进攻的技巧都有哪些？
• 4、足球边后卫怎么防守？
• 5、足球后卫防守技巧

足球后卫该如何防守,要比较简单的,因为我还是新手,要详细的

练练肌肉，弹跳，若是边后卫的话再练练体力

在现在这种花哨的脚下技术的年代

凶悍的防守时所有球员都不愿意面对的

，若是不要求踢多好的话，就这样，看准球下角捅，不要求踢到球但一定要踢到点东西，要有气势，一次两次那边就怕了。若对方背身对着你拿球，迅速贴上去，往前推他，用身子挤，手上不要有动作（注意：若对方身高比你矮太多就千万不要贴身防守）这就是我的回答，不是职业的话能把上面这些做好就已经可以在学校校队等球队当上主力

我朋友就是这样，不要过于追求其他，

视频的话，只能找到前锋的，现在都不重视后卫，你看看一两场球赛就懂了，要防守好不仅要回防守，还要了解对方前锋，劝你去看比赛算了，看视频的话没有什么用的？

边后位应该如何站位？如何防守？

边后卫大致在大禁区纵向延长线外侧3米左右位置活动，在初始状态下，边后卫不进入该延长线以内范围的。这样即保持了足够宽大的防守正面，又可保持后卫相互之间的联系，保证相互间的协防保护。

边后卫防守技巧：

紧贴防守，这种防守需要有很好的意识，贴人时卡住后方，也就是对方与本方球门中间的位置，这种防守方式要慎重使用，因为卡不住对手时很容易被过掉，而且一定要紧贴对方的身体，防止他转身，遇到直塞球只能选择卡住对方的身体。只有在盯人防守或者是对方的边前锋太厉害时用用。

还有就是和中后卫配合防守，对方速度快而且被过了后，向禁区跑，中后卫来补位。这种方法很实用，只是活动量比较大，需要跑动距离长，对体力要求很高。

自己防守时，一定注意不要出脚，只有在有百分之百的把握抢到球的时候才出脚。剩下的就是自己的意识问题，在看住自己的人之外，时刻注意其他人的动向，边后卫最容易被2过1，其他的需要自己在球场总结，多多踢几场球就好了。

对于小白来说，踢足球防守与进攻的技巧都有哪些？

从整体来看，当对手的后卫进攻时，理想的状态是用后卫，后卫中场，和后卫进行正面防守。但是当一对一的时候，只要你站在一个好的位置，观察场上的情况，当敌人和我们的个人能力差别不大时，防守对手的前卫并不困难。那么如何提高你的防守和进攻能力呢？让我们学习如何踢足球: 防守和进攻，欢迎阅读。

一、防守。

1、当你遇到比你更有经验和技能的人时，选择后退一步，这比前进更容易防守。防守的最佳方法是以高速接近持球的对手，在距离5-6米时提前减速，以应付对手轻易改变方向和逃跑的情况。然后根据观察，偷球的最佳时机是当球离他的脚1米远的时候。超强的防守技巧，对付爆发力强的前锋，总之，别给他机会。首先，你必须站在他和你的目标之间，你必须离他只有一步之遥，所以你不能接近他。然后，最重要的是跟随他，仔细观察场上的情况，并选择合适的时间接近！如果你过早接近，前锋会采取行动摆脱你。如果你接近得太晚，你不能阻止对手开始。

2、强大的前锋已经被你解决了。作为一个后卫，你有没有开始感到一种成就感？中后卫的角色本身并不像盯人的中后卫那样简单。总的来说，后卫是后防线的枢纽。他在组织后防线的防守。什么时候越位，什么时候紧逼，这些都由后卫决定。作为守门员前面的最后一名防守队员，你应该在什么时候犯战术犯规，你可以选择被动防守，退后一段距离，等待其他防守队员的回归。后防线的质量不取决于边后卫的质量，而是取决于中后卫的质量。

二、进攻。

1、触地传球比空中传球的快攻效率更高。当传球时，你需要考虑你的队友是否比对手的防守更容易接球。快速传球很容易穿过防守队员的脚。然而，当球被加上一个简单的旋转后，只要它接触到球，就会给接球的队友带来无限的便利。

2、阻止底线球的最快方法。如果不是防守队员逼得太紧的话。追击底线球的方法是先跑出底线，急速转身，用脚挡住球。这个转弯是最不容易受伤的，也是最有效率的。这样的阻止可以直接发动第二轮进攻。

3、当你面对唯一的守门员。永远记住他比你更紧张。我不知道你能从这个把戏里学到多少把戏。然而，伪装相位的振幅通常大于90度。否则可能会被他的脚趾或指尖碰到。一定要在射球之前做一个假动作。

足球边后卫怎么防守？

速度不快的话有两种办法。

一种是紧贴防守，这种防守需要你有很好的意识，贴人时卡主他的后方，也就是他与你方球门中间的位置，这种防守方式我不建议使用，因为当你卡不住你的对手时很容易被过掉，而且你一定要紧贴他的身体，防止他转身，遇到直塞球你只能选择卡住他的身体。只有在你盯人防守或者是对方的边前锋太厉害时用用。

还有就是和中后卫配合防守，对方速度比你快而且你被过了后，你向禁区跑，中后卫来补位。这种方法很实用，只是活动量比较大，需要跑动距离长，对体力要求很高。我打主力中后卫的，一般防守是我指挥的，我和边后卫用的就是第二种方法。

自己防守时，一定注意不要出脚，只有在有百分之百的把握抢到球的时候才出脚。剩下的就是自己的意识问题，在看住自己的人之外，时刻注意其他人的动向，边后卫最容易被2过1.其他的需要自己在球场总结，多多踢几场球就好了。

足球后卫防守技巧

1.基本功得过关，来的

高球

不能冒顶必须正正的顶出，低平球至少可以干净的开个大脚，停球不能停五米远。

2.防守对方突破，速度和步点要跟上，要有一定的身体对抗能力，不能说被别人靠速度生吃或者撞你一下就失去重心，防对方突破不要贸然伸脚去断，那样最容易被过，保持防守压迫，在对方向前倘球或者是

变向

拿一下，也就是进攻队员球离身体最远的时候，伸脚去断最容易成功，

铲球

技术含量比较高，校园比赛也不太敢放铲，万一没铲好容易把进攻队员废了.所以技战术水平一般的话就不推荐铲球了。

3.后卫相比于对方进攻队员有一个优势，进攻队员必须把球控制或者传的很好，而防守队员只要把球破坏出去，不管是踢出边界还是

开大脚

，破坏对方进攻就算防守任务，所以不要畏畏缩缩，敢于身体对抗，不要害怕对方技术好的前场球员，防守的时候专心致志。

4.有些技术是很好的进攻队员很轻易的就容易过，小场可能很有效，但

大场

来说，个人过人的

那些花

活用处不大，注重整体防守，比如是

边后卫

，对方过了话一定要去追，身体对抗去压迫，他过的话肯定把球趟出去了吧，只有中后卫

注意力集中

，整体防守阵型严密，这个球交给中后卫断下来就好了，避免对方的球员其速度就好。所以踢大场最怕又快又壮的杀开防线，至于小技术好的，又不太可能遇见

C罗

梅西

，保持好整体防守阵型，后腰-边后卫-中卫配合好，基本上没多少压力。