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本文目录一览：

• 1、孕妇可以喝柠檬百香果蜂蜜茶吗
• 2、孕妇可以吃百香果吗？
• 3、蜂蜜和百香果一起喝有哪些好处

孕妇可以喝柠檬百香果蜂蜜茶吗

怀孕后柠檬可以适当的喝但是蜂蜜的话最好是不要总喝的，因为蜂蜜属于凉性的对胎儿是不太好的，所以说还是要多注意点，怀孕期间不能吃生冷的。

柠檬水有一定的清热解毒作用,是很好的去火饮料。加上蜂蜜一起泡着喝效果作用更佳。

现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。

蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。 两种加起来一起喝，对胎儿的营养供给有很大的帮助作用。 但是不要过量的喝。以免引起母体血糖过高，影响胎儿的健康发育。 

扩展资料：

百香果又称西番莲，是西番莲科西番莲属植物，是一种热带藤本攀附果树，果实甜酸可口，风味浓郁，芳香怡人。目前已知西番莲果实含有超过132种以上的芳香物质，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美誉。全属有400余种，大都原产美洲热带地区，我国原产13种。它们喜光，喜温暖至高温湿润的气候，不耐寒。生长快，开花期长，开花量大，适宜于北纬24度以南的地区种植。

1、百香果和蜂蜜都含有类黄酮，抗氧化剂，有助于降低一些癌症和心脏病的风险。

2、 百香果加蜂蜜：减少溃疡和其他胃肠道疾病

最近的研究表明，蜂蜜治疗可能有助于溃疡和细菌胃肠炎等疾病。与百香果的膳食纤维不谋而合。

3、百香果加蜂蜜：抗菌，抗真菌

新西兰怀卡托大学蜂蜜研究室主任Peter Molan说：“所有的蜂蜜都是抗菌的，因为蜜蜂会添加一种制造过氧化氢的酶。百香果中的大量维生素具有抗氧化的作用，SOD酶去除自由基，清除体内毒素。

4.、百香果加蜂蜜：提高骨质密度

古代奥运运动员会吃蜂蜜，以提高他们的表现。现代研究证实了蜂蜜的甜味剂在维持糖原水平和提高恢复时间上是优越的。百香果丰富的矿物质来源，如铁，铜，镁和磷。具有增加骨质密度的功效

5、百香果加蜂蜜：减少咳嗽和咽喉刺激

最近的研究表明百香果的生物类黄酮混合物，对呼吸系统的祛痰，镇静和舒缓作用。 它与减少哮喘发作，喘息和百日咳有很有帮助。蜂蜜中的右美沙芬成分在减轻夜间咳嗽和允许适当的睡眠方面同样有效。

6、百香果加蜂蜜：改善视力

百香果加蜂蜜对体内营养物质的失衡有积极的平衡作用。维生素A、黄酮类广泛认为是对眼睛健康有益的强效物质，对角膜提供额外的保护。

参考资料：百香果蜂蜜茶--百度百科

孕妇可以吃百香果吗？

导读:百香果对孕妈有哪些营养价值，跟什么搭配好吃，每天吃多少？百香果又名鸡蛋果，大概是因为它富含芒果、酸梅、菠萝、苹果等100多种水果的香味，所以人们才给它取名“百香果”。百香果含有的丰富的香酚成分有着非常好的安神效果，所以可以用来治疗失眠。百香果不仅香味奇特，还有很高的营养价值:维生素B6维生素B6对女性朋友来说是非常好营养素，不仅能美容，据说还可以防治月经不调。

受激素水平的影响，孕期皮肤容易干燥，肚子日渐变大，皮肤失去弹性；再者，孕期增加了被称为“皮质类固醇”的激素会抑制胶原蛋白的生长，容易长妊娠纹，容易孕期积极摄取胶原蛋白和弹性蛋白。想要肌肤吹弹可破，跟妊娠纹说拜拜，就要增加骨胶原和弹性蛋白，就要维生素B6来助攻了。

因为身体内的胶原蛋白和弹性蛋白的材料需要维生素B6才能转化。另外，缺乏维生素B6，头发、指甲、全身的皮肤和牙齿都失去光泽。月经不调跟维生素B6不足，生活习惯和压力有关，平常积极摄取维生素B6能够缓解月经不调。

维生素C百香果酸味较重的原因是含有的维生素C较多，每100g果肉中含有16mg。众所周知，维生素C的抗氧化力非常强，可以帮助清除在体内活性氧。但维生素C和活性氧“交战”时，自身会代替细胞氧化。因此，有吸烟或饮酒习惯、生活不规律的人，体内的活性氧多，维生素C都忙着清除活性氧并壮烈“牺牲”了，更加容易缺乏维生素C。加上维生素C是胶原蛋白生成所需的营养素，维生素C不足也就导致胶原蛋白不足，胶原蛋白不足，肌肤就失去弹性，出现皮肤松弛和皱纹，妊娠纹也悄悄找上门来了。

除了美容美白以外，维生素C还能促进铁的吸收，防治妊娠高血压，预防感冒，所以对于容易贫血、易患高血压、抵抗力比较差的孕期来说，维生素C是必不可少的。叶酸对于在妊娠、分娩过程中血液消耗非常大的孕妈来说，担负着造血重任的叶酸是重中之重。特别是妊娠初期，叶酸不足会提高胎儿先天畸形的风险。百香果含有的叶酸是非常高的，每100g果肉中含有86μg，其含量是蓝莓和猕猴桃的两倍以上。

钾钾的主要担任调节体内的盐分浓度，排出多余的盐分和水分的职责。盐分过多容易引起高血压，因此钾有防治妊娠高血压和改善便秘的作用。百香果所含有的钾和香蕉一样丰富，每100g果肉中含有280mg。除了上面提到的营养素外百香果还含有多种维生素B族（B1、B2、B3、B5、B6）、多种矿物质（磷、镁、猛、铁、钙）。

百香果跟什么搭配好吃呢？百香果营养丰富，气味芳香，据说有165种芳香物质，有“果汁之王”的美誉，和其它水果榨汁混合搭配可以提升口感，美妈喜欢跟芒果或苹果或菠萝一起混合来喝。另外，搭配酸奶一起喝味道也不错。全麦面包或三明治直接这样吃会比较干，放些百香果果酱下去会好吃很多。如果觉得酸味重，可以放适量白糖榨汁吃。

还有最近的网红美食“柠檬百香果鸡爪”也需要百香果来吊味，有了柠檬和百香果神之助攻，鸡爪来三打都吃不腻。而且鸡爪本身富含胶原蛋白，上面提到维生素C能有效促进胶原蛋白材料的转化，鸡爪搭配富含维生素C的柠檬和百香果，美容效果UP UP UP！孕期吃百香果要注意什么，每天吃多少？肠胃不好或牙齿敏感的孕妈少吃。对百香果过敏者，忌吃。关于摄取量，建议每天吃3-4个。

蜂蜜和百香果一起喝有哪些好处

你好，

蜂蜜和百香果一起喝的好处

1、百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

2、富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

3、含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，故百香果有滋阴补肾之说。

4、果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。

5、有消炎止痛、降脂降压等效果。