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本文目录一览：

• 1、足球运动员的饮食有哪些禁忌？
• 2、足球吃口香糖吗？
• 3、足球比赛时 足球教练为什么都吃口香糖
• 4、足球运动员在比赛时会吃口香糖吗？
• 5、足球运动员为什么要嚼口香糖?

足球运动员的饮食有哪些禁忌？

足球运动员对于饮食的要求非常的严格，因为在运动员在赛场上需要非常大的体力，所以说食物也非常的重要。不仅仅要能吃的饱还要非常的健康，同时运动员也是有非常多不能吃的食物。足球运动员对于饮食的禁忌很多，像烟还有酒精都是被禁止的，还有在上场之前不能吃带有激素的食物，还有油炸的等一些高油脂的食物都要少吃的。

在赛场上足球运动员的运动量非常的大，对饮食都是有特殊的安排，对于足球运动员会给他们安排特殊的健康餐，大多都是类似减肥餐之类的，可以提高运动员本身的体脂率。运动员的体脂率都非常的低，比正常的人要低到一半左右，他们的身体素质非常的棒。而他们不能碰的食物也就很多，像是油炸食物，汉堡薯塔之类的，经常摄入会对比赛的状态有很大的影响。

还有就是肉类，足球运动员吃的大多都是鸡胸肉，像是我们在平时减肥，塑身的时候都可以吃鸡胸肉，里面脂肪的含量非常少，但是蛋白质非常的多，很适合运动员。为了维持体力运动员必不可少的就是淀粉类的食物，像是红薯之类的粗粮还有水果蔬菜都可以让糖原增加，有了淀粉的加持可以比平时多运动很长时间不会觉得饿。

运动员对盐的摄取量也是非常的少，饮食大多都比较清淡但还有富含营养，烧烤火锅高糖等食物更是被严加禁止。像著名的足球运动员梅西，他对自己的饮食要求非常的严苛，优质的油以及新鲜的水果蔬菜都是必不可少的，梅西是禁止吃糖的，还要吃一些可以排毒的食物。这样自律的梅西也成就了他在足球方面变得非常的优秀。

足球吃口香糖吗？

多数人是不会的，但没有明确规定，我们最了解的德国前国门

莱曼

就经常吃口香糖，吃口香糖对门将来说可以减小心理压力，我也曾经试过。

足球比赛时 足球教练为什么都吃口香糖

个人爱好，不过有个人是每场比赛都吃的，就是值教曼联队20多年的弗格森爵士！

足球运动员在比赛时会吃口香糖吗？

多数人是不会的，但没有明确规定，我们最了解的德国前国门莱曼就经常吃口香糖，吃口香糖对门将来说可以减小心理压力，我也曾经试过。

足球运动员为什么要嚼口香糖?

足球运动员嚼口香糖的比较少，篮球运动员较多。嚼口香糖主要可以缓解压力，通过脸部肌肉的运动缓解大脑压力，有利于罚球。足球运动员嚼的较少，因为长距离奔跑和冲撞很可能造成吞吃或者咬舌头。