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本文目录一览：

• 1、橄榄精油的功效有哪些？
• 2、橄榄的功效
• 3、橄榄护肤油的功效与作用

橄榄精油的功效有哪些？

橄榄精油的作用：

1、护脸：在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

2、护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

3、护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

4、护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

5、上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。

6、沐浴：用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

7、瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。

扩展资料：

橄榄精油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。

橄榄精油不仅是目前世界上最好的食用油，还能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。

参考资料：百度百科——橄榄精华油

橄榄的功效

橄榄的功效

1，美容养颜

橄榄果中富含的叶绿素、胡萝卜素等有益于身体的代谢效果，并且橄榄中还含有抗氧化的成分，有助于消除人体内的自由基，抗衰老，内分泌和代谢功能强。使皮肤更有光泽，达到美容养颜的作用。

2，骨骼发育

由于橄榄果中含有足够的钙，食用后能够有效的补充身体所需的钙元素，从而改善骨质疏松的症状，增强肢体功能。所以，当我们食用橄榄果以后，可以帮助骨骼的发育。正在长身体或者老年人适当吃一些橄榄果。

3，安神醒酒

橄榄的果肉里含有较多的油性成分，以及碳水化合物、维生素、单宁酸等，食用橄榄后其成分被我们的身体所吸收，可以帮助我们的大脑清醒，起到镇静的效果，醉酒人群可以适当的食用具体醒酒的功效。

4，生津止渴

新鲜的橄榄果能够当成水果来吃。它尝起来又甜又酸，含水量非常的多。能够补充我们身体中的能量，具有生津止渴的功效。

橄榄果的食用禁忌

1，不宜与牛肉一块食用；

2，不可过量及随便食用；

3，不宜与烟酒一起食用；

4，不建议与辛辣食物一起食用；

橄榄护肤油的功效与作用

橄榄油护肤功效与作用一:护肤

方法1、在洗干净的肌肤表面涂上橄榄油，然后轻轻按摩涂有橄榄油的肌肤，再让橄榄油慢慢被吸收。

方法2、用橄榄油将面部肌肤按摩完后，便用热毛巾敷下脸，还能去除毛孔内的污垢，消除皱纹和色斑。

功效:让肌肤的水分得以保持，令肌肤不干燥，恢复光泽弹性。

橄榄油护肤功效与作用二:面部护理

这里的面部护理主要是针对经常化妆的美眉。

方法:一般在妆前使用，即在面部均匀的涂抹一下橄榄油。

功效:这样可以氧化妆品，而不伤害到肌肤营养肌肤，还能让面妆不易掉，同理，卸妆的时候也可以用橄榄油。

橄榄油护肤功效与作用三:眼部护理

橄榄油用于眼部护理是一种很好的美容方法。

方法:在眼睛周围涂抹上一点橄榄油，然后轻轻按摩一下，再用热毛巾覆盖在涂抹了橄榄油的眼睛上。

功效:这样做可以消除眼袋，去除眼角的细纹和色斑，给眼睫毛补充营养，从而让睫毛长得浓密。

橄榄油护肤功效与作用四:橄榄油沐浴

用橄榄油沐浴对美容护肤也是非常有效的，不过需要提前准备一个浴缸沐浴。

方法:在放满水的浴缸中放入5-10毫升的橄榄油，然后将水和橄榄油搅拌在一起再进行沐浴。

功效:这样可以达到清洁皮肤污垢、舒活胫骨、消除疲劳的目的，还能让肌肤滋润有弹性。

橄榄油的功效

1橄榄油可以从多方面保护心血管系统:

一、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤;

二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压;

橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。

3橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容都有一定的功效