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本文目录一览：

• 1、长期喝蜂蜜柚子茶好吗？每天一杯会怎么样？
• 2、常喝蜂蜜柚子茶的好处你知道吗？
• 3、常喝蜂蜜柚子茶的好处有哪些
• 4、蜂蜜柚子茶天天喝有什么好处?有坏处吗？
• 5、蜂蜜柚子茶非常好喝，经常喝对身体都有什么好处？

长期喝蜂蜜柚子茶好吗？每天一杯会怎么样？

最近自己熬了一点蜂蜜柚子茶，那蜂蜜柚子茶能不能天天都喝呢？蜂蜜柚子茶是早上喝好还是晚上喝比较好呢？让我们一起来看看吧。

蜂蜜柚子茶可以天天喝吗

可以。

蜂蜜柚子茶是以新鲜柚子、柚子皮外加蜂蜜和糖熬制而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、微量元素以及矿物质成分，同时还有多种活性酶物质，营养价值非常高，是可以每天食用的。且食用后能起到不错的美容养颜、润肠通便、养肺止咳等作用，对身体非常有好处，只是在吃的时候要注意量，不可过多食用。

蜂蜜柚子茶适合早上喝还是晚上喝

都可以。

蜂蜜柚子茶早上喝或者晚上喝都是可以的，早上喝一点蜂蜜柚子茶能促进机体新陈代谢，加速身体排毒，并且还能为一天的工作学习提供能量，晚上喝则能起到更好的美容养颜以及宁神的作用。只是早上再喝蜂蜜柚子茶之前要吃一点东西垫垫胃，不宜直接空腹食用，另外晚上不宜在睡前喝，不然会增加肾脏负担，导致夜尿量增加。

蜂蜜柚子茶喝热的好还是冷的

温的。

在喝蜂蜜柚子茶的时候最好选择温水冲泡，因为其中含有大量像维生素C以及活性酶等不耐高温的营养物质，如果直接用热水冲泡的话，容易对其中营养成分造成破坏，从而降低其营养价值。而冷水则不利于蜂蜜柚子茶中营养成分的释放，不能很好将其香味释放出来，所以用温水是最好的。

蜂蜜柚子茶可以加柠檬片进去吗

泡蜂蜜柚子茶的时候是可以往里面加柠檬片的，柠檬中含有丰富的维生素C以及类黄酮物质，这样能提升蜂蜜柚子茶的营养。另外蜂蜜柚子茶糖分含量非常高，加入适量柠檬能调和其口感，并且蜂蜜柚子茶性寒，而柠檬性温，一起食用还能中和性质。

常喝蜂蜜柚子茶的好处你知道吗？

蜂蜜柚子茶算是一种大众化的饮品，不仅味道可口，而且还具有很多营养，但是喝蜂蜜柚子茶具体有哪些好处，很多人可能说不出来。

蜂蜜柚子茶的功效

1、润肠通便

蜂蜜柚子茶有润肠通便的功效，原因是蜂蜜中富含的有机酸及酶类等多种活性物质能帮助消化食物并能促进胃肠蠕动，而柚子中富含的纤维素及果胶等成分有润肠效果并能显著缩短排便时间，此外蜂蜜和柚子中富含的维生素及矿物质等成分对维持胃肠功能正常也有积极的作用。

2、美白祛斑

蜂蜜富含的多酚物质有很强的抗氧化作用，可以清除体内的氧自由基，因而能消除和减少皮肤皱纹及老年斑，而柚子中富含的维生素C也是一种抗氧化剂，不但能参与胶原蛋白的合成，而且能阻断黑色素生成并改善皮肤暗沉的效果，因此蜂蜜柚子茶可以将两者的美容功效有效的结合起来，深入肌肤根源，从本质上起到美白祛斑的效果。

3、消除疲劳

蜂蜜柚子茶有消除疲劳的功效，原因是蜂蜜中富含的单糖(葡萄糖和果糖)能快速进入血液中为人体补充能量物质，而柚子中富含的果糖及氨基酸等成分也能为人体正常运作提供大量的能量，因此感到疲劳尤其是因血糖过低而引起的各种不适时可适当喝些蜂蜜柚子茶来缓解疲劳。

4、止咳化痰

柚子皮有止咳平喘、理气化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬时节感冒咳嗽、喉咙干痒等不妨常喝蜂蜜柚子茶。

5、减肥瘦身

蜂蜜中富含的脂肪酸能促进肠道蠕动，富含的维生素和矿物质能排出毒素、燃烧脂肪，富含的活性酶能润肠通便，而柚子富含的纤维素可以使人产生饱腹感而减小，富含的果酸能有效刺激胃肠黏膜而抑制亢性食欲，含有的特殊氨基酸能抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，因此用柚子和蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶有着极好的减肥瘦身效果。

蜂蜜柚子茶做法一

材料：柚子：500克(连皮带瓤)、白糖：100克(最好是蔗糖)、蜂蜜：250克(最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜)、玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用。

步骤：

1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。

2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。

3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。

4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅)，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。

5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质)，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。

6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。

蜂蜜柚子茶做法二

材料：柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。

步骤

1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。

3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

小贴士：柚子最好选择胡柚 ，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。

常喝蜂蜜柚子茶的好处有哪些

常喝蜂蜜

柚子茶

的好处

1、柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。由于加入了

天然蜂蜜

更加增加了人体所需的微量元素，具有

养颜美容

的功效。

2、柚子还含有丰富的天然

枸橼酸

和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热

去火

，止咳化痰的功效。蜂蜜也同样具有清热止咳等功能，所以上火或者

咽喉疼痛

时饮用

蜂蜜柚子茶

的效果更佳。

3、蜂蜜柚子茶中，柚子和蜂蜜都富含维生素C，可以消除疲劳、

预防感冒

。另外柚子中含有的柚子酸和蜂蜜中含有的营养成份，还有促进消化的功效。

4、蜂蜜柚子茶味道清香甜美，既有蜂蜜的甜美，也有柚子的清香，柚子香可以舒缓紧张的情绪，而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳，很适合工作压力大，长期面对电脑的人食用。

蜂蜜柚子茶的做法

1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出;

2、吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤;

3、

柚子皮

切丝(类似土豆丝)，果肉用搅拌机打成泥状或者用手撕成碎碎的，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，大火至开，中小煮至粘稠，后期顺时针搅拌会更粘稠，质感略透明即可，离火冷却;

5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀;

6、把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。

蜂蜜柚子茶天天喝有什么好处?有坏处吗？

中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。

加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。我是夏天做来喝的,冰冻过后能消暑清热,口感一流。

蜂蜜润燥,柚子清火,对于干燥易上火的秋冬季节,蜂蜜柚子茶是好东西.

蜂蜜柚子茶不仅是一种很可口的消暑饮料,还是一款有美白祛斑功效的食品。蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,还有一定的祛斑效果。柚子含维生素c比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,不失为一种美容食品。由于蜂蜜有润肠的作用,脾胃虚寒的人在服用时,要注意把握量,过量会造成腹泻等不适症状。经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶的量可以适当多一些,坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。

蜂蜜柚子茶非常好喝，经常喝对身体都有什么好处？

蜂蜜柚子茶是一种以蜂蜜和柚子为主要原料制成的饮料。它具有以下功能。第一，蜂蜜柚子茶中含有橘子和柚皮苷，能有效降低血液粘稠度，防止血栓和动脉硬化，预防脑血管疾病；第二，蜂蜜柚子茶中含有大量的维生素C，具有解毒、解酒、美容的功效；第三，蜂蜜柚子茶中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，缓解便秘，促进消化。蜂蜜柚子茶是一种很好的饮料、保健品，从中医的角度来看，蜂蜜是具有解毒、润肠、润肺止咳的作用，还可以提高自身的抵抗力，是一种具有杀菌作用的饮料。

蜂蜜柚子茶是一种美容养颜的保健饮料，喝蜂蜜柚子茶已经成为一种流行文化。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有解毒作用。经常长痘痘的人服用后，能有效缓解皮肤病，有一定的祛斑效果。柚子含有的维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能很好地结合这两种功效，经常饮用能清热降火，嫩白皮肤。蜂蜜柚子茶具有健脾润肠、清热去火、调理血压等作用。

另外，柚子茶中含有非常丰富的维生素，像一些糖类和微量元素，具有降低血液粘稠度，减少血栓形成的作用。因此，蜂蜜和柚子茶做成饮料，如果一起服用，对人体有很好的清除自由基、美白祛斑、抗衰老的作用，还可以增加肠道的蠕动，帮助消化和吸收。此外，还具有消除疲劳、清热解毒、去火的作用。

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