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本文目录一览：

• 1、美白牙齿后可以吃香蕉吗?
• 2、一天几根香蕉合适
• 3、怎么使牙齿变白饮食上应该注意些什么,每分每秒都为这件事发愁呢
• 4、饭后吃香蕉有什么好处 说说饭后一根香蕉的惊人功效
• 5、做了冷光美白牙齿3天、可以吃苹果、香蕉么

美白牙齿后可以吃香蕉吗?

是可以吃的。牙疼可以吃香蕉,吃香蕉有利于清肠热，泻火．另外有个止牙痛的药方，你不妨试试：止牙痛方花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。如果有龋齿的话，

次香蕉是可以刺激牙髓炎引起的疼痛的。

止牙疼小方法

牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用口含酒，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。

牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。

牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。

香蕉食用价值

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠

香蕉

，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

一天几根香蕉合适

香蕉的种类不同可能含有卡路里情况也是不同的，另外减肥者需要注意，如果食用香蕉的话就不要再吃其他卡路里过高的食物了。正常情况下香蕉一天适宜食用1-2根，最多可以不超过3-4根。并且如果减肥者属于肠胃不适或者患有肠胃疾病的话，就不建议吃香蕉了，可以考虑其他物质帮助减肥。香蕉虽然是减肥效果较好的水果，但是过度食用也是不利于我们健康的，最明显的就是导致血糖上升。还有些人担心香蕉表皮变黑是否还能吃，事实证明这种变化一般是不会对人体产生不良反应的，但是如果果肉变黑的话，就不建议吃了。

香蕉其实是高糖水果，热量高，每100g果肉当中含热量89大卡，但是香蕉依旧对减肥有利。虽然香蕉瘦身效果较为理想，但是并不是所有人都适用的，其中寒性体质、糖尿病患者、肾病患者、空腹人群是不适合吃香蕉的，以免会发生反效果。

香蕉妙用

1、滋润皮肤

香蕉是理想的纯天然营养面膜，所含维生素对滋润、紧致肌肤非常有用，干性皮肤尤其适合。将香蕉肉捣成糊，可加入适量蜂蜜，直接敷在脸上，15分钟后洗净即可。

2、祛痘消印

蕉皮中的蕉皮素可以改善肌肤毛病，香蕉皮直接抹在脸上，有痘痘的地方多擦几下。坚持一段时间，痘印效果去除很显著。

3、牙齿美白

香蕉皮中含有的矿物质，对美白牙齿很有帮助，用香蕉皮轻轻摩擦牙齿表面，静候15分钟。然后再用牙膏刷牙。

4、去除污渍

厨具用久了会有污渍、油污，用洗涤剂清洗也不能清除干净。此时就可以用香蕉皮擦拭有污渍的厨具，马上见效。

5、戒烟

香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。

怎么使牙齿变白饮食上应该注意些什么,每分每秒都为这件事发愁呢

不吃巧克力，不喝咖啡，不喝茶，不抽烟，红酒等染色食品都有避免，使用增白牙膏，或者在刷牙前嚼花生一起刷牙，要注意牙齿清洁

饭后吃香蕉有什么好处 说说饭后一根香蕉的惊人功效

饭后吃香蕉的好处。

研究表明，比对人类与香蕉的DNA，有50%相同，基因相似度更是高达60%。水占据人类身体的70%，香蕉也是，其75%的组成都是水分。香蕉对人类有诸多好处，是写入了科学典籍的。成分上，香蕉中木有任何脂肪、胆固醇或者钠元素，而含、6、钾元素、二氧化锰等，丰富。而且，香蕉含有一种自然的化学物，是治疗精神抑郁药物“百忧解”的成分，能让人开心。因此，香蕉也是天然的缓解压力、平复焦虑的食品。营养维生素C、维生素B营养。

香蕉还有一个作用，有助解酒。如果你昨夜借酒消愁断片，醒来后吃香蕉将有助于缓解头疼等宿醉后遗症。吃香蕉，也能起到降低、中风的风险，据说还能够抗癌。另外，据一项研究结论说，女性时吃香蕉，最有可能生男孩。而香蕉最常见的功效，要数补充能量这一点。两个香蕉，就足以提供90分钟剧烈运动所需的能量！香蕉成熟后，其中的生化酶分解为单糖，更甜更易消化！有的却说，香蕉一旦熟了，和含量就降了。邻居日本的学者10年前加入了“黑香蕉”战队，东京帝京大学教授山崎正宣称，皮上出现黑斑的香蕉能够产生一种叫TNF（肿瘤坏死素）的剂，可以抑制体内异常细胞。他的研究结果说，香蕉越黑，能力越强，黄表皮泛黑斑的香蕉虽然颜值低，提升人体免疫力的能力却是其他香蕉的8倍。维生素矿物质抗氧化抗氧化、脂肪、碳水化合物、、水和是人体所必需的六大营养素，山崎正教授将TNF称为“第七营养素”。而主流观点通常认为才是，不过，香蕉也有一定的纤维含量就是了。蛋白质矿物质维生素膳食纤维然而，如果是2型患者，或者需要避免血糖指数升高，最好选择还有点儿青色的香蕉。

香蕉皮的作用很大的你知道吗？用处一、用香蕉皮内侧擦拭两分钟，能够，因为其中含有钾等元素，能去除牙齿上的污渍。若能加上碾碎的，更有奇效，因为里的酸能让变色的牙齿恢复洁净。牙齿美白。

用处二、香蕉皮中的、抗氧化剂和钾元素相加，能够润肤、去除死皮。一只香蕉连皮带肉，加上少许，就能制成天然。维生素B橄榄油洗面奶

用处三、烤肉时煎锅内加入香蕉皮，它一方面能保持水分，有助于肉质柔软，而且其中的酶还能让肉更嫩。

用处四、香蕉皮浸水，用来浇灌植物，其中的磷酸酯对花草树木生长有帮助，玫瑰种植中就经常使用香蕉皮，将它埋在附近的土壤，能预防蚜虫，而且分解后的香蕉皮能给植物提供养分。

用处五、香蕉皮中的钾化合物，是良好的皮革清洗剂。用香蕉皮擦拭皮鞋，然后上鞋油，钾元素加上油，能让皮鞋保持油光锃亮更长时间。

用处六、香蕉皮加，是苍蝇等昆虫最爱的食物，可以以之诱杀在家中乱飞的害虫。苹果醋

最后，什么时间吃香蕉最好？饭后30分钟左右，是吃香蕉的好时机。

香蕉的的含量只有1.2%，低于、蜜桔等以及很多谷物，因此其作用并非传说中的“通便”。而是因为香蕉中的单糖，能够促进胃酸分泌，帮助消化。所以，患有、十二指肠溃疡消化性溃疡的患者，则不适宜饭后吃香蕉。

做了冷光美白牙齿3天、可以吃苹果、香蕉么

做了冷光美白牙齿三天可以吃苹果，香蕉，吃这些水果对美牙没有影响