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本文目录一览：

• 1、吃蜂蜜对高血压有什么不好吗
• 2、血压高的人喝蜂蜜水好吗
• 3、高血压人可以吃蜂蜜吗
• 4、高血压能喝蜂蜜水吗？
• 5、高血压患者可以吃蜂蜜吗？

吃蜂蜜对高血压有什么不好吗

高血压患者常吃蜂蜜好 由于蜂蜜中含有大量的钾元素,钾离子进入人体后有排钠的功效。能起到维持血液中电解质平衡的作用。所以患有高血压、心脏病、动脉硬化的老年人,常吃蜂蜜能起到保护血管、通便降压的作用！只是不宜多吃！

血压高的人喝蜂蜜水好吗

可以，当然是可以啦，高血压是血脂高，是吃的东西太高热量、脂肪而引起的，跟糖份没多大联系，况且糖尿病的人都还可以喝蜂蜜呢，蜂蜜是具有清热解毒、润肺、止咳、润补脾胃、通便润肠、缓解疼痛等多种功能，主要用于治疗肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥、胃腹疼痛、肠燥便秘等症。总之你适量喝是很好的，不用担心

高血压人可以吃蜂蜜吗

高血压的病人可以吃蜂蜜，如果没有明确的糖尿病，仅仅单纯的高血压，蜂蜜可以适量饮用。

如何预防高血压：

尽量减少喝酒，过量饮酒可引起血管收缩，血压升高，引发脑出血。

补充钙、钾，钾可以防止血压升高，对轻型的高血压具有明显的降压作用。因此，增加钾的摄入，可有利于钠的排出，所以，补钙、补钾都具有降压的作用。

常见的食物有虾、核桃、大骨头、牛奶、海带、大豆、莴笋、芹菜、丝瓜等。除此之外，要保持心态的平和，尽量少食盐，因为盐的成分是钠。

要吃植物油，如亚麻籽油；

高血压的成因之一是血容量过多。当钠摄入过多后，血液中为了维持渗透压平衡，会有相应的水分滞留于血液中，不利于血压的控制。

还要注意监测血压，以预防高血压及时控制高血压。

可适当的锻炼，保持睡眠。

高血压能喝蜂蜜水吗？

有高血压的人是可以吃蜂蜜的，并且长期坚持可以帮助降低血压。蜂蜜中含有的营养物质能够扩张血管、增强血管弹性。还可以促进血液循环，增强血液的流动性。保持血液畅通，使血压逐渐恢复正常。在降血压方面，水白蜜的效果显著，经常食用水白蜜可以增强毛细血管正常的抵抗能力，具有舒张血管、降低血压、改善血液循环、防止血管硬化的功能，比较适合中老年人群和有心脏问题的人群食用，并且还对预防中风有帮助。

现在生活工作压力较大，长期保持精神紧张、激动、焦虑的情绪状态，也是引发高血压的重要因素。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够滋润神经系统，调理神经系统的紊乱状态恢复正常。通过缓解情绪来减少高血压以及并发症的发生，田野牧蜂许多蜜友反应，紫椴白蜜的镇静安神效果比较显著。

除了蜂蜜，高血压人群还比较适合食用蜂王浆，对于降低血压、血脂、血糖的效果要比蜂蜜更加快速明显。

高血压患者可以吃蜂蜜吗？

蜂蜜是大家比较喜欢的一种食物，别看蜜蜂那么小一只，它采集来的蜂蜜却有180多种物质呢。蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、清热解毒、润燥滋阴、安沈阳新等功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗的作用。

1.感冒嗓子疼，用金银花5克泡水，加入两勺蜂蜜，可清热利咽，用金银花10克，桔梗10克，麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可缓解感冒

2.改善便秘，用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量，将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，带凉后食用，可润肠通便。

那么高血压患者喝蜂蜜能降血压吗？

我们先来了解一下蜂蜜的营养成分中有哪些物质可以对高血压有利，可以起到降低血压或减少高血压并发症发生的作用。

蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化血液，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，维持血压正常。

蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。

蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质，一方面能起到营养心肌的作用，另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。所以，高血压可以吃蜂蜜的。

需要注意的是，蜂蜜的主要成分是糖，对于高血压甚至一般人群来说，最好不要大量食用。