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本文目录一览：

• 1、维生素c用来敷脸好还是直接吃好?
• 2、VC美白，内服和外抹哪个效果好
• 3、听说维生素C可以美白，请问怎么该用效果最好？是吃还是涂抹？
• 4、维生素c内服和外用的美白效果一样吗
• 5、快速全身美白方法 维C美白是内服还是外用好

维生素c用来敷脸好还是直接吃好?

维生素C直接吃比敷脸的效果要好。

1、维生素C最好不要直接敷脸，维生素C一般都是片状，不像维生素E是液态的，所以很多人可能会直接将维生素C冲水然后用来擦脸，其实这样是不正确的。因为维生素C遇氧很容易氧化，直接擦在脸上的话，不仅可能会带来一定的刺激性，停留在脸上的时间长了还可能会导致皮肤变黄。

2、如果想要利用维生素C美容但是又比较懒的话，那么就可以直接每天服用维生素C片，一天的摄取量不超过100毫克就可以了。平时还可以多吃新鲜的水果，为身体补充维生素和各种营养物质，这个方法只要长久坚持的话，也会让皮肤越来越白皙，色斑也会逐渐变淡。

VC美白，内服和外抹哪个效果好

看你自己的要求。维生素C口服有美白的作用，还能增强身体抵抗力，有抗病毒的作用。外抹的话，一般化妆品里都是维生素C的衍生物才便于皮肤的吸收，只把药粉抹在脸上吸收的效果不是太好，所以不能说没效果，只是事倍功半了。

听说维生素C可以美白，请问怎么该用效果最好？是吃还是涂抹？

维生素C当然可以美白，有一种维C有两用的，吃可以抹也可以，两者结合效果会更好，不过你也可以试下维C跟天然B族软胶囊结合来吃，效果也不错的

维生素c内服和外用的美白效果一样吗

不一样

内服好处在全身

外用对脸好

但是要注意适度啊

用不了

反而对健康不好的

而且外用一定要掌握好比例

最好是晚上用

VC很感光的

白天用了有时反而会造成皮肤的暗黄

快速全身美白方法 维C美白是内服还是外用好

内服好，但也要注意不要超量，不然会出现不良反应的，外用的话，要注意不要被太阳直射到，不然会有反效果的