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本文目录一览：

• 1、孕妇每天早上可以空腹喝蜂蜜吗?
• 2、孕妇早上空腹喝蜂蜜水好吗
• 3、2个月的孕妇每天早上可以喝蜂蜜水吗
• 4、孕妇可以喝蜂蜜吗
• 5、怀孕的准妈妈每天早上空腹喝一杯蜂蜜水好不好
• 6、刚怀孕，每天早上都喝一杯蜂蜜水好吗

孕妇每天早上可以空腹喝蜂蜜吗?

可以空腹喝蜂蜜水,用温开水兑.

此时孕妇喝蜂蜜水主要是润肠作用,促进每天的定时排便,减少大肚子的负担.

蜂蜜水不宜过浓.还要多吃蔬菜.

孕妇早上空腹喝蜂蜜水好吗

孕妇早上是可以喝蜂蜜水的。但是清晨空腹不可喝蜂蜜水

蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

蜂蜜水可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。而蜂蜜水对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜水对自己和宝宝都是很有利的。

1、增加身体免疫力

饮用蜂蜜水可以快速补充体力，缓解疲劳，增强抵抗力和免疫力。

2、美容功效

蜂蜜水中富含维生素、优质蛋白质、多种酶、乳酸等营养物质，可以润肠通便，止咳化痰，对女性以及孕妇而言，更有养颜美容、排毒的功能。

蜂蜜水滋味甜蜜，除了含有葡萄糖和果糖外，还含有多种维生素、微量元素和氨基酸，营养吸收好，有清肺、润肤、解酒、去火、安神等功效，常食可以缓解便秘、改善肝功能。

2个月的孕妇每天早上可以喝蜂蜜水吗

当然可以。建议喝经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟洋槐蜜。妇女在怀孕期间及产后，食用蜂蜜可达到以下目的：预防感冒，少得或不得疾病；补充营养；防止火气上升及大便秘结。

儿童、孕妇首选洋槐蜜食用。 经蜜蜂酿造7天以上的天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。浓缩蜜根本没有什么营养价值，因为经过高温浓缩后，蜂蜜里的酶已经被杀死了。洋槐蜜也叫刺槐蜜，生产季节5-6月。一般呈水白色，时间稍长变淡黄色，不易结晶，气息清香，酷似槐花花香。味道甜润而不腻。洋槐蜜可用于祛火、止咳、防腐和抗菌，也用于镇静安眠。

孕妇可以喝蜂蜜吗

孕妇可以喝蜂蜜水吗

对于清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水的行为，这是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。孕妇如果在早上把蜂蜜作为第一杯水，这样就是不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

喝蜂蜜水的好处

孕妇的饮食方面是非常重要的，这方面经常和孕妇的身体健康运否是直接挂钩的，在现实中还是有很多孕妇不注意自己的日常饮食而导致流产的事情，对于这些 人而言，自己的责任心还是不太强的，很多时候都是经不住食物的诱惑的。下面就来说说孕妇可以喝蜂蜜水吗这个问题。

蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增 智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼 儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子！因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利。

怀孕的准妈妈每天早上空腹喝一杯蜂蜜水好不好

早上喝蜂蜜水有一定好处，但要注意不要用开水来稀释蜂蜜。最好使用温水或者凉白开来稀释蜂蜜，能起到润肠通便、养颜的作用。

但注意不要多喝避免导致腹泻的情况，注意做好孕期检查，要加强营养，可以服用叶酸片预防畸形的。

从营养学角度来看，蜂蜜里含有多种营养成分、维生素及其他活性成分，有助于营养平衡，能强身健体，对孕妇和胎儿的发育都有益。另外，蜂蜜有通便润肠的作用，孕妇出现大便干燥、便秘时，适当服用蜂蜜，可使大便保持通畅。可以服用没有问题的。

刚怀孕，每天早上都喝一杯蜂蜜水好吗

孕妇喝蜂蜜水是极好的，转我一篇文章给你看。还有什么不懂或不了解，可以直接向我提问。也可以百度“蜂研笔记”或“蜂蜜百问”搜索我的相关文章了解。

【原创·蜂研笔记】第18篇：孕妇应该喝什么样的蜂蜜？

我的博文中多次涉及“孕妇喝蜂蜜”的话题，都是零零碎碎不成系统。鉴于这个问题备受关注，今天就单独写一篇，希望能为已经怀孕和准备怀孕的美女们提供一条帮助：

1、孕妇能不能喝蜂蜜？

答：不是能不能的问题，而是孕妇应当喝蜂蜜。孕妇饮用蜂蜜有以下好处：预防感冒，少得或者不得病；补充营养，防止火气上升及大便干结等。

2、孕妇不能喝什么品种的蜂蜜？

答：益母草蜜不宜喝。益母草蜜，有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。有资料说，产前产后的女性宜于服用益母草蜜。以笔者的看法，那个关键时刻，就别老惦记喝蜂蜜了。

另一个不建议食用的蜂蜜是枣花蜜。孕妇多数会有便秘的症状。在所有的蜂蜜中，唯有枣花蜜不治便秘反致便秘。所以，不喝的好。

还有一个原因是，枣花属于需要结果的花，枣农为了多结果或防治病虫害，往往会喷洒一些药物，易造成残留和污染（参见蜂研笔记第一篇的附录），笔者担心这个对孕妇和胎儿不利。有些养蜂的朋友告诉我，事实没有我想像的那么严重，但宁信其有，不信其无吧，毕竟安全第一。

同样的道理，那些会喷洒农药的植物的花蜜，孕妇尽量避免食用。

3、孕妇适宜喝哪些品种的蜂蜜？

答：推荐洋槐蜜和荆条蜜，同时推荐椴树蜜。

第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里（去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是造假），空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好。所以，容易便秘的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排除代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。

4、孕妇应该喝什么品质的蜜？

答：以天然成熟蜜为最佳。因为天然成熟蜜是最顶级的优质蜂蜜。孕妇要喝，就喝好蜜。百年大计，造人为本。喝了劣质蜜或假蜂蜜，不定会有什么负作用，不如不喝的好。

对于选购，有以下建议：

①、慎选超市的蜂蜜：超市的蜂蜜处于两种极端，最好的在超市，最差的也在超市。

②、慎选蜂场的蜂蜜：不要以为蜂场的蜂蜜就纯就好，蜂场的蜂蜜问题多多，假蜜（糖水蜜）是其一，劣蜜（未成熟蜜）是其二，不安全（抗生素和农药残留严重）是其三。

③、坚决不能买路边小贩的蜂蜜：那个基本上都是糖浆兑的，或者用什么白矾、硫酸分解的，不仅无益，反而是有害了。

④、不买药店的蜂蜜：超市蜂蜜还有两个极端的话，药店的蜂蜜基本上就是一个极端了，那就是劣质。药店几乎不可能有好蜜。

⑤、慎选专卖店里的浓缩蜜：相对前四者而言，这个还是相对好一些。这个蜜虽然是真蜜，却不是优质的好蜜，你要慎选。

5、孕妇可以吃蜂王浆吗？

答：可以，但要适量。

在蜂产品中，孕妇是不可以吃蜂胶和花粉的，但蜂蜜和王浆都应该吃一些。

我翻了几本专业书籍，对于孕妇吃蜂蜜，这些书中都没有单独介绍，但对于孕妇吃蜂王浆却都有单独的章节。看来，孕妇吃蜂王浆还是相当受到推荐的。

徐祖荫教授的《蜂产品保健养颜消费150问》中第71问标题就是《为什么说蜂王浆是孕妇和产妇最佳的天然补品》。张中印的《神奇的蜂产品》中这样说：“蜂王浆中的牛磺酸、泛酸与氨基酸对婴儿的生长发育有很大的促进作用。”“食用蜂王浆，可以预防和治疗孕期婴儿营养不良，促进婴儿生长发育。出生后，抵抗力强、不容易感冒，聪明。孕妇产后食用蜂王浆可以很快恢复健康。”并提醒，在食用蜂王浆时，量宜少，还应适当添入蜂蜜。

食疗养生坊 6月8日

■附：为什么说蜂王浆是孕妇与产妇最佳的天然补品?

众所周知，胎儿完全靠母体提供营养和抗体。由于胎儿生长迅速，母体为胎儿提供的胚胎组织液很独特，比一般的乳汁要高级得多。蜂王浆是蜂王胎儿的食物，在营养成分上与胚胎组织液很相似，可以说是实实在在的胎儿级食品。

孕妇在怀孕期间服用蜂王浆，不仅可以为胎儿提供丰富而又均衡的营养，还能使母体子宫内膜与子宫颈充分发挥弹性作用，使胎儿发育健全。

台湾学者黄松田先生曾对许多孕妇服用蜂王浆的效果做过观察，发现与普通婴儿相比，怀孕期间服蜂王浆的妇女生出的婴儿，皮肤白嫩，抵抗力强，特别不易感冒。

现代科学研究表明，人类脑细胞在胚胎时期就开始形成，也就是说，怀孕3～4个月胎儿的脑神经细胞已开始形成与增殖，从怀孕6个月到婴儿出生后半年是神经细胞的激增期，它是人一生中智商形成的关键时期。

因此，孕妇、产妇若在这段时期服用蜂王浆，不仅能给胎儿提供全面的营养，还能为他们提供与智力息息相关的多种蛋白质、氨基酸、B族维生素以及微量元素锌等。

譬如：蜂王浆中含有的丰富的牛磺酸是大脑中含量最多的一种游离氨基酸，是大脑神经传递信息的介质，是婴幼儿必须摄取的一种氨基酸。它能增强婴幼儿大脑神经元的数量，促进神经元网络的形成，延长大脑神经元存活的时间。

所以孕妇、产妇在此期间服用蜂王浆，正好充分满足了胎儿、婴儿大脑形成和发育的需要，从而为今后孩子的智力发展奠定坚实的物质基础。

【摘自《蜂产品保健养颜消费150问》徐祖荫/编著】

2010年7月1日补充：

关于孕妇喝王浆，一定要注意量，有书上建议一天1克，1克是微不足道的量。如果大家都没有什么把握的话，就不要喝王浆了，安全起见吧！