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本文目录一览：

• 1、柠檬蜂蜜水苹果醋冰糖的做法
• 2、柠檬蜂蜜苹果醋有减肥效果吗
• 3、苹果醋泡柠檬蜂蜜水的用途
• 4、柠檬，蜂蜜，苹果醋加在一起充水喝可以减肥吗
• 5、苹果醋,柠檬跟蜂蜜可以一起喝吗

柠檬蜂蜜水苹果醋冰糖的做法

用料

主料柠檬适量

苹果适量调料

食盐少许

冰糖适量

白醋适量

白砂糖适量

水适量

柠檬苹果醋的做法

1.提前把需要用的玻璃瓶洗净，放锅里煮，达到杀菌到作用，取出将瓶倒扣晾干。或者着急用，用干净毛巾才干净，用吹风机吹干

2.柠檬和其它的材料用盐水浸泡，再用盐揉搓冲净沥干水分待用

3.干净的瓶子中倒入切开的苹果和小柠檬，倒入适量的糯米白醋，加入适量砂糖或者冰糖，倒入砂糖时尽量撒均匀

4.最后将瓶盖紧紧盖住，贴上标签注明日期，静置一个月即可

柠檬蜂蜜苹果醋有减肥效果吗

有减肥效果。

酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水，都是可以调节酸性体质的碱性食物，可以多食用。柠檬蜜泡水有很多种功效，比如促进消化，柠檬是祛斑含维c比较丰富还可以消脂。苹果醋里面有醋，醋同样是促进消化比较好的东西。柠檬水和苹果醋都有一定的清肠功效，促进肠胃蠕动，排除毒素，以及有一定的美白功效。这个喝的时间是任何时间都可以的，但最好不要空腹时饮用，因为怕是酸的食物会引起胃酸过多，造成胃部不适，除此外没有副作用。

平时建议是饭后一个小时左右喝为好，既避免了空腹给肠胃带来的刺激又可以帮助肠胃消化食物润肠，从而的减肥作用更好。平时三餐的营养也要平衡，油腻高脂肪的食物尽量少吃。

想通过单纯的喝柠檬蜜泡水或苹果醋来减肥几乎是不可能的，因为这种液体喝多了，增加胃内的酸度，也影响人的食欲，不但对人体不利，而且也容易造成营养不量，到时候有可能人是减肥了，但身体的体质却下降了，特别是有消化性溃疡等病变的人。这种饮品只能适量而行，没有副作用，应在两餐之间喝较合理，减肥的金原则是控制总能量的摄入，但又不能营养不良，需要专业的人来指导减肥，总之一句话：要想减肥，管住嘴，迈开腿。

1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心。

苹果醋泡柠檬蜂蜜水的用途

柠檬蜜泡水有很多种功效,比如促进消化,柠檬是祛斑含维c比较丰富还可以消脂。苹果醋里面有醋,醋同样是促进消化的。

柠檬，蜂蜜，苹果醋加在一起充水喝可以减肥吗

可以，蜂蜜要少，我减肥专家说过柠檬蜂蜜减肥法，和苹果醋减肥法

苹果醋,柠檬跟蜂蜜可以一起喝吗

苹果醋、柠檬跟蜂蜜不可以一起喝。

醋和蜂蜜一起喝会损伤胃粘膜，醋是不可以和蜂蜜一起喝的，是会在体内产生胃肠道的反应的。

蜂蜜对人身体没有害处，建议兑水稀释后饮用，不过也不要喝太多，不然容易引起肥胖。喝白醋则要注意，高浓度或大量饮用对食道有害，曾听说过一个案例是一名外国妇女因为听说喝醋减肥结果大量饮用而导致食道癌。若是本身就容易胃酸过多就尽量不要饮用白醋了。曾看到过这样一句话：早上喝蜂蜜，下午喝茶，晚上喝牛奶，对身体有益。不知道这句话是不是正确，但感觉挺有道理的。空腹喝蜂蜜水可以促进排便，保持肠道顺畅；茶水中含有VC和茶多酚，能保持身体健康；牛奶能促进睡眠，提高睡眠质量。