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本文目录一览：

• 1、喝羊奶可以加蜂蜜吗？
• 2、喝羊奶时可以加蜂蜜不?
• 3、羊奶能和蜂蜜一起喝吗

喝羊奶可以加蜂蜜吗？

喝羊奶时加些蜂蜜是很好的，相比蔗糖，蜂蜜是更健康的糖分，更易被人体吸收。加了蜂蜜的羊奶不仅口感上更香甜，还能对羊奶的膻味有所缓解。不过需要注意的是，在加蜂蜜前要先看看你买的羊奶或羊奶粉里面有没有添加蔗糖，如果已经添加了蔗糖，就不要再加太多蜂蜜了，毕竟吃太多的糖对人体是有害的，所以购买羊奶粉时建议看清配料表，选择“无蔗糖”的卡布瑞克羊奶粉等优质羊奶较好。

喝羊奶时可以加蜂蜜不?

羊奶中会带有一股特殊的膻味，特别是鲜羊奶中的膻味更加明显。为了改善口味 ，可以在喝羊奶的时候加入适量蜂蜜。

喝羊奶加蜂蜜的好处：

1、用来改善口味。

很多人不能接受羊奶中的膻味，但想到它的营养价值又舍不得不喝。所以适当加入蜂蜜可以使羊奶更好喝。

2、促进营养物质的吸收。

蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等有益成分，都可以促进人体吸收羊奶中的蛋白质和脂肪等营养素，特别是促进里面的钙质吸收。

值得注意的一点是，加入蜂蜜的时候温度不要太高，温度应在40℃以下。否则温度过高会破坏蜂蜜中的酶，不但降低营养价值，而且口感也会变差。

羊奶能和蜂蜜一起喝吗

羊奶能和蜂蜜一起喝，羊奶不能和以下物品一起食用：

1、不能和豆浆一起煮

在豆浆里面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会刺激胃肠道的活性，同时也会抑制胰蛋白酶的活性，这种物质只有通过高温才会破坏，羊奶高温蒸煮会降低其营养价值，所以豆浆和羊奶是不能一起煮的。

2、羊奶不能和药一起吃

在喝羊奶的时候不要同时吃药，因为羊奶里面含有的钙、镁等一些矿物质，容易和药发生一定的化学反应，影响了药效，同时也会降低了羊奶的营养。

3、煮羊奶时不能加糖

煮奶的时候千万不能加糖，因为糖和羊奶在高温下会形成不能被人体所吸收的物质，不利于身体健康，应当加热羊奶之后再考虑放糖。

扩展资料

1、羊奶营养价值：

羊奶的蛋白质比牛奶高15%，其中的钙、磷、铁等营养成分均高于牛奶与人奶，糖分则较牛奶略少。每天只要摄入1000毫升的羊奶，即可基本满足一个成人一天所必需的氨基酸。而且，羊奶中的乳蛋白比酪蛋白高，其蛋白凝块细而软，比牛奶更易为人体消化吸收。

2、食用蜂蜜的注意事项：

蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。

另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏。因此，蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。

参考资料来源：人民网-喝羊奶的禁忌你一定要了解？7个禁忌事项要牢记！

参考资料来源：人民网-羊年说说“羊三宝”：羊肉、羊奶、养肝

参考资料来源：人民网-健身知识：吃蜂蜜4个注意事项