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本文目录一览：

• 1、牛奶应该怎样喝，才能达到强身、美白等功效？
• 2、牛奶加蜂蜜一起喝会有什么效果啊？比如说能不能美白什么的。
• 3、牛奶跟蜂蜜放到一起喝可以美白？
• 4、牛奶和什么可以美白去斑
• 5、牛奶跟蜂蜜还有什么东西在一起做面膜可以去斑美白
• 6、用纯牛奶做面膜跟什么在一起可以起到美白补水的效果?

牛奶应该怎样喝，才能达到强身、美白等功效？

在洗澡水(温水)中放入适量的牛奶来洗澡的话可以缓解疲劳感,并且是有美白的作用。清水冲洗也可。 其实在洗澡水中放入美白沐浴盐也有不错的效果啊早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。 营养专家们认为，睡前给孩子喝杯牛奶能促进孩子的身高发育，更加能提高孩子的抵抗能力。 生长素的分泌高峰是在孩子入睡一小时以后，夜晚睡眠中体内生长激素释放最多，骨骼生长快，牛奶正如一位“雪中送炭”的供钙者，让丰富的钙质及时进入体内，到达骨的生长部位，促进新骨钙化成熟，既增强抵抗力，防止疾病发生，又可促进儿童长高，最终达到强健一个民族。睡前喝杯奶，牛奶中丰富的钙和VD与体内的生长素相呼应，能促进孩子长高。 临睡前喝奶的弊 临睡前喝牛奶，残留奶液在口腔内发酵，变质，造成口腔内细菌繁殖而出现炎症。尤其是咽喉、扁桃体皱襞、凹窝部更为严重；出现咽炎、感染性喉炎，扁桃体类以及龋齿等等疾病。 临睡前喝牛奶，若胃排空缓慢或同时吸入气体，可出现胃食管返流，返流奶液可攻击会咽部以及气管，出现返流性吸入性呼吸道感染，返流物刺激食管，反射性地引起支气管痉挛而出现哮喘。严重的，尚可引起窒息、呼吸暂停。 因此,应在睡前1－2小时前喝牛奶，喝奶后应适当活动，促进胃排空，并饮少量清水以清洁口腔。睡前刷牙后就不要喝奶及吃任何食物.

牛奶加蜂蜜一起喝会有什么效果啊？比如说能不能美白什么的。

可以混在一起喝。对于美白说不上，可以帮你排排毒，利于肠胃消化，比如促进消化和新陈代谢。附带说明，请在晚睡前引用，温些较好。

副作用：有可能胖小肚子，慎重。

牛奶跟蜂蜜放到一起喝可以美白？

是啊！最好是早上喝、建议早上喝牛奶、或者蜂蜜和柠檬一起泡水喝、每天换着喝、挺不错的～

牛奶和什么可以美白去斑

以下有几个小办法，你可以试试看的！

1、萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。可以淡化面部色斑。

2、牛奶加柠檬汁：油性或中性皮肤的人，定期用牛奶加柠檬汁来洗脸，能是皮肤细腻，达到美白祛斑的功效。

3、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡。

4、牛奶面膜：牛奶加上珍珠粉，做成面糊状，均匀的抹到脸上，20分钟后洗掉，可以美白祛斑，使皮肤焕发青春光彩。

牛奶跟蜂蜜还有什么东西在一起做面膜可以去斑美白

牛奶蜂蜜可以和珍珠粉，柠檬精油，燕麦粉，维生素e等食材做成面膜达到美白祛斑的效果。自制蜂蜜牛奶面膜不仅可以给肌肤补充流失的水分还能形成天然的保护膜，阻隔水分蒸发。同时，牛奶和蜂蜜富含丰富的维生素能给肌肤补充养分的同时还能有效改善肤色暗沉、淡化肌肤斑点，美白肌肤。

牛奶蜂蜜祛斑面膜的做法：

牛奶维E蜂蜜面膜

材料：蛋清、蜂蜜、奶粉、维他命E

做法：准备好适量的奶粉，在奶粉中加上半小勺蜂蜜，再添上一点点的蛋清，三种材料一同混合搅匀，敷在脸部15分钟左右(避开眼部周围)，然后用温水洗净。皮肤变得柔软、光滑、有光泽，适用于中性皮肤。

珍珠粉蜂蜜美白面膜

材料：蜂蜜、蛋清、珍珠粉、牛奶、柠檬精油

做法：取适量的珍珠粉，然后加上少量的蜂蜜，蛋清和牛奶，再添上一滴柠檬精油，混合搅匀成糊状，洁面后直接涂于面部，待上15分钟左右洗净，每周1次。柠檬精油，牛奶和珍珠粉搭配具有美白亮肤、净化皮肤之作用，蜂蜜则让肌肤更加水润滋养。

蜂蜜玫瑰面膜

材料：蜂蜜、玫瑰汁、燕麦粉、牛奶

做法：蜂蜜和燕麦粉按照2：1的比例调配好，然后再加上玫瑰汁和牛奶各5ml调和，混合均匀成粘稠状即可。在洁面后直接敷在脸上，待30分钟后用清水洗净，早晚各1次。这款面膜有美白祛斑的功效，最适合用来改善面部色素斑。

用纯牛奶做面膜跟什么在一起可以起到美白补水的效果?

如今市面上的护肤产品不胜枚举,面膜更是护肤必不可少的,小仙女们为了美丽肯定踩过无数次雷,买了不少鸡肋产品。今天给大家推荐平价超级好用面膜,帮助我们在购买面膜产品的时候做参考。

欧莱雅男士炭爽面膜

欧莱雅的男士类护肤品是它最为知名的系列，这款面膜也是明星产品之一。它将大量的竹炭精粹和玻尿酸结合在一起，能够为肌肤起到一个排浊的效果，让面部的污垢被充分的吸附出来，使得后续营养更好的被肌底吸收。

APW精华面膜

今年最火爆的一款经典面膜！它火的原因就是效果超级好，价格特别便宜。被很多评测视频评为国货之光面膜！细腻毛孔，提亮肤色，滋润保湿，舒缓痘肌，温和无刺激，很多敏感肌都大爱这款，面膜布是我用过的最服帖的了，上脸舒服。用完后皮肤真的能感觉到变好，相信我你也会爱上这款经典之王。

科颜氏金盏花舒缓保湿面膜

独特的成分十分的易于肌肤的吸收，并且还能在最大程度上滋润肌肤，帮助肌肤达到一个最佳的状态，从根源上增强肌肤的吸收和修复能力。

欧诗漫珍珠水活保湿面膜

蕴含珍珠与多重保湿精华，促进肌肤水合作用，令肌肤绽现水润鲜活。水解珍珠、桂竹汁、莲花提取物、葡萄籽提取物、海藻糖、透明质酸钠。

JMsolution 面膜

主打补水保湿，紧致活颜。他的主要成分是蜂蜜，蜂胶和蜂皇浆。面膜纸略大，对于我这种小脸不是很友好。有微微的消炎作用。油皮跟痘痘肌可以选购。

羽西虫草焕颜新肌紧肤面膜

富含50%虫草多糖的活性精粹，纳米级小分子形式直达肌肤真皮组织，激活皮肤深层纤维母细胞自生，从而促进胶原蛋白自主生成；同时增加皮肤表层中透明质酸的含量及细胞间粘多糖的提升，令肌肤水嫩丰盈，更显紧致饱满；肌底充盈青春元气，重现阴阳平衡健康，重启肌肤源动力。