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哪些食物是幽门螺杆菌的克星？
幽门螺杆菌生存于口腔、胃及十二指肠内，胃溃疡、胃炎患者中90%都感染了该菌。世界卫生组织将其列为一类致癌物。有媒体报道，我国80%的人携带或曾感染该菌。下面列出一些幽门螺杆菌的克星食物，希望对大家有所帮助！
1. 卷心菜有抗生素作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。每天吃适量卷心菜，3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于溃疡的愈合。卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。
2. 大蒜/洋葱可抑制幽门螺杆菌繁殖。新鲜大蒜比较辛辣，杀菌能力较强。坚持每日吃饭时生吃1个紫皮独头大蒜，抑菌效果明显。食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜/洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。大蒜/洋葱的特点还在于富含大量的有机硫化合物和黄酮醇。当有机硫化合物浓度达到40μg/mL时便能有效抑制幽门螺旋菌感染，此外，黄酮醇还能帮助人体降解致癌物。
3. 蜂蜜实验浓度为20%时可抑制所有幽门螺杆菌；浓度为10%时可使一半幽门螺杆菌受到抑制。蜂蜜主要是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌，所以应在餐后喝蜂蜜，以延长其在胃黏膜上停留的时间。可将蜂蜜30毫升放在碗里，用筷子搅拌至起泡沫，加入120毫升温开水搅匀后，缓缓喝下。
4. 凉开水泡茶喝，茶叶中含有大量的茶多酚，具有很强的杀灭幽门螺杆菌的作用，但茶中同时含咖啡因，会促进胃酸分泌增多，对胃肠道溃疡不利。用凉开水泡茶可减少咖啡因溶出，不会刺激胃酸分泌。茶叶5克用凉开水浸泡半小时后饮用。
5. 西兰花，新鲜西兰花中含有大量的莱菔硫烷，有助于抗击幽门螺杆菌。研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。将西兰花200克切成小块，用沸水快速烫一下，凉拌食用。另外，西兰花也可榨汁生吃。
6. 空腹吃几粒花生米/黄豆，其脂肪进入小肠内，可刺激肠壁产生肠抑胃素，这种激素可通过血液循环抵达胃部，能明显抑制胃的活动，减少胃酸分泌，对溃疡病的康复也有一定作用。幽门螺杆菌适宜在胃酸浓度高的环境中繁殖，胃酸越多其运动能力越强，能牢牢的与胃黏膜细胞连接在一起，导致各种胃病。所以说肠抑胃素间接抑制了幽门螺杆菌。黄豆有制酸作用，淡盐煮熟焙干即可。与花生有异曲同工之效。
7. 经常食用猴头菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。这样便可抑制幽门螺杆菌的渗透。
8. 酸奶里加入香蕉。幽门螺杆菌破坏胃部黏液层，但研究发现香蕉能修复黏液层，形成抵抗感染的保护屏障。香蕉也增加黏液分泌量，减少多余胃酸分泌。每天一根香蕉，幽门螺杆菌远离你！益生菌是对结肠有益的细菌，比如嗜酸乳杆菌。它们帮助抑制胃里的幽门螺杆菌生长。虽然还需要做更多研究，但有强力的证据表明，酸奶里的活性菌或许对特定肠胃疾病有益，包括幽门螺杆菌感染。
9. 花青素是非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。含花青素的食物：黑枸杞、蔓越莓、蓝莓、葡萄籽、紫甘蓝、茄子、紫薯、樱桃、桑葚、黑(红)米。
健康提示：
要防止胃肠道感染，首先要彻底清除口腔中的幽门螺杆菌。首先是通过定期洗牙，去除牙垢与牙结石，彻底消除掉幽门螺杆菌的滋生环境。定期换牙刷，假牙也要做好清洁。第二步是用专用的漱口水每天进行漱口，杀死幽门螺杆菌。另外，治疗期间餐具要消毒，以彻底除根。
治疗幽门螺旋杆菌，有哪些谣言不能轻信？
我们去看胃病的时候，医生总会建议做幽门螺杆菌的检查。幽门螺杆菌是一种寄生在人体胃部的致病菌，与慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病密切相关，而中国是幽门螺杆菌数量最多的国家，感染率为59%。幽门螺杆菌虽然不难治愈，但容易反复，治疗不彻底会导致各种胃部不适。因此，很多人在发现自己患有幽门螺杆菌时会及时采取措施，但很容易相信一些错误的方法导致疾病得不到治疗。治疗幽门螺旋杆菌，有哪些谣言不能轻信？
1、吃大蒜可以杀死幽门螺杆菌。大蒜有杀菌消炎的作用，所以吃大蒜可以消除幽门螺杆菌，很多患者都会服用。大蒜中含有的特殊物质大蒜素确实可以杀灭细菌和幽门螺杆菌，但需要一定的量才能达到效果。因为大蒜有刺激性，摄入过多会引起胃酸分泌过多，引起不适，加重胃病。但是少量的大蒜并不能达到预期的杀菌效果，所以吃大蒜只能在纸上消灭幽门螺杆菌，没有实际效果。
2、蜂蜜可以杀死幽门螺杆菌。蜂蜜确实是一种高渗物质。在纯蜂蜜中，细菌几乎无法存活，这也是蜂蜜往往保质期长，不会变质的主要原因，但饮用蜂蜜杀灭幽门螺杆菌并不可靠。通常我们会在稀释后饮用蜂蜜，稀释后的蜂蜜会失去高渗杀菌特性。即使忍着超甜的味道，直接喝纯蜂蜜，进入胃后，胃液也会稀释蜂蜜，使其不能杀死细菌，摄入过多的糖对胃健康也不是好事。
3、使用含有特定成分的牙膏可以杀死幽门螺杆菌。只有胃才是幽门螺杆菌的“理想家园”，口腔环境也不适合它生存，所以它的活性一般不高，不太可能只用刷牙来治疗。
听说牙膏、大蒜、蜂蜜可以杀死幽门螺杆菌，是真的吗？
关于幽门螺旋杆菌的错误治疗方法有哪些？
1、蜂蜜能杀死幽门螺旋杆菌
蜂蜜是一种非常粘稠的物质，它有其强大的渗透压，可以将细菌菌体蜂蜜在其中而凋亡，所以很多人认为幽门螺旋杆菌同样能被蜂蜜杀死。但其实患有幽门螺旋杆菌的人胃酸分泌量较多，经常会有胃部不适等问题，这时喝蜂蜜水并不能杀死幽门螺旋杆菌，而且会因为过多的糖分刺激胃酸，导致胃部不适加重。
2、牙膏可以杀灭幽门螺旋杆菌
目前市面上有各种能清除口腔细菌的牙膏，能改善炎症所带来的不适，也因此很多人认为牙膏有杀菌作用，进入胃部可以将幽门螺旋杆菌杀死。但在目前并没有任何证据表明牙膏能彻底杀灭幽门螺旋杆菌，如果盲目使用牙膏可能反而因为牙膏中的一些化学物质刺激胃部，使胃黏膜受损，甚至使身体受伤害。

3、吃大蒜可以消灭幽门螺旋杆菌
大蒜有杀菌消炎的作用，因此吃大蒜可以消灭幽门螺旋杆菌，很多患者会采取这种方式。确实大蒜中含有的一种特殊物质蒜素可以杀死细菌，也能消灭幽门螺旋杆菌，但它需要一定的量才能达到效果。而因为大蒜具有刺激性，摄取过多会使胃酸分泌过多引发不适，加重胃病。而少量摄取大蒜就不能得到想要的杀菌效果，所以吃大蒜可以消灭幽门螺旋杆菌只是纸上谈兵，并没有实际作用
发布于 2022-07-10 17:23:31 回复
发布于 2022-07-10 12:32:53 回复