本文目录一览：
- 1、vc美白效果好还是ve的美白效果好
- 2、我想问问 吃维生素C 可以美白 还是维生素E可以美白??? 两个有什么区别???
- 3、维生素E和C能美白吗
- 4、是养生堂天然VC的美白效果好还是VE的美白效果好？
- 5、维生素c和维生素e哪个美白效果好？
- 6、VC 和VE真可使皮肤变白吗？
vc美白效果好还是ve的美白效果好
vc美白效果好，VE美白效果并不明显。
吃VC美白的方法：
1、一天建议分两次吃：
因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃：
大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都困难。
3、每天摄取100毫克：
VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
4、一定要选择天然的产品：
市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
5、服用周期：
美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
我想问问 吃维生素C 可以美白 还是维生素E可以美白??? 两个有什么区别???
VC可以美白，而VE可以抗衰老。但是这些营养素最好不要持续服用，剂量也要掌握好，不能过量。最好从食物中摄取。坚果中的VE含量较高。
维生素E和C能美白吗
是有美白的效果的，来益VE和VC两者都是很强的抗氧化剂，不同在于VC负责消除身体水份中的自由基，功效表现在健康。
美白上；VE是负责消除人体脂肪中的自由基，功效表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。而且VC还可以还原已经被氧化的VE，使VE循环发挥更佳功效。
扩展资料：
皮肤的老化，主要表现在开始出现细密的皱纹。这主要是由自由基造成的，它导致表皮活力下降和水合作用紊乱。当皮肤表皮受到来自太阳的紫外线辐射、污染和寒冷等等的侵害时，这些自由基的数量就飞快地增长。
维生素C和其他抗氧化元素--例如维生素A原和维生素E--协调作用，保护皮肤免受自由基的侵害。维生素C还能够刺激胶原的合成与维持，而后者是保证皮肤细胞紧密的主要因素。维生素C还有增强白细胞吞噬化脓菌的作用。
多吃新鲜蔬菜而维生素C充足者，皮肤不易长毛囊炎，显得光泽美丽动人。成年人每日所必需的维生素C摄取量是110毫克。
参考资料：维生素c_百度百科
维生素E_百度百科
是养生堂天然VC的美白效果好还是VE的美白效果好？
可以吃，VE是美白抗衰老的，VC是增强免疫力的，两者一起吃效果更好，我一直吃着
维生素c和维生素e哪个美白效果好？
VC是美白的啊。VE这个作用不大，对一些疤痕修护比较有用，还有针对流产过的，可以保养子宫的。我建议你还是不要拿VC来涂脸，含量太高了，起不到美白的作用，还会让别人变的黄。VE可以涂在脸上。美白的东西还是内服的比较好。
VC 和VE真可使皮肤变白吗？
1、ve和vc都有美容的作用，ve的主要作用是抗衰老，vc的主要作用是美白。
2、ve吃下去比涂在脸上效果好，因为ve在空气中很容易氧化而失去效果。
3、使用过含有vc的保养品后要注意防晒，否则容易长黑斑。因此一般建议晚上使用。另外，浓度过高的vc对皮肤有强刺激，直接使用要十分注意，这也是为什么敏感肌肤的人容易对美白产品过敏的原因。
4、养生堂的ve是比较好的，分子比较小，容易吸收。
5、用于保养品中的vc左旋c比较好，也只有左旋c才可以直接被皮肤吸收。
发布于 2022-07-10 17:03:57 回复