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本文目录一览：

• 1、蜂蜜和牛奶该怎么配才好喝
• 2、牛奶和蜂蜜可以泡一起喝吗？
• 3、蜂蜜和牛奶应该怎么喝?
• 4、蜂蜜可以跟牛奶一起泡着喝吗

蜂蜜和牛奶该怎么配才好喝

可以调和一起喝。十比一比较好，但会比较甜，可依据个人口味。 早餐我曾经尝试过煎鸡蛋饼在里面添加牛奶和蜂蜜。味道很好。。营养丰富一举三得。

牛奶和蜂蜜可以泡一起喝吗？

牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。

250

克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

研究专家认为，患贫血症的儿童在20～30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的花蜜100～150克，会收到很好的治疗效果。患者血液内的红细胞和血红蛋白含量提高，病人的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，气色改观，贫血症治愈。蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多，治疗儿童贫血症效果就更好。

蜂蜜和牛奶应该怎么喝?

蜂蜜含有大量的维生素与生活活性酶以及矿物群以及人体极易吸收的单糖，而牛奶中却含有丰富的蛋白质和钙，因此将牛奶与蜂蜜配合起来引用，简直就是一道超级营养搭档。

第一步：先将牛奶加热

液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可。

第二步：加入蜂蜜

在牛奶加热到40摄氏度左右，就可以加入适量的蜂蜜了。加热的温度太高，可能会将蜂蜜中的生物活性酶破坏掉，影响口感与风味，最重要的是蜂蜜回丧失一部分营养。当然了凉牛奶也可以直接加入蜂蜜同时食用，前提是不破坏两者的营养与口感。

牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。两者配伍饮用能迅速补充身体能量，改善体质。

蜂蜜可以跟牛奶一起泡着喝吗

牛奶可以和蜂蜜一起泡着喝。

注意：

1、蜂蜜和牛奶同时饮用，一定要注意牛奶的温度不能超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不遭受破坏，才能最大限度地发挥两者的功效。

2、一般情况下，牛奶和蜂蜜的搭配比例为每250毫升牛奶加入20毫升左右的蜂蜜，这样的比例对牛奶和蜂蜜所含的营养成分吸收最好。