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本文目录一览：

• 1、柠檬蜂蜜姜茶的好处
• 2、柠檬姜蜂蜜水一次要泡几片
• 3、生姜、柠檬和蜂蜜可以同时泡水喝吗？
• 4、柠檬生姜蜂蜜怎么做法
• 5、生姜蜂蜜柠檬水的作用
• 6、姜片柠檬蜂蜜水可以放在一起喝吗

柠檬蜂蜜姜茶的好处

好处如下：

1、美白、防治心血管疾病，柠檬中含有丰富的维生素，能有效防止和消除皮肤色素暗沉，从而可以起到美白的作用。喝柠檬蜂蜜姜茶还可以防治心血管疾病。因为柠檬蜂蜜姜茶能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可以有效预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2、防治肾结石，柠檬蜂蜜姜茶中含有大量的柠檬酸盐，其物质能够抑制钙盐结晶，从而可以有效阻止肾结石的形成，还可以使部分慢性肾结石患者体内的结石减少。

3、提高免疫力，柠檬含有大量的维生素C，因此具有提高免疫力、抗菌、协助骨胶原生成等多种作用，长期喝柠檬蜂蜜姜茶，可以有效的补充维生素C。柠檬蜂蜜姜茶除了有提升免疫力及抗菌的作用，还有生津止渴、开胃消食及解暑的功效。

扩展资料

柠檬水的功效：

1、喝柠檬水能够促进胃部消化，当消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

2、经常喝柠檬水可以清除宿便，解决便秘问题，能够产生排毒养颜的效果。

3、柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

4、多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，能够强健体魄，让人精力旺盛。

5、柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程，其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

6、柠檬水和蜂蜜一起冲水合饮，能够起到祛痰的作用。

柠檬水的禁忌：

1、不要空腹饮用，柠檬酸性较强，空腹食用极易伤胃，会造成胃酸过多，使营养吸收能力下降。

2、不要过量，平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量。

3、腐蚀牙齿，柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，喝完以后最好及时刷牙。

4、胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

5、柠檬是感光之物，所以喝了之后尽量不要接触阳光。

参考资料：央视美食网-姜茶八大保健功效

柠檬姜蜂蜜水一次要泡几片

制作方法:

1.

材料：柠檬2个，蜂蜜500ML

，生姜50g

1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜，2片姜的方式放入干净的玻璃瓶中。

3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏48小时即可冲调。

这样，蜂蜜柠檬水就做成了。

2、半个柠檬切片，生姜20g生姜切丝，蜂蜜100g放入杯中，用温水冲调即可。

生姜蜂蜜柠檬水防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润、美白的功效，可以经常喝。

望采纳

生姜、柠檬和蜂蜜可以同时泡水喝吗？

可以的哦，生姜蜂蜜柠檬水可以防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润、美白的功效，可以经常喝哦。

柠檬生姜蜂蜜怎么做法

步骤 1：柠檬洗净切片。

步骤 2：生姜洗净切片，与柠檬的比例是1：2 ，姜少柠檬多。

步骤 3：可以先装进罐子，也可以先用容器装着倒蜂蜜，蜂蜜大概倒4/1，喜甜多放。

步骤 4：蜂蜜搅拌一下。

步骤 5：搅拌后还要让柠檬挤压出水。

步骤 6：密封，放进冰箱冷藏，视室温而定。一天两天以后柠檬出水多就可以冲水喝了。

生姜蜂蜜柠檬水的作用

生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环温暖身体。而柠檬蜂蜜水这种吃法不仅能减少斑点让肌肤美白，还具有补钙和减肥的功效。重点味道也好。

蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。建议在饭后1.5~2小时后喝蜂蜜柠檬水。

扩展资料：

柠檬禁忌人群

1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

3、由于柠檬pH值低达2.5，伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不宜食用。不宜与阿司匹林同服。

参考资料来源：百度百科-蜂蜜生姜柠檬茶

参考资料来源：百度百科-蜂蜜柠檬水

姜片柠檬蜂蜜水可以放在一起喝吗

可以。

生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环温暖身体。而柠檬蜂蜜水这种吃法不仅能减少斑点让肌肤美白，还具有补钙和减肥的功效。重点味道也好。

蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。建议在饭后1.5~2小时后喝蜂蜜柠檬水。

扩展资料：

柠檬的三大神奇功效

1、抑制食欲。西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样的，因为富含满足食欲的果胶能看到同样的效果。果胶就是柠檬果肉，果皮也含有一部分的果胶。

2、抑制脂肪增加。柠檬皮所含有的多酚，对身体的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。

3、促消化。柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过，柠檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道，还能缓解消化不良，烧心和胀气等症状。

参考资料：人民网_柠檬的这些正确吃法有多少人知道