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本文目录一览：

• 1、喝蜂蜜对于女人和男人身体有哪些好的作用？
• 2、蜂蜜有哪些养生功效？是不是男女都适用呢？
• 3、蜂蜜有哪些功效？是不是男女都能喝？
• 4、喝蜂蜜水对男人有什么好处
• 5、男士喝蜂蜜好不好

喝蜂蜜对于女人和男人身体有哪些好的作用？

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。

蜂蜜有哪些养生功效？是不是男女都适用呢？

一直以来，我们都知道蜂蜜是很好的养生保健品，其实，它还有很多功效和作用。尤其对于老人和小孩来说，蜂蜜是理想的食品，这是为什么呢？让我们一起来细数一下蜂蜜的各种功效吧。

一、科学研究证实，蜂蜜是含有多营养素的食物，包括维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。

二、蜂蜜中不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜老年人食用，有“老人的牛奶”的称号。

三、食用蜂蜜可迅速补充体力，也可以增强机体对疾病的抵抗力，即使在患有传染病的情况下，病情也会减轻，病后也恢复得快。

四、经常食用蜂蜜，对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。蜂蜜中含有抗菌成分，可以治疗口腔溃疡，并加速伤口愈合。将蜂蜜当作皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

五、神经衰弱患者，只要在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜（加入一杯凉开水内），可以促进睡眠。

六、蜂蜜中含有大量单糖，对肝脏有保护作用，食用蜜糖以后，饮食不佳、肝病、胃肠功能障碍等症状都能得到显著改善。

最后，小编想提醒大家，蜂蜜一定要适时适量地饮用。在生活中，有不少人习惯清晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，其实这是不科学的。因为蜂蜜水中含糖，不是单纯的水，蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水。

蜂蜜有哪些功效？是不是男女都能喝？

蜂蜜和糖都是我们最熟知的“甜味物质”，相较比糖而言，蜂蜜是蜜蜂采集花蜜或植物分泌而产出的一种甜味液体，除了包含大量的果糖外，还含有少量的维生素、矿物质、氨基酸、酶类、脂类等营养物质。

蜂蜜中最主要的营养物质就是葡萄糖和果糖，约占65～80%；蔗糖极少，不超过8%；水分16～25%；糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。此外，还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等。

如果说蜂蜜只是一种天然食品，它跟我们生活中吃的其他食物一样，并不是什么灵丹妙药，也不像有些人人宣传的那样有着众多的功效，您会不会觉得特失望？

蜂蜜做为最古老的对甜味的食品，偏爱甜味食品是我们的天性，男性也不例外，喜欢就是最好的，也是让人感觉舒服的，喝蜂蜜水，可以让人心情愉悦。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，吃了后，可以直接转化成身体所需要的能量。这对于男性来说，尤其是在高强度体力劳动（大运动量）、高压力的脑力劳动（加班、熬夜）后，适量的补充蜂蜜水，能够快速被身体吸收，改善血液的营养状况，能有效的补充身体所消耗的能量，缓解疲劳，保持充沛的体力。

蜂蜜中糖类物质和水已经占绝大部分了，其他的营养物质含量较少，且蜂蜜还只是一种普通的食品，仅靠这少量的营养物质就能实现很多的养生效果，我想是很难的吧。

蜂蜜对男性的好处

提起蜂蜜，大家最多想到的就是女性适合蜂蜜，其实蜂蜜对于男性除了以上提到的好处外，还有以下好处。

缓解前列腺炎

前列腺炎属于中医学的“淋证”“精浊”“白淫”等范畴 ，多由 “下焦湿热”“肾虚”所致 ，是成年男性的常见病之一 ，虽对生命无威胁 ，但却令人苦不堪言 。 蜂蜜焙萝卜的偏方对其中气滞血瘀型慢性前列腺炎有很大的缓解作用 。 萝卜有清热解毒 、凉血止血 、杀菌的作用 ，蜂蜜中含有多种氨基酸 、维生素及微量元素 ，可调节男性前列腺的内分泌功能 ，并可促进前列腺的新陈代谢 。

喝蜂蜜水对男人有什么好处

喝蜂蜜水对身体的好处:

1、增强体力

由于蜂蜜中含有80%以上的糖类及少量蛋白质，而且这些物质都是以活性成分存在，不需要经过转化就可以直接被人体吸收。蜂蜜中的糖基本属于单糖类，能迅速变成我们所需的能量。另外，蜂蜜中还含有维持各种消化吸收关键活动的维他命、矿物质、酵素等。因此，经常饮用蜂蜜水的好处有均衡营养、增强体力、增强人体的自然免疫力等。

2、增强食欲

之所以喝蜂蜜水的好处有增强食欲这一说，是因为蜜蜂在制造花粉团时，要吐出很多唾液用以粘合花粉粒，并加上蜂蜜混合做成团状。蜜蜂的唾液中包括了淀粉酵素、转化酶等，对促进消化和新陈代谢都有很大的作用，由此也就增加了食欲。除了对消化系统的作用之外，蜂蜜还能够加快溃疡的愈合。

3、对男性

对于男性来说，由于工作压力大、社交应酬频繁、体力消耗过多，身体的健康面临着挑战。有没有什么便捷的方法为身体补充营养，以应对高强度的社会交往呢？其实饮用蜂蜜水就可以达到这个目的。因为蜂蜜中含有人体必需的氨基酸、维他命、矿物质等，经常饮用蜂蜜水，就能促使身体官能的活化，自然而然地使男性朋友更觉年轻力壮了。另外，蜂蜜中所含的天然激素物质，还能达到壮阳的作用。

温馨提示：

如果经常空腹喝蜂蜜水的话，不仅不会有益于身体健康，而且还会引起胃酸过多，导致胃溃疡或十二指肠溃疡的发生。一般来说蜂蜜水应该在饭后1-2个小时之后再喝。另外，要是你肠胃不好，在喝蜂蜜水的时候，水温最好不要超过30℃，以免引起腹泻、肠胃炎等病症的发生。

男士喝蜂蜜好不好

蜂蜜是个好东西，男女都可以喝，男士多喝蜂蜜对做体力劳动的最好了能快速恢复体能。