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本文目录一览：

• 1、高血压患者可以吃蜂蜜吗？
• 2、高血压患者能喝蜂蜜水吗
• 3、高血压人可以吃蜂蜜吗
• 4、高血压病人能吃蜂蜜吗
• 5、高血压患者可以喝蜂蜜吗

高血压患者可以吃蜂蜜吗？

蜂蜜是大家比较喜欢的一种食物，别看蜜蜂那么小一只，它采集来的蜂蜜却有180多种物质呢。蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、清热解毒、润燥滋阴、安沈阳新等功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗的作用。

1.感冒嗓子疼，用金银花5克泡水，加入两勺蜂蜜，可清热利咽，用金银花10克，桔梗10克，麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可缓解感冒

2.改善便秘，用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量，将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，带凉后食用，可润肠通便。

那么高血压患者喝蜂蜜能降血压吗？

我们先来了解一下蜂蜜的营养成分中有哪些物质可以对高血压有利，可以起到降低血压或减少高血压并发症发生的作用。

蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化血液，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，维持血压正常。

蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。

蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质，一方面能起到营养心肌的作用，另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。所以，高血压可以吃蜂蜜的。

需要注意的是，蜂蜜的主要成分是糖，对于高血压甚至一般人群来说，最好不要大量食用。

高血压患者能喝蜂蜜水吗

高血压患者能喝蜂蜜水吗？

蜂蜜比较适合食用，像有高血压的患者，也是可以适当的喝些蜂蜜的。

蜂蜜它含有比较多的营养物质，它不仅能够扩张血管，增强血管的弹性，更具有净化血液，降低血液黏度，增强血液流动性的作用，还能够阻止过氧化值的形成，使胆固醇不易沉积在血管壁上，保持血液的畅通，维持血压的正常。

所以高血压患者还是比较适合喝蜂蜜的。除此之外蜂蜜还含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的b族元素的含量和种类也比较的丰富，并且含有大量的降血压作用的一些矿物质，这些维生素和矿物质都具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能。从而使人体的血液流量正常的运行，能够维持患者的正常血压。

总体来说，蜂蜜对于高血压患者还是有很多益处的。所以每天适量的喝些蜂蜜水，也是比较不错的。

蜂蜜的禁忌主要有：1.没有满周岁的儿童适应能力比较差，不宜服用蜂蜜；2.糖尿病患者服用蜂蜜，应该在饭前半小时服用，以免增加体内糖的浓度；3.不能将蜂蜜与西药一同服用，会加大药物的毒副作用。

高血压人可以吃蜂蜜吗

高血压的病人可以吃蜂蜜，如果没有明确的糖尿病，仅仅单纯的高血压，蜂蜜可以适量饮用。

如何预防高血压：

尽量减少喝酒，过量饮酒可引起血管收缩，血压升高，引发脑出血。

补充钙、钾，钾可以防止血压升高，对轻型的高血压具有明显的降压作用。因此，增加钾的摄入，可有利于钠的排出，所以，补钙、补钾都具有降压的作用。

常见的食物有虾、核桃、大骨头、牛奶、海带、大豆、莴笋、芹菜、丝瓜等。除此之外，要保持心态的平和，尽量少食盐，因为盐的成分是钠。

要吃植物油，如亚麻籽油；

高血压的成因之一是血容量过多。当钠摄入过多后，血液中为了维持渗透压平衡，会有相应的水分滞留于血液中，不利于血压的控制。

还要注意监测血压，以预防高血压及时控制高血压。

可适当的锻炼，保持睡眠。

高血压病人能吃蜂蜜吗

高血压患者可以经常吃点蜂蜜，比如蜂蜜炖梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻。血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。①饮食宜清淡②降低食盐量③戒烟、戒酒④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类： ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； ④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； ⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

高血压患者可以喝蜂蜜吗

病情分析：高血压患者可以喝蜂蜜

意见建议：高血压患者可以喝蜂蜜，患高血压的人上午和下午各饮一杯蜂蜜水，对于身体健康和疾病治疗都是有好处的。科学测试表明，蜂蜜中富含钾元素，钾离子在人体中有排钠的功效，这对于血液中的电解质平衡，具有很好的维护作用。但老年人也不要在晚间临睡前喝蜂蜜水，这样很容易使血粘度增高。中医养生小常识指出，对于那些患有高血压性心脏病或者是动脉硬化性心脏病的老年人来说，常吃蜂蜜或喝蜂蜜水还具有保护血管、通便降压的功效。

许伟杰—河北省人民医院

内科

医师