吃什么食物能使皮肤变白呢
维生素C和维生素E是促进皮肤变白的重要营养素。 水果如菠萝、猕猴桃、火龙果和西瓜富含维生素C,有助于抗氧化和美白。 蔬菜如菠菜和西红柿,以及海鲜如刀鱼和龙利鱼含有较多的维生素E和C,能对抗自由基,辅助美白。 只依靠食物美白效果较慢,建议结合外用产品或物理治疗以加速改善肤色。
美白的食物餐前西红柿,美白好肤色餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透露了西红柿美白的秘方。