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本文目录一览：

• 1、日本的抗糖丸有用吗？早稻田活力抗糖肽有用吗？
• 2、馥瑞槿说的抗糖胶原蛋白肽，抗糖是什么意思？
• 3、缇丽莎尔的太嗖啦果蔬益生菌胶原蛋白肽果冻真的有美白，抗糖，瘦身，补充胶原蛋白的功效吗？
• 4、森允抗糖美白胶原饮真的能改善皮肤吗？
• 5、金奈玛抗糖茶会完全阻止糖分吸收吗?
• 6、“抗糖护肤”真的有效吗？如何做到科学有效的抗糖美白？

日本的抗糖丸有用吗？早稻田活力抗糖肽有用吗？

上一篇文章介绍了糖化的概念，并且告诉大家，非酶糖化的产物AGEs除了会损伤皮肤，让我们皮肤松弛、毛孔粗大外，还会引发心脏功能障碍、退化性脑疾病、糖尿病并发症等疾病。

因此，难怪那么多有保养意识的人都在抗糖，于是我的粉丝抛出了这么一个问题：pola这样的抗糖丸有用吗？我该吃哪些抗糖产品呢？

一、先了解哪些成分能够有效抗糖

首先我们需要正确认识糖化，这是一个无法避免的过程，为什么呢？

糖，也就是碳水化合物，这在食物中无法避免，而且糖是人体供能必需物，没有糖难以维持基本的生命活动。

给大家列举了以下有效抗糖成分，大家可以此作参考来买抗糖产品。：

1、肌肽（Carnosine β-丙氨酰-L-组氨酸）

它是一种较强的自由基清除剂，可以防止蛋白之间损伤性交联的形成；另一种说法是肌肽通过与糖的反应来代替体内蛋白被糖基化，这样就可以延缓肌肤的衰老。目前肌肽已经应用在化妆品及某些内服产品当中了。

2、月见草油：据相关文献，它可以促进分解和排出体内已产生的AGEs，对抗肌肤的糖化作用。

3、果糖（FN3K）：可以通过磷酸化作用来分解非酶糖化级联的中间产物，保护肌肤的胶原蛋白。

4、阿尔法硫辛酸：有着强大的抗氧化能力和络合能力。

5、各类抗氧化成分

看到这里，有人疑惑了，为什么抗氧化成分也可以抗糖呢？

二、抗糖更要抗氧化

在糖化物AGEs生产的整个过程里，氧化反应是其中的一个重要环节，因此做好抗氧化是有助于抗糖的。

糖基化是胶原中游离氨基酸群之间的非酶反应，也是氧活化基因引起的氧化反应。从某种意义上讲，抗氧化的需求高于抗糖化。

市面上的抗糖产品基本也同时含有抗氧化的成分，这也说明了抗糖需要同时做好从内到外的抗氧化工作。饮食中多摄入抗氧化的蔬菜水果，面部外用产品也可有针对性地选用具有抗氧化效果的产品。

于是接下来就到了最令人期待的环节——剖析市面上的抗糖产品！

三、pola等抗糖产品靠谱吗？

首先pola抗糖丸是没有成分表的，这点我很疑惑，按照我们保健品行业的常识，这是不合理的，为什么不公布成分表呢？我们不多作评论，各位自己揣摩。

然后官方客服给出的抗糖丸成分如下：胶原蛋白肽（明胶）、混合草药提取物（鱼腥草、西洋山楂、罗马洋甘菊、葡萄叶子)、提取自核桃、枳椇子的高浓度的CH-A精华、艾蒿提取的YAC精华、辅助去除糖化的SAR精华。

姑且就先分析这些公布出来的成分吧~

胶原蛋白肽，分子比胶原蛋白小，更容易被吸收，可以促进骨的形成，预防骨质疏松，促进生物体胶原生物合成；保护胃黏膜和抗溃疡等。

混合草药提取物（鱼腥草、西洋山楂、罗马洋甘菊、葡萄叶子) 属于植物类的抗氧化成分，它们的功能大概是植物多酚类的综合。

YAC精华，我苦苦搜遍众多文献，都没有查出它的相关介绍，根据我们业内大神的推测，它是Yomogi AGE clearing（魁蒿AGE清除者）的首字母简称。而魁蒿作为YAC精华的来源，应该具有抗炎舒缓并且抗氧化的功能。

至于CH-A精华，我也没有查出，不敢胡乱猜测。而SAR精华，官方解释它的作用是“抑制趋化素产生”，趋化素，也叫趋化因子，一小分子细胞因子家族蛋白，它能够使白细胞来到感染部位，在炎症反应中具有重要的作用。虽然没有查到SAR精华的介绍及其提取来源，但根据官方解释，可能具有抑制炎症的作用吧。

对pola抗糖丸的介绍就这么多，买不买那是你们的事情了。

市面上还有其他的抗糖产品，这里就不一一展开讲解了，感兴趣的朋友可以小窗我要资料。

馥瑞槿说的抗糖胶原蛋白肽，抗糖是什么意思？

人体消耗的能量来源于“糖”，而没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGE（糖化终产物）。胶原蛋白是最容易受到糖份攻击的，一旦受到攻击就会发生质变，变脆失去弹性，胶原蛋白更新的又很慢，因此在糖化反应之下皮肤会变得发黄、松弛、皱纹变多。馥瑞槿的抗糖胶原蛋白肽具有抗糖化的作用，留住身体里胶原蛋白含量。

缇丽莎尔的太嗖啦果蔬益生菌胶原蛋白肽果冻真的有美白，抗糖，瘦身，补充胶原蛋白的功效吗？

胶原蛋白的本质是蛋白质，无法被人体直接吸收，需要通过肠胃消化，分解成氨基酸以后才能被吸收，然后进入细胞重新组合变成不同的蛋白质。

也就是说，你吃进去的是胶原蛋白，但补的却不一定是胶原蛋白，更别说定向去补充你皮肤中损失的胶原蛋白了。

而且体内如果没有充足的维生素C，吃再多胶原蛋白制品那也是白搭，都没法生成人体所需的胶原蛋白。

更何况胶原蛋白并不是啥优秀的蛋白质来源，吸收利用较差，它的营养价值还没鸡蛋、大豆这种普通食物里含的蛋白质来得高。

不仅不会让皮肤变好，要是服用过量了还有可能加重肾脏负担。

抢美妆博主饭碗的张雨绮，曾说自己因长期服用胶原蛋白，长出脂肪瘤。

所谓胶原蛋白能美容的说法，那都是商家为牟暴利炒作出来的。

森允抗糖美白胶原饮真的能改善皮肤吗？

现如今一股抗糖风刮得这么大，但其实真的有用吗？答案当然是肯定的！比如我周围的很多朋友最近几个月都在自己手动抗糖，因为奶茶和甜品这些东西很难戒掉，所以大家都把奶茶换成了无糖的纯茶类，并且淀粉类的精细主食也很少吃了。而且近段时间以来抗糖化的概念已经变得越来越普及了，不仅百科上有，而且市面上各种各样的抗糖产品可谓也是层出不穷。

为什么抗糖会让皮肤变好呢？

抗糖会阻止糖分和蛋白质的有效结合，能够阻止因为细胞纤维脆弱断裂而引起的皮肤衰老现象！说白了抗糖其实就是抗糖化，因为我们身体里边摄入的糖分会和游离的蛋白质互相结合，导致皮肤里的细胞纤维变得脆弱，而细胞纤维是能够产生胶原蛋白的，所以一旦细胞纤维变得脆弱那么就会在一定程度上影响胶原蛋白的产生，一旦胶原蛋白减少，也就会引起衰老！

所以从某种意义上来分析的话，抗糖其实就是在抗衰老。没错衰老的维度是比较多的，这只是其中的一个维度而已。但是每个女人都怕衰老，因此在平时的生活中我们要少吃一些甜食。如果想青春常驻并且永保年轻的话，那么抗糖化就是抗衰老的这个过程中必不可少的事情。其实也就是在告诉大家不要再吃糖了，其实抗糖就是要减少吃糖，而对于一个比较爱吃糖的人来说，其实戒糖简直就是晴天霹雳的事情。

其实像我们平时经常吃的巧克力和糖果，它们包含的糖量是非常高的，就连一些减肥人都知道，比如西瓜，香蕉，葡萄和苹果等水果都是不能吃的，所以要想减肥连这些东西都是不能食用的。在抗糖的前期我们可以先试着少吃一点糖，然后逐渐的减少数量，有些人明明是同样的年龄但是看着就像处于不同阶段的人，这其中的原因也有可能是和他们的饮食以及作息时间有关系，所以我们要减少糖的摄入量，而且多消耗糖。

举个例子就像我们一些家里人，他们都不喜欢吃糖，的确看起来都比同龄人显得年轻，还有一件事记得很清楚就是在去年我和姐姐一起去考驾照，当时很多人都说我们好小，一点都不像那么大的人，其实以前小的时候我也很喜欢吃糖，可以说是每天都要吃糖，但是在我上初三那年牙就坏了，那简直疼得受不了了，于是就去补牙，至此以后我就再也不吃那么多糖了。后来上大学了，就有时间玩于是又开始吃糖，但是没有像之前那样吃得那么凶，慢慢的也可能是养成了这样的习惯，就算是再好吃的糖，只吃一点就不想吃了。

换句话说也就是当我们摄入的糖分一旦超过身体所需的消耗量时，那么多余的糖分就会在体内发生一种“糖化反应”，然后和胶原蛋白互相结合生成一种叫AGES的有害物质，这种物质会伤害皮肤。而且暗黄、痘痘以及皱纹在某种程度上其实都和它有着密不可分的关系。当然了随着年龄的不断增长，其实人体自身也会产生这种物质，但是“糖化反应”在一定程度上会加快它的生成。

而且很多人在坚持抗糖后，其皮肤状况都有了显著的改善，由此可见抗糖对于皮肤的确是有好处的。但要注意的是脱离剂量谈影响其实都是耍流氓！这是因为我们平时吃的很多主食中比如米饭和馒头，其实这些也是含有糖分的。所以抗糖抗的是一些多余的糖分，而不是让你一点糖分都不吃，重点是要控制奶茶以及甜品这类糖分超高食品的摄入量，这些食物会给身体带来很多的负担，从而影响皮肤！

抗糖化的真相

刚刚上面其实也解释了非酶性糖基化就是我们所需要对抗的物质。那究竟这个抗糖是不是就属于我们日常所摄入的糖呢？那又是为什么吃的糖最后会跑到脸上呢？答案就是因为要通过血液进行运输。在我们血液中的糖其实就是葡萄糖，也就是平时说的血糖。当我们的血糖值正常时，其血液里发生的糖就属于是糖基化，也称之为“好”糖化。但是一旦当体内的血糖不断偏高时，就会产生游离的糖，慢慢就会随意和体内的其他蛋白质混合发生关系，最后就会产生一些不好的糖化。

因此基于这个原理的话，那么传说中的抗糖化就和所谓的戒糖是两回事。那么有一些就会说了，我的确是因为少吃糖而让皮肤变好了的。其实我们这里所说的皮肤变好，并不仅仅只是戒糖的作用，而是因为我们在短期内减少了糖分的摄入才会让肌肤变好的。

金奈玛抗糖茶会完全阻止糖分吸收吗?

金奈玛是一种攀生在灌木和树木上的蔓生植物，它的叶片和根部可以入药，并以“败糖高手”的名字而为人所知。早在远古时代，印度的草药医师就发现，咀嚼金奈玛的叶片能够抑制糖的味道，使甜食不甜，变得几乎没有味道。

功效：

1）抗糖保健：金奈玛通过阻止肠道在消化过程中吸收糖分子，大大降低了糖的新陈代谢作用。而随着糖的吸收被改变，血糖水平也自然地随之改变。糖尿病患者的恶疾虽然不可以被根治，但是通过合理的饮食，适量的运动，再加上药物的治疗，是完全可以象正常人一样生活和长寿的！

2）抗糖减肥：由于金奈玛抑制了甜食的味道，也就抑制了想要吃甜食的欲望。试想想有一块看上去香甜味美的巧克力，尽管有诱人的外表，但你知道它其实一点都不甜，还会有吃的欲望吗？不过重要的是金奈玛的抗糖作用只能维持一到两个小时。如果你想使用这种草药来摆脱吃甜食的习惯，最好提早在去社交场所或者其他你可能被引诱吃甜点的场合之前使用它。

价格一般在500左右～

“抗糖护肤”真的有效吗？如何做到科学有效的抗糖美白？

美白抗糖新技术你听说过吗？你使用过吗？“抗糖护肤”顾名思义就是戒糖、减甜、内服抗糖药物，让肌肤达到美白护肤的效果。那么，抗糖护肤真的有效吗？否真的有科学依据 ？

“抗糖护肤”真的有效吗？

糖化反应就是人体消耗的能量来源于“糖”，而没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGE（糖化终产物）。最直观的显现就是在我们的皮肤上，变黄变暗、毛孔粗大、长痘痘容易发炎等，很多时候都是糖化造成的。

目前市面上各种各样的抗糖护肤产品层出不穷，最常见的就是外用护肤品，比如抗糖精华、抗糖面膜、内服营养补充剂，比如抗糖丸，抗糖口服液等。抗糖护肤是否真的有效，目前并没有一个标准的答案，抗糖护肤不仅仅只是依靠护肤品和内服产品，日常饮食调理和生活作息也是非常重要的。

如何做到科学有效的抗糖美白？

一、糖化反应会让皮肤变得暗沉变黄，甚至还会和胶原蛋白发生作用，甚至会引起胶原蛋白的断裂、紊乱，让肌肤变得松弛下垂。想有效的抗糖美白就必须要戒糖，控制糖的摄入量，少吃油腻性的食物。

二、奶茶和甜品中确实含有糖会导致糖化，它的糖分其实是很少的，真正值得关注的是含有高淀粉的食物。在饮食当中必须要多吃炖煮类的食物，少吃各种酱料，这些酱料当中也是含有大量的糖分的，这样的饮食不仅不可以抗糖，还有可能会容易引起发胖。

三、抗糖护肤除了注意饮食以外，充足的睡眠也是非常重要的，保持充足的睡眠，早睡早起能提高新陈代谢的速度，经常熬夜新陈代谢就会减慢，容易导致糖分堆积，因此，一定要养成早睡早起的好习惯。

四、糖化护肤大家一定需要明确的是，不一定要你完全戒糖，糖也是我们身体能量的来源之一，对身体也是有益的，大家一定要科学的抗糖，而不是盲目的戒糖。大家还要做到均衡饮食，规律作息，适当运动，科学的抗糖才能够达到真正的抗糖化。

想要让肌肤得到永葆青春的状态，抗糖是固然重要，但必须要有科学理性的知识以及正确的方法，才能达到一定的护肤效果，合理的控制日常饮食中糖分的摄入量，正确的使用具有抗糖化的护肤产品，才能够达到一定的护肤效果。