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本文目录一览：

• 1、如何缓解胃疼小妙招？
• 2、胃痛怎么办 快速缓解胃痛小妙招
• 3、胃疼难忍，生活中有哪些缓解胃疼的方法？
• 4、一吃辣就胃疼，采用哪些方式能够缓解？
• 5、有什么好的食疗，可以治理胃痛的症状？

如何缓解胃疼小妙招？

首先要分辨胃痛原因是胃部炎症还是幽门螺杆菌感染、胃溃疡甚至胃穿孔、胃癌。若长期有胃痛症状，需要做胃镜检查，早期明确诊断，有针对性的治疗，尤其不要延误严重疾病的诊治。如果短期内胃痛或者伴有腹泻或呕吐，有可能是急性胃炎，应该针对不同情况进一步诊断治疗。胃痉挛也会引起疼痛，与饮食不洁或者生冷、油腻、不易消化、暴饮、暴食或受凉因素有关。

如果只是缓解疼痛，可使用热毛巾或热水袋热敷肚子，缓解胃的痉挛，可以起到止痛的作用。也可以饮用老姜红糖水，把姜和红糖兑在一起，沏温热的水喝，或者蜂蜜用温热的水冲饮。姜有辛温散寒的作用，入肺、脾胃经。红糖味甘性温，入肝、脾胃经，有补脾暖肝、活血散瘀的功效，用于风寒感冒，胃寒作痛。缓解疼痛，可以点按足三里。中医里有句话称为肚腹三里留，就是足三里地方主治腹部的病变。大致意思是胃肠消化方面的问题，用足三里就能够治好。建议平素要清淡容易消化的饮食，规律饮食，禁忌刺激辛辣食物，不暴饮、暴食，多注意休息和保暖。

胃痛怎么办 快速缓解胃痛小妙招

一定要学会养胃。先确定胃痛的原因，然后用食物调理。

急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。

长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

慢性胃痛可以通过生活中的常见食物来养胃，比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等。另外，日常还可以吃点活谓素会吸水膨胀溶解成粘液，类似于正常人体会自我分解的胃粘液因此把它称为“仿生胃粘液”等损害因素对胃体的伤害，保护胃内伤口，为胃组织修复争取空间。从而有效改善胃炎病症。

食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次，每次3粒；饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水

注意事项：

1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；

2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡养胃食物，如小米粥等；

3、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；

小妙招：

1、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

3、按压中脘

用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处)，或做圈状按摩。反复多次。

胃疼难忍，生活中有哪些缓解胃疼的方法？

肠胃是我们身体消化吸收营养的重要器官，很多人由于长期的饮食习惯不规律，都会出现胃疼的情况。而胃疼也分为很多种，因为胃酸也可能出现胃疼的情况，如果胃胀也会出现胃疼的情况，即便是饥饿的状态下，也有可能引发胃疼。

所以对于有胃病的人来讲，是一件非常折磨人的事情，很多时候胃疼起来，让人非常的难受，做什么事情都会力不从心。

在我们的生活中，当出现胃疼情况时候，应该首先区分，是什么原因引发的胃疼，然后再根据引起胃疼的原因，用相应的方法来治疗胃病：

一、饥饿引起的胃疼

如果我们患有胃病，而且在饥饿时候，经常性出现胃疼的情况。就应该在自己的身边，随时准备一些甜食，其中以糖果最为合适。

在我们感觉到饥饿时候，就需要赶紧吃一块糖，缓解这种饥饿的症状。否则一旦饥饿时间延长，就会引发胃疼的情况。

二、胃寒引起胃疼

在我们肠胃寒冷时候，也会出现胃疼的情况；所以要想缓解这样的情况，就需要我们身边备有一杯热水，在出现胃寒的情况时候，通过喝下热水，缓解胃寒的情况。

如果有条件的情况，还可以在热水中，加入适量蜂蜜，蜂蜜水也具有很好的养胃效果，但最好不要空腹喝蜂蜜水。

三、胃酸引发的胃疼

当我们经常性出现胃酸性胃疼情况时候，就需要我们常备胃药，或者是身边携带一些碱性的零食。

我们经常会吃到的碱性零食有，苏打饼干以及苏打水；在出现胃酸情况时候，只要及时的服用碱性食物，或者是胃药，就能够通过酸碱中和反应，从而缓解胃疼的情况。

综合上面的情况看来，胃疼也分为很多种情况；针对不同的情况，我们应该有不同的应对方法。

一吃辣就胃疼，采用哪些方式能够缓解？

喝牛奶、喝温水、吃水果、喝蜂蜜水、喝酸性饮品都能让吃辣引起的胃疼缓解。

吃辣以后引发的胃疼，喝点牛奶能得到缓解，因为人吃了以后会吸入大量的辣椒素，会刺激人类胃黏膜，容易引发胃的烧灼感并伴有疼痛，这是喝点牛奶就能促使胃中的辣椒素溶解，而且会保护胃黏膜，让胃痛的症状减轻。不过这时喝牛奶时最好喝全脂牛奶，而且要把牛奶温热以后大口喝，这样才会让胃痛尽快缓解。

多喝温水也能缓解吃辣引发的胃疼，因为多喝温水以后能清洗肠胃，清除辣椒素，会减少辣椒素对胃的刺激，能缓解胃痛。另外喝温水时可以少量的食用盐，这样也能缓解胃痛。吃辣椒出现胃痛的时候不能喝冰水或者太热的水，那样只会让胃痛的症状加重。

人吃辣以后出现胃疼可以多吃些水果，像香蕉苹果西瓜等都具有很好的解辣作用，能有效缓解胃痛。辣椒中的辣椒素溶于酒精，人在吃辣以后出现胃痛还可以适量喝些啤酒，这样会降低胃中辣椒素的浓度，能减少辣椒素对胃黏膜的伤害与刺激，会让胃痛的症状有所缓解。但喝啤酒一定适量，过量饮用会加重胃的负担。

蜂蜜水能解辣，人吃辣以后出现胃痛的时候可以多喝些蜂蜜水，它会让人类胃痛症状很快好转。人吃了以后出现胃痛，还可以多吃一些酸性食物，喝一些酸性饮品，因为酸能解辣，像番茄汁，柠檬汁以及酸梅汤等都具有很好的解辣作用，它会让人因辣味刺激造成的胃痛，尽快减轻。一吃辣就胃疼，说明自己的胃黏膜比较脆弱，对辣椒素比较敏感，在日常生活中要尽量少吃了，保持饮食清淡，不然会经常出现胃痛，也会对胃的消化功能造成一定损伤，时间长了以后会让胃病高发。

有什么好的食疗，可以治理胃痛的症状？

从以上的描述中可以看出，“胃寒”症状的核心还是胃痛，现代医学的观点却认为，胃痛多半和胃或十二指肠的炎症和溃疡有关，幽门螺杆菌感染、肿瘤、缺血或其他全身严重的疾病，也可波及到胃，引起胃痛。中国最早的食疗书籍就是唐代孟冼的《食疗本草》，里面记载了多种有针对性的食疗方法，有防脱发的、有冻龄，还有减肥的，可见那时候的女子就讲究外观的形体之美。

这首先搞清楚为什么会有胃寒，有胃肠炎，病因是什么呢？据生活观察，这大都是喜欢吃生冷寒凉食物如水果冷饮冰糕凉拌菜等，或者饮食不卫生。因此，首先要改变饮食习惯，不要吃生冷寒凉食物，不要吃不卫生的食物，首先有胃寒、胃炎的人平时吃饭要注意按时按点吃饭，要吃热乎的饭菜！营养要全面，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少食多餐，不要胡吃海塞，少吃米，少吃油炸食品，少吃烧烤，多吃面食，面食养胃，比如馒头、花卷、发糕等。

可以呢平时熬点小米粥喝，小米粥是养胃的，换有就是多吃点羊肉，最好用它煲汤喝，做羊汤或者红焖羊肉都可以，炖鸡汤，平时用红枣桂圆枸杞泡水喝。都可以。饮料最好不要用，刚从冰箱里拿出来的食物不要接着吃，只要靠住不吃凉性的辣的食物

胃中冷痛，又不吃动物内脏的（猪肚炖胡椒），可以白胡椒加大枣（去核），把七粒白胡椒放进大枣内，把它捏紧或用线扎好，像包粽子那样放在饭锅上蒸，每次服用七粒，如果体质比较强壮的，可以服用十粒，用温开水送服。胃寒，怕冷，不能吃凉的食物和水果，肚子不能敞开外套吹冷风，否则就会拉肚子，大便不成型等，容易拉稀。