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本文目录一览：

• 1、为什么中央台主持网球节目的不是宁辛了？
• 2、篮球，足球和游泳运动员相比，他们的体态有何区别？
• 3、如体育类篮球足球等视频集锦是用什么软件剪辑的，
• 4、游泳、篮球、足球、乒乓球，哪个更适合用来强身健体？

为什么中央台主持网球节目的不是宁辛了？

宁辛个人原因：好像在杂志上看到过，她曾经接受过采访，在当中她说过，可能以后慢慢就不会解说了（这采访是04年初），因为时间有时都太晚，她上了年纪，有时感到太累.......而且去年的网球杂志采访宁辛，她说解说的时候老得盯着电视看，时间长了颈椎骨和锁骨都疼，职业病。总之年纪大了，心有余力不足了。

而且现在cctv5是重点培养新人，给2008年奥运会网球解说输送新鲜力量。

中网的主要解说张萌萌，现场采访的邵圣懿，座谈室的宋剑桥等人都是去年2005年中央5台《谁将解说北京奥运》主持人大赛的选手。这三个都是已经取得了很好的成绩，很有潜力发展的选手。中央5现在比较注重锻炼新人。加强培养。

具体介绍：

姓 名：张萌萌 性 别：女

籍 贯：山东省济南市 出生年月：1980年7月8日

身 高：165厘米 体 重：47公斤

学 历：双学位 专 业：体育、播音

学 位：第一学位教育学学士 第二学位文学学士

攻读高教自学考试汉语言文学专业本科

政治面貌：党 员 健康状况：良 好

运动员等级：花样游泳项目国家一级运动员

健美操国家二级 艺术体操国家三级

裁判员等级：游泳、艺术体操、健美操、田径国家一级

网球、乒乓球、排球、篮球国家二级

健身指导员等级：国家一级

现就读院校： 中国传媒大学

学习专业：播音与主持艺术(双学位)，并在体育通道班学习，兼讲水上项目及网球、艺术体操、健美操等内容

主要学习、工作经历：

▲ 1993年---1999年 山东省花样游泳队 运动员

1995、1996年，两次入选全国花样游泳国家青年队并在各级全国大赛中取得优异成绩。

▲ 1999年---2003年 西安体育学院 学生

主修项目游泳、网球，辅修艺术体操、健美操。学习成绩优异，连续四年全年级第一名；有较强的组织、协调能力，语言表达力较强。在校期间，一直担任班长。有较强的团队合作精神及良好的人际关系，在同学中有较高威信。

2002年9月---2003年2月在山东省财政学院体育部实习。担任网球及健美操任课教师。

▲ 2003年---2004年 山东电视台体育频道 编辑记者、主持人

具有丰富的实践经验，熟练运用各类编辑设备，熟悉电视节目的制作流程。编辑制作的节目主要有：奥运会特别节目、赛事精选、ATP网球杂志、体育杂志、CBA集锦、女中豪杰、幸存者等；

曾主持釜山亚运报道、车行天下、体育杂志、CBA集锦等节目。

参与多项重大体育赛事的转播工作。主要有：世界杯女足赛（参与解说）、奥运会、NBA、亚洲杯足球赛、意大利足球甲级联赛、美国网球公开赛、西班牙足球甲级联赛、中国足球超级联赛、全国男子篮球联赛、全国乒超联赛、全国健美操锦标赛等。

▲2004．7月---至今 中国传媒大学播音与主持艺术学院双学位班 学生

担任体育委员；参加首届CBA新闻发言人模拟新闻发布会；参与录制彩铃业务等。

个人荣誉：

▲ 运动成绩：第八届全国运动会第六名，全国锦标赛及全国冠军赛第六名，全国青年赛第四名。

▲ 就读于西安体育学院期间，连续四年取得一等奖学金、优秀学生干部，并获得2003年度陕西省高校优秀毕业生。

其他兴趣与特长：

体育知识丰富，对多个体育项目有深入且专业的认识和了解。

熟练使用计算机。可独立进行音频剪辑制作和线性、非线性视频编辑,熟悉OFFICE、COOLEDIT、GOODWAVE等软件。

受过多年专业舞蹈训练。有较好的艺术及文化修养。

对文学尤其是中国古典文学和外国文学有浓厚兴趣，涉猎各种相关书籍。

自我评价：

活泼开朗、乐观向上、思维活跃、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚韧不拔、兴趣广泛、团结协作、勇于迎接新挑战

姓名：宋剑桥 性别：男

年龄：21岁 专业：中国传媒大学英语播音与主持艺术大三

身高：176cm

擅长的体育项目：篮球、足球、网球、泳游。

希望培训的解说项目：篮球、足球、网球、泳游、马术

爱好：文学、体育、舞蹈、器乐。

经历：中国国际广播电台调频88.7兆赫HitFM兼职DJ。

国际传播学院英语播音与主持艺术专业三周年纪念晚会主持人。

国际传播学院“音乐无国界”中外歌曲大赛主持人。

邵圣懿，男，23岁，籍贯江苏省无锡市，中国传媒大学（原北京广播学院）国际传播学院播音与主持艺术专业（英语节目主持方向）2001级本科在读。

受教育经历：

1989-1995 就读无锡市锡师附小

1995-1998 就读无锡市大桥中学

1998-2001 就读无锡市第一中学

2001至今 就读北京广播学院（中国传媒大学）

特长：

体育解说、中英文双语主持、辩论

取得资质：

普通话水平测试一级甲等

英语专业四级证书（成绩：优秀）

主要成绩及奖励：

2001年，参加北京市东城五校英语演讲比赛获第三名

2002年，北京广播学院三等奖学金

2003年，北京广播学院一等奖学金

2002年，代表学院参加“中国·北京2002模拟联合国”活动并获得“优秀提案奖”。

2003年4月，代表学院参加第七届“外研社”杯全国英语辩论赛进入决赛获“优胜奖”

2004年3月，获中央电视台第五届“希望之星”英语风采大赛北京赛区决赛第二名。

相关实践经历：

2002年6-7月世界杯足球赛期间担任TOM.com的音频直播解说员，独立解说直播了24场比赛

2003年7月，在上海电视台新闻中心参与新闻采访及制作

2003年8月，在上海卫视英语新闻节目参与采访、新闻撰写、配音及编辑工作

2003年9月，“走向2008——首届北京国际长走大会” 主持

2004年，Sohu Sport国际体育编辑，翻译撰写国际足球及F1等新闻及专题

2004年欧洲杯至今，中央电视台体育频道实习

2004年9月7日，北京广播学院校庆50周年暨更名为中国传媒大学大会（人民大会堂）英语播音

2004年6月至今，《美国音乐排行榜》（Rick Dee’s Weekly Top 40 Countdown）中文主持人

篮球，足球和游泳运动员相比，他们的体态有何区别？

篮球，足球，游泳运动员因为对身体各部分的需求不同，所以相应采取不同的锻炼之后体态就会有很大的差异。

篮球运动员，对抗性比较强，首要的训练目标就是肌肉的硬度。肌肉的硬度决定了在对抗中是否可以取得上风，投篮时是否可以更加协调和稳定，甚至决定了运动员的上限有多高。

大多数篮球运动员百分之八十以上都是围绕着重力量来进行的，但是力量的增大也会导致球感的消退，这就需要在锻炼上肢力量的同时，还需要辅助以投篮的保证。

其次篮球运动员也需要一直对抗地心的引力，空中才是他们的舞台，所以弹跳力也是他们训练的目标之一。他们会尽可能的多增加大小腿的力量，拉伸小腿的韧带，来增加弹跳力。

因此篮球运动员的体态大部分都是上身比较结实，肌肉硬度大，双臂粗壮有力，下身相对整个身体来说会比较细长，保证一定的弹跳力。

不过篮球运动员也因人而异，也和攻击位置有关系，如果更多的去打内线，攻击油漆区，那么肌肉的硬度和力量是必须的。如果更多的是打外线以跑位闪躲为主，那么对上肢力量的要求就不是很重要了，更重要的是投篮的手感和跑位的意识。

总结一下，篮球运动员的肌肉训练是必须的，但是会根据场上的位置有一些差异。投射为主的球员会在肌肉力量训练之后着重训练身体协调性和投篮的手感，因此跟内线球员比起来，外线球员的上身线条要细一些。但是只要是篮球运动员，那么肌肉的训练就是重要的核心。

足球运动员和篮球运动员刚好相反，对于他们来说，腿部训练是最重要的，下身的力量训练要优于上身。因为在比赛过程中，双腿承担了太多的技术动作，跑动的压力，如停球，摆脱，射门，冲刺回防，定位球等等。

游泳运动员需要全身的协调性，需要让手臂，肩膀，背部，胸部，腹部，腿部，脚部都得到完善的锻炼。

而且游泳运动员锻炼肌肉的标准刚好相反，不需要肌肉的硬度，反而需要肌肉的柔软性。肌肉线条越柔和意味着入水以后可以更长时间保证自己的速度，也意味着更低的乳酸含量，让肌肉的续航时间更持久。

如体育类篮球足球等视频集锦是用什么软件剪辑的，

“打地面运行”？

2012年世界杯，??男唱，你可以听不。刚开始的鼓点。如果没有，我觉得这首歌是非常有活力的???

游泳、篮球、足球、乒乓球，哪个更适合用来强身健体？

在各个年龄阶段，身体的灵活 性、协调性以及各个器 官承受性等都大不相同，因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。在此，健康教育专家为您奉上一份“运动年龄表”。

运动年龄表

◆3到7岁幼儿期

3到5岁的学龄前儿童大肌肉发展较快，身体协调性较之婴儿期有所增加，更适合户外运动。比如骑自行车，能有 效锻炼孩子手、眼、脚的协调性，提升平衡力。

5到7岁的孩子属于相对缓慢发育阶段，尤其是心血管发育比运动系统的发育还迟缓，这个时期要尽量选择体力消耗不剧烈的运动，如游泳。

儿童可以通过游泳练习控制身体的能力，调节心肺功能，同时也可以整合一些发育的反射，这对于儿童的身体和学习都有好处。

◆8到12岁孩童期

此阶段的孩子力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，但骨骼相对较脆弱，因此要避免强烈的运动冲击，并注意运动时长。建议这一阶段的孩子可以参加以下活动：

①打乒乓球：锻炼身体的灵敏性，减轻眼部疲劳、预防近视。

②打羽毛球：放松颈椎脊椎，增加心肺功能。

③打网球：增强身体的协调性。

④学跳舞：提高身体的柔韧度。

◆12到18岁黄金期

此阶段是人的生长发育阶段，要注重骨骼生长及骨密度形成，同时也是心肺适能发育的敏 感期，在锻炼时要尽量避开承重过大的运动。

乒乓球和羽毛球运动可以继续进行，篮球、足球、排球等球类运动也可以列入运动日程。

另外除了运动，此阶段要注意均衡饮食，有必要时可以增加钙质、维生素等的补充。

◆18到25岁成熟期

这个阶段，人的身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到zui佳点。

这个年龄段的年轻人可进行高 强度的运动，培养锻炼习惯，提高身体综合素质，为身体健康打下坚实基础。

建议每周进行3次训练，zui好有氧和力量训练结合，如健美操、瑜伽结合推举等。

◆26到45岁发胖期

这一阶段是人生活和事业发展的关键期，通常压力会较大，很多人平时都疏于锻炼，肥胖率的发生也变高。

因此，这一时间段要防止身体里脂肪的堆积，减缓压力。男性依旧要注重肌肉力量的训练，如推举，但要控制好强度，不要过于勉强自己；这段时间女性也要适当进行中低强度的有氧训练加力量性锻炼，如瑜伽、慢跑、游泳等。

◆46到65岁“衰老”期

这个阶段人的体力和肌肉量开始下降，运动主要以对 抗骨质疏松、肌肉松 弛为主，要以安 全、简便为原则。

推荐健步走，以改 善血液循环、降低体脂率；静蹲、举哑铃等力量锻炼以增强或维持肌肉力量。

◆65岁以后老年期

多数人在65岁以后身体机能都处于低水平，此阶段主要以提高生活质量、预防跌倒、提升心肺功能为主。

建议做轻柔的有氧运动，并配合适量的力量训练坚实肌肉、强化骨骼，并注意饮食的均衡，适当多补充优 质蛋白质、钙质等营养素。

运动时间表

人体活动受“生物钟”控制，按生物钟规律来安排运动时间能事半功倍。

接下来大家再来看这份“运动时间表”。

■上午——增强活 力

晨练有利于提高神经兴奋性，能保持人体活 力。但早上人体体温较低，关节和肌肉较僵硬，所以适宜从事一些强度较小的运动。锻炼之前zui好先喝杯温水。

■下午——强化体力

下午是人强化体力较好的时机，肌肉承受能力较其 他时间高一些。另外，下午锻炼还有助于改 善睡 眠状况。

■傍晚——体能峰值

傍晚时，人体运动能力达到高峰，肌肉和关节更加灵活，心跳频率和血压也稳定。适合进行力量训练，并且运动时的受伤几率也会小很多。

但要注意的是，睡前3至4小时内运动强度不宜过大，以免神经系统过度兴奋导致失 眠。