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本文目录一览：

• 1、蜂蜜用多少度的水温泡水喝最合适？
• 2、喝蜂蜜时，用多少度的水泡蜂蜜最合适？
• 3、蜂蜜应该用什么温度的水来冲
• 4、冲蜂蜜水，水温多少度合适

蜂蜜用多少度的水温泡水喝最合适？

蜂蜜营养丰富，其味甘．性平，能补脾养气，滋阴润肺．每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，清除体内毒素．但需要注意以下事项：

１，蜂蜜最好用６０度Ｃ以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏．

２，蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用．

３，蜂蜜宜在饭前１小时或饭后２小时食用．胃酸过多或胃，十二指肠溃疡患者，在饭前１个半小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利于溃疡的愈合．

蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水，可促进睡眠．

喝蜂蜜时，用多少度的水泡蜂蜜最合适？

蜂蜜的话题总是大家比较感兴趣的一则知识，对于蜂蜜而言，江湖中流传着多种多样的传说，有的人说喝蜂蜜水可以排毒养颜，有的人说喝蜂蜜水可以抗癌。当然，饮用蜂蜜水并没有那些所谓的神奇功效，蜂蜜当中含有最多的营养物质是“糖”，正因为如此，你才会感觉饮用之后很甜。

蜂蜜是不宜用高温的水冲服或者高温加热的，因为高温会破坏蜂蜜中的一些营养，致使蜂蜜的作用与功效打些折扣，有些作用甚至会消失。温度上限为60度左右，这个温度也是巴氏杀菌的温度，可以最大限度的保持蜂蜜的营养。蜂蜜食用方法很多，最常见的就是冲泡饮用，但冲泡蜂蜜现在有这样一种说法，建议不要用开水冲泡，用温水冲泡，以免过高的温度损伤蜂蜜中的营养物质，导致营养流失。

最好用温水，以40——50度的温水冲服为宜，水温最好不要超过60摄氏度。夏天也可以用冷开水冲调。虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑。用20摄氏度、40摄氏、60摄氏度的水冲蜂蜜的时候，蜂蜜的淀粉酶值的结果均为26左右，没有明显变化。当用80摄氏度的水冲蜂蜜的时候，蜂蜜的淀粉酶值的结果为16，明显下降，用100摄氏度沸水来冲蜂蜜的时候，蜂蜜的淀粉酶值结果小于4，相当于未检出。

蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐，而且还有酶物质，这些酶是有活性的，高温下活性会渐渐丧失，并产生大量的羟基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白质、维生素C和蚁酸等营养物质受到破坏。蜂蜜不宜空腹食用，空腹会刺激胃脾，对脾阴亏虚者较好，对脾虚疾湿的人不好，所以应在两餐之间饮用。

蜂蜜应该用什么温度的水来冲

如果用蜂蜜补养身体，那么就用温度高于40度低于60度的水冲服蜂蜜水;

如果用蜂蜜治疗便秘或者降火，那么用凉水或者温度低于40度的水冲蜂蜜水效果较好。

1、蜂蜜“生凉熟温”，用热水冲蜂蜜水就是温性的，用凉水冲蜂蜜就是凉性的。

2、蜂蜜是不宜用高温的水冲服或者高温加热的，因为高温会破坏蜂蜜中的一些营养，致使蜂蜜的作用与功效打些折扣，有些作用甚至会消失，比如用高温水冲蜂蜜治疗便秘效果甚微。所以，蜂蜜最好不要用温度较高的水来冲服。

3、蜂蜜水的温度不是一个固定的值，喝蜂蜜水的时候可以根据情况选择水的温度，在冬天显然要用热水冲蜂蜜水喝，那么夏天肯定用凉水或者冰镇水冲蜂蜜水喝。

冲蜂蜜水，水温多少度合适

用40度左右的水比较好。

蜂蜜中含有种类丰富的水溶性维生素和各种酶类，都是具有活性的营养物质，因此用40度左右的水冲饮比较好，最高不要超过60度，这样能保证蜂蜜的活性成分，更为健康，夏天甚至可以直接用凉水冲泡。