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本文目录一览：

• 1、小米粥里可以加蜂蜜吗
• 2、蜂蜜加什么美白效果最好？
• 3、蜂蜜配什么美白效果好
• 4、蜂蜜配什么可以让皮肤变白？
• 5、小米粥加蜂蜜怎么做？

小米粥里可以加蜂蜜吗

小米粥里面加蜂蜜，是可以的，不过，必须注意一点，就是要等到小米粥的温度降到摄氏50度以下，然后加蜂蜜，这样，不会因为高温而破坏蜂蜜的有效成分。蜂蜜不耐稍高一点的温度，高于摄氏50——60度，就很容易损坏蜂蜜的有效成分。

蜂蜜加什么美白效果最好？

和酸奶搭配可以美白 当然珍珠粉也可以 和盐搭配可以消炎镇定 如果是服用的话: 可以加蜂王浆，花粉，蜂胶，很好用

蜂蜜配什么美白效果好

蜂蜜确实有美白的效果，这主要和它含有的营养物质有关，蜂蜜中不仅含有葡萄糖、果糖、活性酶等物质，还含有丰富的维生素，其中维生素C可以促进肌肤的代谢，帮助将肌肤真皮层沉积的黑色素代谢排出。

　大家可以将牛奶、云南香蜜和鸡蛋清适量的混合在一起，将混合液涂抹在脸上，15分钟左右用温水洗净。鸡蛋清的吸附力很强，与蜂蜜混合可以清除毛孔中的脏东西，疏通堵塞的毛孔。让抗氧化物质和其他小分子物质更好的进入肌肤底层，帮助清除黑色素。还能增加肌肤弹性，平缓细纹，坚持每周敷2次可以逐渐让你的肌肤白皙有光泽、细嫩光滑。

蜂蜜配什么可以让皮肤变白？

冬季的时令水果，有一个懒人版的大橙子，那就是柚子。一个柚子两三斤重，剥开一个，水分超级大，酸酸甜甜真好吃。

不像剥桔子、橙子那样费事，一大瓣果肉吃起来真过瘾，对我这样的懒人来说，柚子是我的最爱，省事还好吃。相信很多小伙伴爱吃柚子，吃完柚子，柚子皮随手当垃圾扔了。这里琦哥提醒下小伙伴，下回吃完柚子，柚子皮不要扔了。

一个2、3斤的柚子，柚子皮加上果肉可以熬成蜂蜜柚子茶，每天冲喝一杯，能喝两三个月，特别实用。

蜂蜜与此物一起煮，胃消化好了，皮肤白了，冬天不爱咳嗽了！今天琦哥分享给小伙伴们在家自己动手做蜂蜜柚子茶， 1个柚子1罐蜂蜜，简单几步，无任何添加，可以喝到明年开春，喜欢的小伙伴可以收藏。

【自制蜂蜜柚子茶】

【所需食材】柚子1个、精盐、冰糖150克、蜂蜜200克

【步骤】

第一步：柚子清洗干净，先用精盐反复揉搓表面，用清水反复冲洗干净。

第二步：柚子表面用刀划开，剥开外皮，外皮放案板上用刀片去白瓤。

第三步：片好后的柚子皮，切成宽约3毫米的细丝，用清水浸泡15分钟。

第四步：将柚子皮放入开水锅中煮5分钟之后捞出，用清水反复冲洗，挤干备用。能吃苦味的小伙伴可以忽略这一步，要考虑到孩子也能喝，就多去一点苦味。

第五步：将柚子果肉剥出，掰成碎块。

第六步：将柚子肉与柚子皮放入锅中，开小火熬制，加入5克精盐。

第七步：等到柚子熬到水分基本蒸发时，加入150克冰糖，开小火慢慢翻拌，时间大约25分钟。

第八步：熬至黏稠之后，关火晾20分钟。加入200克蜂蜜搅拌均匀，装入无水加盖的瓶中保存即可。平常放入冰箱冷藏室，食用时盛出2勺，温水冲开就好，也可以用茶水冲服。

小米粥加蜂蜜怎么做？

把小米粥煮好，盛到碗里，凉到30至40摄氏度，加入适量蜂蜜拌均匀即可。

蜂蜜怕热，温度过高会造成营养成分损失，所以不能与小米一同煮，必须待粥煮好凉到温热时才能加入蜂蜜。

另外，据资料，糖尿病人、婴儿忌食蜂蜜。一般人群均适宜。

下面一段关于蜂蜜食用方法的话，也可以作为参考:

蜂蜜的食用方法：肠胃不好的人最好用30度的水泡着喝（这是说不要直接吃蜂蜜），否则容易引起腹泻、肠胃炎等。中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。