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蜂蜜水的正确喝法及最佳时间是什么?

1、最适宜饮用蜂蜜水的时间在下午15-16时为宜，这一时间段人体处于疲劳状态，饮用蜂蜜水可以缓解疲劳且更易被人体消化，早上饮用会导致体内血糖含量升高，晚上饮用会导致机体无法消化。

2、蜂蜜水的最佳饮用时间分为以下几个时段： 早晨空腹。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于清洁肠胃、促进消化，帮助排除体内的毒素和废物。 餐后半小时至一小时。餐后饮用蜂蜜水，有助于消化食物、减少积食，并有助于营养的吸收。 运动后。