多吃蜂蜜能补充胶原蛋白吗-常吃蜂蜜能美容吗

吃哪些食物可以让皮肤变白?

1、吃维生素E可以让皮肤变白。维生素E能够把脸部上的斑点淡化,还可以阻止皮肤黑色素的生长,从而使皮肤变白,但是需要长时间的食用,才能够有一定的美白效果。

2、多喝温的白开水、多喝水准是没错的、促进身体排毒、防止肤色暗沉发黄、促进新陈代谢有助于皮肤变白变好。通过良好的睡眠、不要熬夜、不要看太多有光的东西。

3、以下看看吃什么食物可以改变皮肤的肤色及相关资料。

4、有些食物可以帮助皮肤变白,这些食物通常是富含维生素C、维生素E、抗氧化剂等成分的食物。

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